Autorytet emocjonalny dzięki wyjaśnieniu hormonów ciążowych
Jeśli masz Autorytet Emocjonalny, Twoje ciało już wie, jak płynąć na fali. Ciąża wymaga jazdy na dwóch na raz.
Mechanika Twojej fali emocjonalnej
W projektowaniu człowieka władza emocjonalna wynika z posiadania zdefiniowanego centrum splotu słonecznego. To jest twoje ciało emocjonalne i działa na fali, która porusza się pomiędzy trzema punktami: niskim, neutralną przejrzystością i wysokim. Dołek może objawiać się smutkiem, zmęczeniem lub nagłym zwątpieniem we wszystko. Haj może oznaczać pewność, radość lub potrzebę natychmiastowego podjęcia ważnej decyzji. Nie jest to również miejsce, w którym żyje prawda.
Punkt neutralny to miejsce, w którym faktycznie widzisz.
Fala nie jest tej samej długości dla wszystkich i nie porusza się po liniach prostych. Cykl może zająć kilka godzin lub dłużej. Instrukcja, którą daje ci projekt, jest najprostsza i najtrudniejsza: poczekaj na jasność. Śpij na tym. Obserwuj, jak porusza się uczucie. Podejmuj decyzję od środka, a nie od szczytu.
Jest to system, w którym potrafisz się poruszać, zanim jeszcze pojawi się dziecko.
Hormony ciążowe jako fala w Twojej fali
Ciąża to historia hormonalna, a hormony z nią związane mają swoje własne emocjonalne podpisy. Wzrost progesteronu w pierwszym trymestrze może przypominać chodzenie przez mgłę. Wzrost estrogenu w drugim i trzecim trymestrze może wzmocnić wszystko, łącznie z wzlotami i upadkami naturalnej fali. Pod koniec porodu zaczyna się wytwarzać oksytocyna, a kortyzol wzrasta, gdy organizm przygotowuje się na intensywny poród.
Kiedy masz już zdefiniowany splot słoneczny, hormony te nie tworzą nowego doświadczenia. Wzmacniają ten, który już masz. Zwykle wyraźny cykl emocjonalny może stać się dłuższy, bardziej intensywny lub bardziej warstwowy. Haj, który zwykle trwa godzinę, może trwać cały dzień. Najniższy poziom, który zwykle mija, może utrzymać się przez kilka dni.
To nie jest problem do naprawienia. Są to informacje o tym, jak konkretny projekt wchodzi w interakcję z konkretnym wydarzeniem życiowym.
Decyzje w trymestrach
Większość najważniejszych decyzji podejmowanych w czasie ciąży można podzielić na te same kategorie: badania, dostawcy usług, miejsce porodu, karmienie, imiona i sposób, w jaki chcesz otrzymywać wsparcie. Żadne z nich nie musi być wykonane z wysokiego lub niskiego poziomu.
Pierwszy trymestr to często długi okres najgorszego dla osób z Autorytetem Emocjonalnym. Nudności, wyczerpanie i hormony wczesnej ciąży mogą Cię tam trzymać. To nie jest czas na ustalanie planu porodu lub metody karmienia. Śpij o wszystkim. Powiedz ludziom wokół siebie, że nie podejmujesz teraz decyzji, i mów szczerze.
Drugi trymestr często jest okresem, w którym fala przesuwa się w stronę przejrzystości. Wiele osób posiadających Autorytet Emocjonalny stwierdza, że właśnie wtedy mogą w końcu usłyszeć własny głos w ważnych kwestiach. Zaufaj temu. Neutralnym punktem, który pojawia się w tym oknie, jest prawdziwa klarowność, a nie sztuczka.
Trzeci trymestr przynosi swój własny wzrost. Oczekiwanie może być wysokie, a dyskomfort fizyczny niski. Chęć zagnieżdżenia jest prawdziwym sygnałem hormonalnym, ale nadal jest uczuciem, a uczucia się poruszają. Wykorzystaj falę na swoją korzyść. Jeśli czujesz, że coś Cię przyciąga na szczycie, sprawdź to ponownie na dole. Jeśli nadal jest tam pośrodku, jest twój.
Spadek poporodowy
W ciągu około siedemdziesięciu dwóch godzin od urodzenia poziom estrogenu i progesteronu spada do poziomu niższego niż kiedykolwiek wcześniej. To jest biologiczna przyczyna tego, co powszechnie nazywa się baby bluesem: okno pełne łez, drżenia, przytłoczenia, a czasem nieoczekiwanego smutku. Zwykle ustępuje w ciągu kilku tygodni.
Jeśli posiadasz Autorytet Emocjonalny, ten spadek może sprawiać wrażenie spadania prosto na dno fali bez bufora. Wszystko, co czułaś pod koniec ciąży, nie blaknie delikatnie. To się zawiesza.
Wtedy też szybko podejmowane są decyzje dotyczące gości, karmienia, snu i wsparcia. Pokusa podjęcia decyzji w tej chwili, zwłaszcza pod wpływem ulgi związanej z porodem lub radością ze spotkania z dzieckiem, jest ogromna. Fala cię nie okłamuje, ale porusza się szybko i nadejdą upadki. Podejmuj najważniejsze decyzje z neutralnego punktu i poświęcaj kilka dni oczekiwania, kiedy tylko możesz.
Prezent ukryty w projekcie
Osoby posiadające Autorytet Emocjonalny często opisują ciążę i poród jako najbardziej wyjaśniające okresy w ich życiu, gdy tylko zrozumieją swoją falę. Powód jest prosty: ciąża sprawia, że fali nie da się zignorować. Nie możesz wymyślić wyjścia z tego, co czujesz. Musisz na tym jeździć.
To jest dokładnie ta praktyka, o którą Twój projekt prosił Cię przez cały czas.
Przejrzystość, która pojawia się pod koniec fali, zwłaszcza po intensywnych narodzinach, to jasność, która może kształtować sposób, w jaki jesteś rodzicem, swoim partnerem i tym, jak rozumiesz siebie przez lata. Nie łamią Cię upadki. Nie udasz tego podczas szczytów. Poruszasz się przez falę, która została zaprojektowana wcześniej, a ona pokazuje ci prawdę pośrodku.
Pracuj z nim praktycznie
Kilka rzeczy, które pomagają osobom posiadającym Autorytet Emocjonalny podczas ciąży i pierwszych miesięcy po porodzie:
- Nazwij głośno falę, kiedy ją poczujesz. „Jestem teraz w dołku” zmienia twój stosunek do tego uczucia.
- Prześpij się z każdą ważną decyzją, nawet jeśli jesteś jej pewien. Zwłaszcza jeśli masz pewność.
- Poinformuj zaufaną osobę, że czekasz na jasność. Poproś ich, aby trzymali decyzję razem z tobą, a nie podejmowali ją za ciebie.
- Zapisz najniższe wartości. Często dwa dni później wyglądają inaczej na stronie.
- Traktuj baby blues jako falę, a nie werdykt. To się poruszy.
- Jeśli dołek nie podnosi się lub staje się cięższy, poproś o pomoc. Twój projekt jest mądry, a jednocześnie żyje w ciele, które czasami potrzebuje większego wsparcia.
Twój autorytet emocjonalny nie jest problemem do opanowania w czasie ciąży. Jest to narzędzie, które zostało zbudowane dla dokładnie tego rodzaju terytorium. Naucz się fali. Zaufaj środkowi. Jasność, którą tam znajdziesz, przeniesie cię w rodzicielstwo i daleko poza nią.