Kondycjonowanie według rodzaju energii: treningi projektowane przez człowieka dla sportowców
Dlaczego rodzaj energii jest pierwszą rzeczą, którą należy warunkuć
W Human Design żadne ciało nie jest czystą kartą. W momencie, gdy wchodzisz na siłownię, dojo, bieżnię lub obóz treningowy, wchodzisz ze stałą architekturą energetyczną. Niektóre ośrodki są zdefiniowane, co oznacza, że nadajesz stałą, niezawodną częstotliwość. Inne są otwarte, co oznacza, że wzmacniasz wszystko, co jest wokół ciebie. To właśnie Ra Uru Hu nazwał warunkowaniem: sposób, w jaki niezdefiniowane ośrodki przyjmują i wzmacniają energię innych ludzi, środowisk i oczekiwań.
Dla sportowców to wszystko. Intensywność partnera treningowego, głos trenera, presja rywalizacji, rytm zajęć grupowych – wszystko to wpływa na twoje otwarte centra. Z biegiem czasu ta pożyczona energia może wydawać się twoją własną, dopóki uwarunkowanie nie zastąpi natury. Wydajność spada. Skupisko kontuzji. Nadchodzi wypalenie zawodowe. Kondycjonowanie według rodzaju energii to praktyka polegająca na wiedzy, które części ciała należą do Ciebie, a które po prostu są polem, w którym stoisz.
Silnik sakralny: generatory i generatory manifestujące
Centrum krzyżowe jest motorem siły życiowej ciała. Jest to silnik zbudowany z myślą o długotrwałej wydajności fizycznej, miejsce, w którym powstaje szum „Mogę, mogę, mogę”. Generatory i generatory manifestujące mają zdefiniowany ten silnik i są naturalnymi końmi pociągowymi sportowego życia. Kiedy silnik krzyżowy jest zdefiniowany, ciało nie wyczerpuje się tak, jak bateria. Upływa wraz z opadaniem fali – odpoczynek, posiłek, zmiana ustawienia, a potem powraca.
Strategia polega na reagowaniu, a nie na inicjowaniu. Generator, który czeka na trening, trener, kolejne wyzwanie, które rozbrzmiewa w jelitach, będzie trenował mądrzej niż ten, który narzuca program ciału, które nigdy nie powiedziało „tak”. Motywem frustracji niebędącym sobą jest dzwonek ostrzegawczy. Jeśli trening sprawia wrażenie oporu, umysł przejmuje kontrolę nad sferą krzyżową i kontrolę przejmuje kondycja.
Ciało inicjujące: Manifestanci
Manifestory mają inny związek z efektem fizycznym. Ich silnik jest połączony z gardłem i manifestującą się aurą, która jest zamknięta i odpychająca. Manifestor może inicjować treningi, projektować programy i uruchamiać ruchy w ciele, ale nie mają tego samego stałego paliwa komórkowego. Rozwijają się dzięki krótkim, intensywnym wysiłkom, po których następuje prawdziwy odpoczynek.
W przypadku sportowych Manifestatorów strategia jest prosta: poinformuj ciało, a następnie ruszaj nim. Poinformuj trenera, drużynę, trenera o tym, co się wydarzy. Aura może wtedy otworzyć się tak, jak powinna, a ciało może zrobić to, do czego zostało zaprojektowane. Bez poinformowania o tym narasta złość, aura napiera na otoczenie i uwarunkowania szybko się stabilizują.
Widzący sportowiec: projektory
Projektory nie są projektowane jako maszyny o stałym wyjściu. Ich strategia polega na czekaniu na zaproszenie, a ich aura jest skupiona i absorbująca. W środowisku sportowym projektor często błyszczy jako genialny trener, analityk lub przewodnik – lub, gdy próbuje działać jak generator, świeci jasno i ulega awarii.
Dla sportowca korzystającego z projektora sukces polega na tym, że zostanie zauważony, rozpoznany i odpowiednio poprowadzony. Właściwy trener, właściwy sport, właściwy zespół są ważniejsze niż właściwy program. Kondycjonowanie pojawia się w momencie, gdy projektor próbuje przewyższyć swój projekt. Ich niezdefiniowany Sakralny próbkuje energię wszystkich wokół nich, a oni kończą treningi zastanawiając się, dlaczego ich ciało ma wrażenie, że należy do kogoś innego.
Księżycowy sportowiec: reflektory
Reflektory są rzadkie, a ich związek z ciałem jest zupełnie inny. Każdy ośrodek jest otwarty. To oni biorą próbki systemu projektowego, odzwierciedlając zdrowie, energię i rytm ludzi i środowiska, w którym się znajdują. Dla sportowca typu Reflector odpowiedni partner treningowy, właściwy trener i właściwy klimat są ważniejsze niż jakikolwiek program.
Strategia polega na odczekaniu pełnego cyklu księżycowego – około 28 dni – przed podjęciem głównych decyzji dotyczących treningu. Reflektor, który angażuje się w sport, drużynę lub trenera bez pobierania próbek, będzie uwarunkowany tym wyborem. Władza księżycowa ujawnia, czy ciało czuje się dobrze na tym polu.
Punkty kondycyjne: Otwarte centra w sali treningowej
Najczęstsze błędy kondycjonowania zdarzają się w ośrodkach otwartych:
- Open Sacral — zawodnik przekracza swoje prawdziwe możliwości, absorbując energię partnera treningowego. Odpoczynek staje się sugestią.
- Open Root — ciśnienie i adrenalina są wchłaniane z otoczenia. Sportowiec czuje się stale pilny, ciągle opóźniony.
- Otwarty splot słoneczny — emocjonalne fale członków drużyny i rywalizacja są traktowane jako własne.
- Otwarta Śledziona — instynkty się zacierają. Ciało szepcze „stop”, a otwarta Śledziona zastępuje to cudzym strachem lub ambicją.
- Otwarte serce (Ego) — sportowiec przesadnie obiecuje wyniki, goniąc za „mogę” wynikającym z siły woli i tracąc rzeczywiste możliwości organizmu.
Autorytet: Wewnętrzny Trener
Żadne warunkowanie nie jest prawidłowe bez autorytetu. Autorytet emocjonalny czeka na jasność poprzez falę. Władza sakralna odpowiada w danej chwili tak lub nie. Organ śledziony wie błyskawicznie i jest najbardziej niezawodnym autorytetem dla organizmu. Autorytet ego mówi „tak” tylko wtedy, gdy serce jest zaangażowane. Reflektory korzystają z cyklu księżycowego.
Każda decyzja dotycząca treningu – trenować, odpoczywać, pchać, wycofać się – powinna przejść przez władzę. To jest prawdziwe warunkowanie: trenowanie ciała, aby ufało własnemu sygnałowi, a nie sygnałowi pola.
Kanały, które poruszają wysportowane ciało
Niektóre kanały mają wyraźnie sportowy charakter. 21-45, Kanał Pieniędzy, przebiega przez Serce i Gardło, linię króla-wojownika, zbudowanego z myślą o przywództwie w fizycznym konflikcie. Model 34-20 to kanał „posiadaj swoje ciało”, silnik potężnej mocy. 31-7 to alfa w grupie, przywódca stada. Model 32-64 niesie ze sobą bramy zamieszania i dominacji, intensywność, którą można skierować na sport, który tego wymaga. 3-60 mutuje ograniczenie, ciało zmienia się pod wpływem nacisku. 28-38 to kanał walczącej indywidualności, gdzie cierpienie staje się paliwem. Model 39-55 to duch wyzwania, ciało pobudzone do wydajności.
Żaden z tych kanałów sam w sobie nic nie znaczy. Wyrażają się w projekcie, w typie, w autorytecie. Odpowiednie kondycjonowanie pozwala im wyrażać się bez zniekształceń.
Praktyka
Kondycjonowanie według rodzaju energii nie jest programem. To sposób słuchania. Generator odpoczywa, gdy kość krzyżowa przestanie szumieć. Manifestor informuje i inicjuje. Projektor czeka na zaproszenie, w którym poczujesz się jak w domu. Reflektor pobiera próbki księżyca. Każdy z nich, jeśli nie jest uwarunkowany, może poruszać swoim ciałem w taki sposób, w jaki pole zawsze miało wspierać.
Tak naprawdę trenuje sportowiec. Treść następuje, gdy typ jest prawidłowy.