Smakfordøyelsesstrategi: Spis det som virkelig tilfredsstiller

Smakfordøyelsesstrategi: Spis det som virkelig tilfredsstiller

I det meste av livet har det sannsynligvis vært en forhandling om å spise. Mellom hva du bør spise, hva du har lyst på, og det som faktisk gjør deg fornøyd, er det ofte et gap. Human Designs primærhelsesystem lukker dette gapet gjennom Taste-strategien, en spesifikk måte å forstå hvordan kroppen din allerede vet hva den trenger.

Smakstrategien er en av to fordøyelsesstrategier i PHS. Den er din når din personlighetssol sitter til høyre for din personlighetsjord i diagrammet ditt. Der Appetittstrategi handler om å bli matet av andre, handler Taste om den aktive, intuitive opplevelsen av å spise seg selv. Du trenger ikke å bli fortalt hva kroppen din vil ha. Du må være våken når du spiser.

Stiftelsen: Miljø

Hvordan miljøet ditt påvirker fordøyelsen din er ikke subtilt i PHS. Det er strukturelt. Før en enkelt bit er omgivelsene allerede i ferd med å forme kroppens kjemi.

Det rette miljøet for deg er ikke det samme som for noen andre. Variablen beskriver fire miljøer: grotte, kjøkken, marked og strand. Noen mennesker trenger privatlivet og roen til en hule. Andre trenger den fokuserte aktiviteten til et kjøkken, den sosiale summingen på et marked eller den åpne, frie energien til en kyst. Uansett hvor du er, er spørsmålet om innstillingen gir deg den rette typen støtte for å holde deg frisk. Å spise i feil miljø vil ikke bare ødelegge et måltid. Det kan kaste av hele systemet ditt.

Spesielt for smaksstrategi er dette viktig fordi fordøyelsen din er engasjert og aktiv. Du trenger et miljø hvor du kan være tilstede. En kaotisk eller ufokusert setting gjør det vanskeligere for deg å faktisk smake på det du spiser, og den smaken er din primære informasjon.

Perspektiv: Hvordan du ser platen

Perspektiv er Variable-pilen som bestemmer fokuset for bevisstheten din. Den peker enten til venstre eller høyre. Noen ser hva som allerede er på tallerkenen, hva som finnes, hva som er tilstede og tilgjengelig. Andre ser hva som er mulig, hva som kommer, hva som mangler.

For smaksstrategi former perspektiv hva du strekker deg etter. Hvis perspektivet ditt er venstreorientert, er oppmerksomheten din på det som er foran deg, på selve måltidet, på maten du allerede holder. Hvis orientert riktig, trekkes oppmerksomheten mot det som kan være, til neste matbit, til måltidet som ennå ikke har ankommet. Begge har verdi, men tilfredsheten du føler fra et måltid er direkte knyttet til om oppmerksomheten din er på rett ting til rett tid.

Dette er ikke en moralsk preferanse. Den er mekanisk. Kroppen din er designet for å fordøye i en bestemt retning, og å feiljustere oppmerksomheten din er som å prøve å lese en bok i et speil.

Motivasjon: Håp og frykt ved bordet

Motivasjon, den fjerde Variable-pilen, er motoren som driver dine valg. Mennesker beveges enten av håp, orientert mot det som kan oppfylle dem, eller av frykt, orientert bort fra det som kan skade eller utarme dem. Det er den kraftigste av de fire pilene, og det er den mest sannsynlige å bli kapret av sinnet.

Ved bordet utspiller dette seg som en spenning mellom å nå og trekke seg tilbake. En håp-motivert person lener seg mot mat som lover løfte og energi. En fryktmotivert person trekker seg tilbake fra mat som føles tung, farlig eller feil. Ingen av delene er bedre. Men å spise i tråd med motivasjonen din betyr at valgene dine kommer fra kroppens visdom snarere enn sinnets forhandling.

For smak er dette kritisk. Du smaker det du trenger, men den smaken filtreres gjennom motivasjonen din. Hvis du strekker deg ut av frykt for å bli utarmet, smaker du ikke på ditt faktiske behov. Du smaker på fraværet av trussel. Virkelig tilfredshet kommer først når motivasjonen er ren.

De seks smakene: Hvordan kroppen din vet

Smakstrategien er delt inn i seks forskjellige fordøyelsestyper, hver definert av en kvalitet kroppen din instinktivt gjenkjenner. Diagrammet ditt avslører hva som er ditt, men egenskapene er enkle å føle når du først forstår dem.

Varm fordøyelse krever varme: tilberedte måltider, oppvarmede væsker, mat servert ved temperatur. Et kaldt måltid kan føles bra i øyeblikket, men vil ikke tilfredsstille.

Kald fordøyelse krever det motsatte: kjølig, fersk, rå eller kjølt mat. Varme tømmer heller enn gir næring.

Tørr fordøyelsen vil ha knase, knekk og tørrhet: ristet brød, kjeks, bakevarer, tørket frukt. Fukt sitter tungt.

Våt fordøyelse trenger fuktighet, saus,