Ludzki projekt i medytacja: praktyka ukształtowana przez Twój projekt

Ludzki projekt i medytacja: praktyka ukształtowana przez Twój projekt

Większość porad dotyczących medytacji zakłada, że każdy powinien siedzieć w ten sam sposób: wyprostowany kręgosłup, powolny oddech, spokojny umysł i nieruchome ciało. Human Design po cichu obala to założenie. Twój typ, strategia, autorytet i ośrodki, które zdefiniowałeś lub otworzyłeś, wszystko to zmienia to, na czym polega „dobra medytacja”. właściwie oznacza dla ciebie. Ćwiczenie zgodne ze swoim projektem nie jest luksusem. W ten sposób medytacja przestaje być obowiązkiem i zaczyna przypominać reset.

Dlaczego Twój typ zmienia sposób medytacji

Human Design opiera się na założeniu, że nie masz jednego, ustalonego sposobu bycia w świecie. Masz instrukcję mechaniki. Medytacja w tym obiektywie nie polega na przekraczaniu własnego projektu. Chodzi o to, żeby się w to wpasować. Każdy z czterech typów odnosi się do bezruchu w inny sposób, a narzucanie niewłaściwej formy jest jednym z najszybszych sposobów rozwinięcia cichej, ale trwałej niechęci do praktyki.

Generatory i generatory manifestujące: najpierw poruszaj się, potem spokojnie

W przypadku generatorów i manifestujących generatorów punktem wejścia jest ciało, a nie oddech. Twoje Centrum Sakralne jest zrównoważonym silnikiem. Chce odpowiedzieć, a nie inicjować. Medytacja nie jest bramą, do której wchodzi się z pozycji neutralnej. To drzwi, do których wchodzisz, gdy ciało przemówi.

Praktyczny kształt: najpierw ruszaj się. Spacer, rozciąganie, kilka minut powtarzalnego ruchu. Pozwól, aby krzyż osiadł w biodrach i brzuchu. Potem usiądź. Nawet pięć minut bezruchu opartego na reakcji, podczas którego po prostu zauważasz, co ciało chce dalej zrobić, zwykle ląduje głębiej niż trzydzieści minut wymuszonego oddychania. Prezentem jest medytacja, która faktycznie dodaje ci energii. Cień traktuje bezruch jako cel i spala silnik, aby się tam dostać.

Projektory: czekanie to praktyka

Projektorzy często siadają, aby medytować w nadziei na pobranie, co kończy się frustracją. Ich strategia polega na czekaniu na zaproszenie. Nie dotyczy to tylko relacji i pracy. Dotyczy to także życia wewnętrznego.

Prosta praktyka: zanim zamkniesz oczy, zadaj jedno pytanie. „Na co teraz czekam?” Następnie usiądź na dowolnych powierzchniach, nie jako instrukcje, ale jako smak. Kilka minut wystarczy. Projektory są zaprojektowane tak, aby kierować, a nie generować w nieskończoność. Darem jest głębia i uznanie. Cień używa medytacji, aby ominąć prawdziwe oczekiwanie, które dzieje się w twoim życiu.

Manifestanci: informowanie oddechu

Manifestanci mają zamkniętą, odpychającą aurę. Ich strategia polega na informowaniu przed podjęciem działań. W medytacji często okazuje się to koniecznością informowania samego oddechu. Zamiast go kontrolować, powiedz mu, co robisz. Ciche wewnętrzne zdanie, nawet coś tak prostego jak „Wdycham”; może dać układowi nerwowemu sygnał, którego pragnie.

Pięciominutowa praktyka: nazwij każdą fazę oddechu. Wsuń, przytrzymaj, wysuń, przytrzymaj. Darem jest uczucie czystej inicjacji. Cień używa medytacji, aby stłumić gniew lub spokój, który następnie wycieka na boki.

Reflektory: praktyka księżycowa

Odblaski próbkują świat. Ich strategia polega na odczekaniu pełnego cyklu księżycowego, około 28 dni, przed podjęciem ważnych decyzji. Medytacja dla Reflektora rzadko jest wydarzeniem codziennym. To bardziej przypomina raport o pogodzie w świetle księżyca. Reflektor może zaglądać co tydzień lub za każdym razem, gdy księżyc zmienia znak, i po prostu pytać: „Jaka jest teraz pogoda we mnie?” Darem jest jasność, która naprawdę jest ich własnością. Cień wypiera codzienną praktykę z książki napisanej dla kogoś innego.

Zdefiniowane i otwarte centra: co wzmacniasz w bezruchu

Podczas medytacji określone centra stają się głośniejsze. Otwarte ośrodki stają się bardziej wrażliwe. Jeśli masz otwartą głowę lub Ajnę, siedzenie w bezruchu może sprawiać wrażenie otwartego kanału przyciągającego mentalny hałas wszystkich innych. To nie jest porażka. To projekt pokazujący, gdzie jesteś porowaty. Praktyka nie polega na zamykaniu ośrodka, ale na poznawaniu tego, co jest twoje i tego, co pożyczone. Kiedy podczas medytacji coś Cię uderzy, sprawdź ciało. Jeśli ciało nie reaguje, nie jest twoje.

Prawdziwy prezent

Medytacja oczami Human Design nie polega na opróżnieniu umysłu ani osiągnięciu określonego stanu. Chodzi o spotkanie umysłu, ciała i strategii, którą faktycznie masz. Darem jest wyrównanie. Cień myli bezruch z duchowością. Usiądź tak, jak siedzi Twój projekt. Właściwa praktyka będzie mniej przypominać pracę, a bardziej przychodzenieom.