Strategie fal emocjonalnych dla HSP w projektowaniu człowieka

Strategie fal emocjonalnych dla HSP w projektowaniu człowieka

Niektórzy ludzie wchodzą do pokoju i czują, że rozmowa właśnie się zakończyła. Absorbują napięcie w kolejce do kasy, niewypowiedziany niepokój w zatłoczonym pociągu, cichy szum czyjegoś żalu w niedzielne popołudnie. Osoby bardzo wrażliwe zawsze to o sobie wiedziały. Human Design nadaje mu nazwę, kształt i – co najważniejsze – strategię.

Jeśli jesteś osobą HSP i masz przed sobą BodyGraph, trzymasz w ręku mapę wyjaśniającą, dlaczego tak bardzo się czujesz. I masz pozwolenie, aby przestać za to przepraszać.

Fala emocjonalna nie jest usterką

W Human Design ośrodek splotu słonecznego jest silnikiem napędzającym inteligencję emocjonalną. Kiedy jest zdefiniowany, działa poprzez falę – rytmiczny, dwudziestoośmiodniowy cykl emocjonalny, który porusza się pomiędzy wzlotami, upadkami i punktami przejrzystości, często nazywanymi „neutralnymi”. To właśnie Ra Uru Hu nazwał genomem falowym.

Większość ludzi myli falę z niestabilnością. Tak nie jest. Fala jest systemem nawigacyjnym. Osoba zdefiniowana emocjonalnie nie może wiedzieć, czego naprawdę chce w jednej chwili – może jedynie wiedzieć, czego chce teraz, a to, czego chce teraz, ulegnie zmianie. Strategia polega na czekaniu. Płyń na fali wystarczająco długo, aby wyłoniła się jasność, zwykle jako cicha, ustalona świadomość, która dociera nie do szczytu pożądania lub głębi rozpaczy, ale gdzieś w spokojnej wodzie pomiędzy nimi.

Dla HSP jest to radykalna zmiana. Nie jesteś „zbyt emocjonalny”. Płyniesz na fali, której większość ludzi nawet nie czuje.

Otwarto zdefiniowany układ nerwowy

Powodem, dla którego wrażliwość może wydawać się tak przytłaczająca w Human Design, jest otwartość ośrodków. Nieokreślony ośrodek nie jest wadą – jest to miejsce, w którym przyjmujesz i wzmacniasz energię wszystkich wokół ciebie. W przypadku wielu HSP objawia się to najsilniej w trzech obszarach:

• Otwarty splot słoneczny to emocjonalna gąbka. Nie generujesz emocji w ten sam sposób, w jaki robi to manifestator lub generator emocji. Pobierasz próbkę ze środowiska i przepuszczasz przez swój własny układ nerwowy. Uczucia są prawdziwe. Nie zawsze są też Twoje.

• Open G Center tworzy lustrzane odbicie tożsamości. Czujesz się jak inna osoba w różnych pokojach, ponieważ w pewnym sensie tak jest – odzwierciedlasz tożsamość, nastroje i samoświadomość osób w pobliżu. Może to być głęboko destabilizujące dla HSP próbującego dowiedzieć się, kim tak naprawdę jest pod wszystkimi odbiciami.

• Open Root Center przekłada presję emocjonalną na fizyczną potrzebę działania, naprawy i rozwiązania. W obecności kogoś niespokojnego lub zdeterminowanego dziedziczysz adrenalinę bez działania, które mogłoby ją rozładować.

Razem tworzy to coś, co wielu uznaje za otwarcie zdefiniowany układ nerwowy. Zostałeś zaprojektowany, aby być świadkiem emocjonalnej i energetycznej rzeczywistości innych. Koszt jest realny. Projekt prosi Cię również o rozwinięcie dyskryminacji.

Strategia pierwsza: poczekaj na cykl księżycowy

Jeśli twój splot słoneczny jest zdefiniowany i połączony z Gardłem, twój autorytet jest emocjonalny. Twoja strategia przy podejmowaniu każdej ważnej decyzji polega na przeczekaniu pełnego cyklu księżycowego – około dwudziestu ośmiu dni – aby doświadczyć fali w całości. To nie jest unikanie. Tylko w ten sposób autorytet emocjonalny może dotrzeć do prawdy.

Dla osób HSP jest to szczególnie skuteczne, ponieważ zakłóca wzorzec reagowania w danej chwili na uczucia, które jeszcze się nie ustabilizowały. Rozmowa, która w kiepskim dniu wydaje się druzgocąca, w przyszłym tygodniu może okazać się jasna. Osoba, która w szczytowym momencie przyciągania wydaje się magnetyczna, dwa tygodnie później może czuć się neutralna – a nawet odpychająca.

Strategia druga: przećwicz inwentarz „Nie mój”.

Ponieważ centra otwarte się wzmacniają, niezbędna jest codzienna meldunek. Kiedy pojawi się ładunek emocjonalny, zatrzymaj się i zapytaj: Czy to jest moje? Sprawdź ciało. Zapożyczone emocje często wydają się rozproszone, niezwiązane z niczym w twoim prawdziwym życiu lub dziwnie znajome w sposób, który nie do końca do ciebie należy. Z twoją emocją zwykle wiąże się pewna historia – konkretne wspomnienie, konkretna relacja, konkretny czynnik wyzwalający.

To nie jest omijanie. Jest to praktyczna, mechaniczna odpowiedź na system otwarty. Im precyzyjniej potrafisz nazwać to, co jest Twoje, tym więcej masz energii na rzeczy, które są dla Ciebie naprawdę ważne.

Strategia trzecia: zbuduj pojemnik sensoryczny

HSP nie są zaprojektowane tak, aby były dostępne w nieskończoność. Są zaprojektowane tak, aby głęboko wchłonąć, a następnie wrócić do siebie. Dolne centra BodyGraph – korzeń, krzyż i splot słoneczny – to miejsca, w których przetwarzane i uwalniane jest napięcie emocjonalne. Sen, pożywne jedzenie, czas na łonie natury i ruch fizyczny to nie luksusy. W ten sposób fala kończy swój cykl, nie pozostawiając Cię wyczerpanym.

Jeśli Twój splot słoneczny jest nieokreślony, możesz potrzebować go więcej, niż myślisz. Samotność nie jest wycofaniem. W ten sposób otwarty układ nerwowy resetuje się do swojej własnej wartości wyjściowej.

Strategia czwarta: przestań próbować zachować spójność

To jest najtrudniejsze. Osoby HSP przez całe życie słyszały, że są „za dużo”, „zbyt wrażliwe” lub „zbyt niekonsekwentne”. Human Design oferuje inny pogląd: fala jest prawdą. W poniedziałek nie jesteś tą samą osobą, którą byłeś w piątek i nie jest to wada.

Przestań utrzymywać stabilność. Przestań zmuszać się do podejmowania decyzji z miejsca o intensywności emocjonalnej, która nie została jeszcze przetestowana przez czas. Kiedy fala przemawia wyraźnie, przemawia z autorytetem, którego nikt inny nie może podrobić.

Życie ze swoją wrażliwością

Otwarcie zdefiniowany układ nerwowy nie jest wyrokiem dożywocia w postaci przytłoczenia. Jest to specyficzny projekt o konkretnych mocach: umiejętności czytania pomieszczenia, odczuwania tego, co niewypowiedziane, utrzymywania przestrzeni na ból innych w sposób niemal nadprzyrodzony. Powyższe strategie nie mają na celu tłumienia tego. Chodzi o to, aby nadać projektowi pojemnik, w którym można przeżyć to, co jest naprawdę Twoje, a to, co nie jest, można zwrócić w teren.

Nie jesteś zbyt wrażliwy. Zostałeś zaprojektowany tak, aby być dokładnie tak wrażliwym. Praca nie polega na tym, żeby stać się mniej – lecz na tym, aby stać się bardziej wprawnym w sztuce powrotu do domu, do siebie.