Jeśli jesteś osobą, do której wszyscy dzwonią, gdy się załamują, tą, która potrafi wytrzymać o drugiej w nocy, tą, której układ nerwowy wydaje się być z mokrej gliny
Projekt ludzki i wypalenie zawodowe: przewodnik dla wrażliwych pomocników
Jeśli jesteś osobą, do której wszyscy dzwonią, gdy się rozpadają, tą, która trzyma miejsce o drugiej w nocy, tą, której układ nerwowy wydaje się być zbudowany z mokrej gliny i srebrnego drutu, prawdopodobnie również odczuwałeś szczególne wyczerpanie wynikające z bycia otwartym w miejscach, o których nigdy nie zdawałeś sobie sprawy, że jesteś otwarty. Human Design nazywa to otwartymi ośrodkami, a dla wrażliwych pomocników są one ukrytą architekturą wypalenia zawodowego.
Wypalenie zawodowe w modelu Human Design rzadko jest oznaką upadku moralnego lub oznaką, że robisz za dużo. Jest to energetyczna konsekwencja życia niezgodnego z tym, w jaki sposób twoja energia jest faktycznie zaprojektowana do poruszania się. Najbardziej wrażliwym pomocnikom uczono, że wrażliwość to dar, który należy wykorzystać, i rzeczywiście tak jest, ale tylko wtedy, gdy jest osadzony w właściwej strategii, właściwym autorytecie i jasnym zrozumieniu, gdzie kończy się ty, a zaczynają inni ludzie.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartOtwarte centra i pułapka pomocnika
Każdy człowiek ma dziewięć ośrodków. Niektóre z nich są zdefiniowane, co oznacza, że masz spójny i niezawodny sposób działania w tej domenie. Inne są otwarte, co oznacza, że wzmacniasz i przejmujesz energię każdego, kto jest wokół ciebie. Miejsca, w których jesteś otwarty, to miejsca, w których kusisz się, aby działać jako ekspert, ponieważ tak wiele tam czujesz. Jest to temat braku siebie w jego najbardziej uwodzicielskiej formie: „Muszę wiedzieć, jak to zrobić, ponieważ czuję to tak mocno”.
W przypadku wrażliwych pomocników najczęstszymi ośrodkami wypalenia zawodowego są:
- Centrum G (tożsamość i kierunek). Otwarte G sprawia, że jesteś głęboko wczuty w poczucie celu innych ludzi, ale możesz stracić własne. Czujesz ich miłość do życia jako swoją miłość do życia. Wypalenie zawodowe wygląda jak powolna erozja siebie.
- Centrum Serca/Woli. Otwarta wola powoduje, że dajesz za dużo, obiecujesz za dużo i mylisz swoją wartość z tym, co robisz. Mantra otwartej woli brzmi: „Jestem tak dobry, jak to, co tworzę”, co jest doskonałym motorem wypalenia.
- Ośrodki Ajna i Głowa. Otwórz tutaj, a przyjmiesz modele mentalne, lęki i ramy pojęciowe innych osób. Pomocnik staje się procesorem dla kolektywu.
- Splot słoneczny. Otwarta fala emocjonalna oznacza, że czujesz uczucia innych ludzi, także te, których nie przetworzyli. To jest centrum wypalenia empatów, kropka.
- Śledziona. Otwarta śledziona przyjmuje lęki, intuicje i wiedzę o ciele, które nie należą do ciebie, a następnie traci dostęp do własnego.
Wzór jest taki sam. Jesteście stworzeni, aby być świadkami i odzwierciedlać te energie, a nie je ucieleśniać. Otwarte centrum jest miejscem mądrości, ale tylko wtedy, gdy przestaniesz próbować być źródłem tego, co przez nie przepływa.
Typ, strategia i prawdziwa profilaktyka
Wypalenia zawodowego nie rozwiążą lepsze granice, chociaż granice pomagają. Rozwiązuje się go poprzez właściwą strategię, która przede wszystkim określa, w jaki sposób twoja energia ma nawiązać kontakt ze światem.
Generatory i generatory manifestujące stanowią około 70% populacji. Pomocnicy tego typu są tutaj, aby odpowiadać. Wypalenie pojawia się, gdy inicjują ze swoich otwartych ośrodków, wyrażając zgodę na projekty, klientów i prośby, które nigdy nie wywołały sakralnej reakcji. Sakralna jest antidotum: jelito, wewnątrz ciała „aha” lub „aha”. W przypadku wrażliwych pomocników z określonym sakrałem ciało już to wie. Wypalenie zaczyna się w przestrzeni pomiędzy prawdą ciała a uległością ust.
Projektory są naturalnymi przewodnikami, ale ich strategia polega na czekaniu na zaproszenie. Pomocnik Projektora, który inicjuje, który nadmiernie doradza, który włącza się w procesy innych ludzi, wypali się dwa razy szybciej niż Generator, ponieważ nie ma baterii sakralnej, która by go podtrzymała. Gorycz wynikająca z nierozpoznanej mądrości sama w sobie jest oznaką wypalenia zawodowego.
Odbłyśniki są najrzadszym i prawdopodobnie najbardziej wrażliwym pomocnikiem ze wszystkich. Ich strategia polega na odczekaniu pełnego cyklu księżycowego przed podjęciem poważnych decyzji. Reflektor, który porusza się szybko, który absorbuje nastrój społeczności i działa zgodnie z nim tego samego dnia, wypali się w ciągu sezonu. Ich zdrowie jest odzwierciedleniem środowiska, w którym żyją.
Manifestory są najmniej powszechnym typem wśród tradycyjnych „pomocników”, ale istnieją. Ich strategia polega na informowaniu. Manifestator, który milczy na temat tego, co robią, który pozwala narastać w nim urazy, ponieważ nikt go nie rozumie, wypali się od środka.
Autorytet: Wewnętrzny Tak i Nie
Strategia doprowadzi Cię do drzwi. Władza mówi ci, czy masz przez nią przejść. Wrażliwi pomocnicy często posiadają albo Władzę Emocjonalną, która wymaga unoszenia się na fali, albo Władzę Sakralną, która przemawia poprzez natychmiastową reakcję ciała. Tak czy inaczej, decyzja musi pochodzić z wewnątrz ciała, a nie z otwartego centrum, które współczuje czyjemuś bólowi.
Jeśli posiadasz Autorytet Emocjonalny, decyzje podejmowane na fali prawie zawsze są błędne, zwłaszcza jeśli chodzi o przejęcie większej uwagi nad dzieckiem. Fala nie jest wadą, z którą należy sobie poradzić. To jest projekt. Działanie na niskim poziomie jest drogą do wypalenia.
Praktyczna reorientacja
W przypadku wrażliwych pomocników zmiana nie polega na tym, aby pomagać mniej. Ma pomóc właściwie.
1. Zauważ, gdzie jesteś otwarty i przestań być źródłem. Jesteś kanałem, a nie generatorem. Pozwól energii przepływać.
2. Szanuj swoją strategię. Generatory, poczekaj na odpowiedź. Projektory, czekajcie na zaproszenie. Reflektory, poczekajcie na księżyc. Manifestanci, informujcie.
3. Wykorzystuj swoją władzę, wypowiadając małe „tak” i „nie”. Tutaj decyduje się na wypalenie zawodowe.
4. Śledź swoją kondycję. Za każdym razem, gdy po sesji, rozmowie telefonicznej, rozmowie poczujesz się wyczerpany, zapytaj: czyja to była energia i co moim zdaniem było moje?
Wrażliwi pomocnicy nie wypalają się, ponieważ są zbyt miękcy. Wypalają się, ponieważ używają dziewięciu wzmacniaczy bez strategii, autorytetu lub jednego chronionego centrum, do którego mogliby wrócić. Projekt nie prosi Cię o zaprzestanie odczuwania. Prosi cię, abyś przestał wierzyć, że każde uczucie należy do ciebie i możesz je naprawić.