Ruch Centrum G: Znajdowanie tożsamości poprzez przepływ jogi

Ruch Centrum G: odnajdywanie tożsamości poprzez przepływ jogi

Twoja tożsamość nie jest stałym punktem. W Human Design centrum G znajduje się na samym szczycie BodyGraph niczym cicha latarnia morska, informując o tym, kim jesteś i w jakim kierunku masz podążać. Kiedy to centrum jest zdefiniowane, budzisz się każdego ranka i już znasz swoje imię. Kiedy jest otwarte, twoje poczucie siebie może przypominać wiatrowskaz wirujący we wszystkich kierunkach, rejestrujący tożsamość, nastroje i miłość otaczających cię ludzi.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​centrum G nie ulega uszkodzeniu, gdy jest niezdefiniowane. To jest portal. Jest to instrument głębokiej mądrości, jeśli nauczysz się na nim grać. Joga, praca z oddechem i zamierzony ruch to jedne z najbardziej eleganckich narzędzi, jakich mamy do dostrojenia tego instrumentu, pozwalając, aby częstotliwość twojego prawdziwego ja stała się głośniejsza niż pożyczone sygnały, które tak łatwo wzmacniasz.

Centrum G w realnych warunkach

Centrum G to Centrum Tożsamości i Kierunku. To miejsce, w którym żyje monopol magnetyczny, ta część ciała, która wie, która droga jest do domu. Kiedy jest zdefiniowany jako kompletny kanał, daje ci stabilne, niewzruszone poczucie siebie. Znasz swoje upodobania, antypatie i trajektorię swojego życia. Nie potrzebujesz aprobaty innych, żeby wiedzieć, kim jesteś.

Kiedy jednak G Center jest otwarte, jesteś kamertonem. Czujesz rezonans wszystkich w swoim otoczeniu. Możesz stać się kimkolwiek chcesz, co jest pięknym darem i poważnym wyzwaniem. Bez świadomości otwarte Centrum G prowadzi do tożsamości przez komitet, do życia kształtowanego przez miłość i kierownictwo innych, a nie własne.

Tutaj ciało staje się nauczycielem, a ruch modlitwą.

Dlaczego joga przemawia do centrum G

Joga to nie tylko ćwiczenia. Jest to system samopamiętania. Każda asana jest kształtem, w którym może przyjąć twoje ciało, a każdy kształt niesie ze sobą tożsamość. Kiedy celowo poruszasz się w strumieniu, nie tylko rozciągasz mięśnie. Ćwiczysz to, kim jesteś.

W przypadku G Center praca w mniejszym stopniu skupia się na sile, a bardziej na rezonansie. Pozy, które tutaj mówią najgłośniej, to te, które otwierają przednie ciało, uziemiają tylne ciało i zachęcają do poczucia kierunku w przestrzeni.

Proces odzyskiwania tożsamości

Jest to krótka sekwencja skupiona na Centrum G, którą możesz ćwiczyć zawsze, gdy czujesz się rozproszony, zagubiony lub jakbyś pożyczył kształt od kogoś innego.

1. Oddech centrujący (3 minuty)

Usiądź w wygodnej pozycji ze skrzyżowanymi nogami. Zamknij oczy. Wdech liczymy do czterech, trzymamy na dwa, wydech na sześć. To jest oddech inspirowany Nadi Shodhaną, naprzemienna równowaga nozdrzy, zaprojektowana, aby wyciszyć szum tożsamości innych ludzi szumiący w twoim organizmie. Z każdym wydechem cicho szepcz do siebie: „Jestem tym, którego szukam”.

2. Kot-Krowa otwierająca serce (2 minuty)

Poruszaj się powoli pomiędzy Kotem i Krową, ale pozostań przy Krowie. Wypchnij klatkę piersiową do przodu, odchyl ramiona do tyłu, podnieś wzrok. To nie jest samo wygięcie kręgosłupa. Jest to wygięcie do tyłu dla Centrum G, zaproszenie, aby przód ciała, skąd promieniuje energia Centrum G, otworzył się i prowadził.

3. Niski wypad ze skrętem (1 minuta na stronę)

Zrób krok do przodu, opuść tylne kolano i wyciągnij ramiona do góry. Następnie skręć w kierunku przedniej nogi, zaczepiając przeciwległy łokieć o zewnętrzną stronę uda. Ta poza reprezentuje zadanie G Center: utrzymywać swój kierunek, jednocześnie zwracając się w stronę miłości. Podstawą jest uziemienie tylnej nogi. Twistem jest twój magnetyzm.

4. Wojownik II do Odwróconego Wojownika (2 minuty na stronę)

Mocne nogi, otwarte ramiona, spokojne spojrzenie. Warrior II to ucieleśniona wersja zdefiniowanego centrum G. Jesteś tu, wiesz dokąd zmierzasz i nie gonisz za niczyim łukiem. Reverse Warrior otwiera boczną część ciała, linię biegnącą od środka G przez śledzionę, pozwalając ciału zmiękczyć się we własnym kierunku, zamiast napierać na nie.

5. Pies w dół do zgięcia do przodu, powoli (1 minuta)

Trzy powolne rundy psa w dół, prowadzące od stóp do rąk, kończące się miękkim złożeniem w przód. Kręcący się kręgosłup w tym przejściu budzi cały system kanałów połączony z Centrum G, w tym kanał G do Gardła, służący do wyrażania siebie, oraz G do Kanału Sakralnego, kierującego siłą życiową.

6. Savasana ze świadomością magnetyczną (5 minut)

Połóż się na plecach. Połóż jedną rękę na sercu, drugą na pępku. Wyobraź sobie małą gwiazdkę nad czubkiem Twojej głowy, ciągnącą delikatnie w górę i lekko do przodu. To jest twój monopol magnetyczny, niewidzialny silnik G Center. Poczuj, jak Twoje ciało dopasowuje się do niego. Nigdzie nie idziesz. Po prostu pamiętasz, gdzie zawsze cię wskazywano.

Żyj płynnie poza matą

Największą moc tej praktyki jest to, co robi z twoim układem nerwowym pomiędzy sesjami. Kiedy poruszasz swoim ciałem w kształty ucieleśniające pewność siebie, zaczynasz rozpoznawać ten sam kształt, gdy życie prosi cię o podjęcie decyzji. Będziesz wiedział, jak to jest stawić czoła swojemu kierunkowi. Z dreszczem rozpoznania rozpoznasz uczucie przyciągania przez cudzą grawitację i szybciej wyjdziesz z tej orbity.

Otwarte centrum G nie jest raną. To jest antena. Joga uczy, jak zwiększać głośność własnego sygnału, aż będzie to najgłośniejszy głos w pomieszczeniu. Zdefiniowane Centrum G nie jest więzieniem. To kompas, a joga utrzymuje wewnętrzny mechanizm w czystości, dzięki czemu igła nigdy się nie waha.

Ruszaj się, oddychaj i pozwól ciału pamiętać to, o czym zapomina umysł. Twoja tożsamość nie jest czymś, co znajdziesz. To coś, przed czym przestajesz się ukrywać.