Strategia głodu: odżywianie odpowiednie dla Twojego typu sakralnego

Strategia głodu: odżywianie odpowiednie dla Twojego typu sakralnego

W Human Design jedzenie nie jest problemem siły woli. To jest mechaniczne. Podstawowy System Opieki Zdrowotnej (PHS), opracowany przez Ra Uru Hu, traktuje Twoje ciało jak pojazd z określoną strategią paliwową, a strategia ta jest wbudowana bezpośrednio w Twój Typ, Autorytet i ośrodki zarządzające Twoim głodem. Kiedy jesz zgodnie ze swoim planem, Twoje ciało trawi, przyswaja i przetwarza z zaskakującą łatwością. Jeśli tego nie zrobisz, to samo jedzenie stanie się ciężarem.

Sercem PHS jest sześć typów trawienia, każdy z nich ma inny związek między układem nerwowym a jedzeniem. Zrozumienie miejsca upadku zmienia wszystko w kwestii tego, jak, kiedy i co jesz.

Sześć typów trawienia

Te sześć typów nie jest kategoriami arbitralnymi. Odnoszą się bezpośrednio do mechaniki wykresu ciała i interakcji ośrodków motorycznych z ośrodkami świadomości.

1. Móżdżek/Generator (sakralny): Generatory i generatory manifestujące posiadające autorytet sakralny. Głód jest bezpośrednią reakcją motoryczną. To klasyczny typ „kulkowy”.

2. Móżdżek / Manifestor: Manifestory z określonymi silnikami, ale bez połączenia krzyżowego. Głód objawia się potrzebą asertywnego, a nawet agresywnego jedzenia.

3. Mózg / Generator: Generatory bez władzy sakralnej (emocjonalnej lub śledzionowej). Głód należy przefiltrować przez świadomość i smak.

4. Mózg / Projektor: Projektory bez centrum motorycznego. Głód nie jest ich inicjacją bezpośrednio; trzeba to ofiarować.

5. Generator Autorytetu Śledziony: Skoncentrowany, instynktowny głód, który pojawia się czystymi, nagłymi falami.

6. Odbłyśnik: Głód związany z cyklem księżycowym, bez własnego, spójnego sygnału wewnętrznego.

Większość populacji należy do kategorii sakralnych, dlatego strategia sakralna jest podstawą całego systemu.

Strategia głodu sakralnego

Jeśli jesteś Generatorem lub Manifestującym Generatorem posiadającym władzę sakralną, Twoje ciało ma wbudowany wskaźnik poziomu paliwa. Ośrodek krzyżowy jest silnikiem i jak każdy silnik wie, kiedy potrzebuje więcej energii. Strategia jest w zasadzie prosta i wymaga prawdziwej dyscypliny w praktyce: poczekaj na głód, a potem na niego zareaguj.

To nie jest post przerywany. To nie jest planowanie posiłków. To nasłuchiwanie sakralnego „uh-huh” lub „uhn-uhn” w momencie podawania jedzenia. Twój sakralny jest binarny. Nie negocjuje. Kiedy pojawia się głód, reakcja następuje w jelitach, splocie słonecznym i dźwięku w gardle. Jeśli tak nie jest, żadna nauka o żywieniu nie sprawi, że jedzenie będzie właściwym posunięciem.

Generatory są tutaj, aby reagować, a nie inicjować. Dotyczy to jedzenia, tak samo jak pracy, relacji i odpoczynku. Nie jesteś załamany, jeśli nie możesz jeść o 7 rano. Jesteś po prostu generatorem, którego sacrum nie jest głodne o 7 rano. Wymuszanie śniadania, ponieważ kultura nalega, działa bezpośrednio przeciwko Twojemu projektowi.

Generatory Manifestujące mają nieco inny rytm. Mogą pomijać fazy cyklu głodu sakralnego, ponieważ połączenie gardło-krzyżowe przyciąga je w stronę tego, co jest stymulujące. Są przeznaczone do szybkiego zjedzenia i przejścia dalej. Pozostanie przy stole nie jest ich mocną stroną i nie jest konieczne.

Środowisko: miejsce, w którym jesz, ma znaczenie

PHS wyraźnie stwierdza, że środowisko wpływa na trawienie w takim samym stopniu jak samo jedzenie.

Dla osób sakralnych idealnym środowiskiem do jedzenia jest ciepło, relaks i niskie ciśnienie. Przywspółczulny układ nerwowy, stan odpoczynku i trawienia, musi być podłączony do sieci, aby przestrzeń krzyżowa mogła się wyraźnie komunikować. Zimne, pospieszne, konfrontacyjne lub naładowane emocjami posiłki wyciszają sygnał sakralny. Jedzenie przy biurku podczas odpowiadania na e-maile, jedzenie w samochodzie między sprawami, jedzenie podczas kłótni z partnerem – wszystko to daje ten sam efekt: ciało reaguje na stres, okolica krzyżowa wycisza się, a głód jest albo wymuszony, albo ignorowany.

Typy sakralne rozwijają się w środowiskach, które są bezpieczne, ciepłe i niespieszne. Firma też ma znaczenie. Generatory posiadające autorytet sakralny są zaprojektowane tak, aby reagować na energię innych ludzi, w tym energię ludzi, z którymi jedzą. Ciepły posiłek podany w odpowiednim czasie z przyjacielem, którego obecność cię rozświetla, zostanie strawiony inaczej niż posiłek spożywany samotnie przy świetle fluorescencyjnym.

Perspektywa: jak postrzegasz jedzenie

Typy sakralne mają pierwszoosobowy kontakt z jedzeniem na poziomie jelit. Nie mają na celu intelektualizować odżywiania. Obsesja na punkcie makro, liczenia kalorii i ideologii żywieniowej to strategia mentalna rzutowana na organizm, który dokładnie wie, czego potrzebuje.

Perspektywa sakralna jest prosta: czy to jedzenie jest dla mnie w tej chwili odpowiednie? Nie w abstrakcji. Nie według badań. Właśnie teraz, w tym ciele, w tej chwili. Kiedy Generatory jedzą z tego miejsca, w naturalny sposób kierują się ku temu, co je odżywia. Kiedy jedzą z perspektywy mentalnej, omijają mechanizm, który zna odpowiedź.

Motywacja: dlaczego jesz

Generatory jedzą, aby zaspokoić głód. To jest cała motywacja. Nie jest wymagana żadna logika wybiegająca w przyszłość.

Pułapką jest jedzenie z przewidywanych powodów: jedzenie, aby być zdrowym, jedzenie, aby schudnąć, jedzenie, aby zapobiec chorobom, jedzenie, ponieważ jest południe. Wszystko to są motywacje mentalne i wszystkie omijają sacrum. Manifestujące generatory stają w obliczu dodatkowego obciążenia: chęci przeskoczenia do przodu, zaspokojenia głodu i dotarcia do następnej rzeczy. Ten wzór z czasem powoduje stres trawienny.

Motywacją typu sakralnego jest sam głód. Szanuj to. Zaufaj temu. Niech prowadzi.

Łączenie strategii

W przypadku osób sakralnych strategią jedzenia jest praktyka słuchania. Poczekaj na sygnał. Szanuj środowisko, które pozwala, aby sygnał był wyraźny. Porzuć w myślach opowieść o tym, co powinieneś jeść. Niech głód będzie powodem.

Twoje ciało nie zostało zaprojektowane po to, aby z nim negocjować. Został zaprojektowany do słuchania.