Dziennik dla otwartego splotu słonecznego: uwalnianie wzmocnionej energii emocjonalnej
Doświadczenie otwartego splotu słonecznego
Splot słoneczny jest emocjonalnym motorem wykresu ciała. Kiedy jest zdefiniowany, działa jak fala – wznosząca się i opadająca z intensywnością emocjonalną w mniej więcej 28-dniowym rytmie księżycowym. Kiedy jest otwarta, dzieje się coś zupełnie innego. Otwarty splot słoneczny nie generuje własnej fali emocjonalnej. Wzmacnia fale innych. Bierze pod uwagę pole emocjonalne ludzi, pomieszczeń, ekranów i relacji i pozwala doświadczyć tego sygnału przy pełnej głośności, tak jakby był to Twój własny.
To nie jest wada. Projekt stanowi zaproszenie do rozwijania mądrości emocjonalnej — do zbliżenia się do sposobu, w jaki emocje przepływają przez ludzi, nie ulegając ich pochłonięciu. Jednak krzywa uczenia się jest prawdziwa. Większość osób z otwartym splotem słonecznym przez lata wierzy, że odczuwane przez nich przypływy są sprawą osobistą. Często tak nie jest.
Pułapka wzmacniająca
Pułapka działa w ten sposób. Wchodzisz do pokoju, a osoba, którą spotykasz, jest niespokojna. Opuszczasz rozmowę z niewyjaśnionym niepokojem, przekonany, że coś jest nie tak z Tobą, Twoją pracą, Twoją przyszłością. Zupełnie nic ci nie było. Pokój płonął emocjonalnie, a twoje otwarte centrum podkręciło głośność do jedenastu.
To samo dotyczy tłumów, mediów społecznościowych, złego dnia partnera, smutku przyjaciela i wiadomości. Twój otwarty splot słoneczny nie filtruje bodźców emocjonalnych — transmituje je przez ciebie. Mądrość polega na nauczeniu się rozpoznawania tego, co jest twoje i tego, co jest wzmacniane w drodze.
Pętla nadziei i rozczarowania
Ra Uru Hu nazwał dwie nici, które biegną przez otwarty splot słoneczny: motyw przewodni Nadziei i motyw braku jaźni w Rozczarowaniu. Wzór jest rozpoznawalny. Napływa fala nadziei lub podekscytowania – często dlatego, że wchłonąłeś czyjeś oczekiwanie. Przywiązujesz się do tego. Plany, deklaracje, decyzje podejmujesz ze szczytu. Fala opada. Czujesz się zdruzgotany. Szukasz kolejnego szczytu.
Cykl się powtarza, ponieważ otwarty splot słoneczny nieustannie szuka fali emocjonalnej, która może nadejść. Zdrowym wyrażeniem nie jest zaprzestanie jazdy, ale jazda świadoma. Dziennikowanie staje się sposobem na obserwację fali z niewielkiej odległości – na zobaczenie wzoru bez bycia przez niego porywanym.
Typ i uprawnienia Zmień proces
Otwarty splot słoneczny jest warunkiem centralnym, a nie strategią. Twoja strategia i autorytet wynikają z Twojego typu i ośrodków określonych na wykresie. Ma to ogromne znaczenie, ponieważ otwarty splot słoneczny nie ma władzy emocjonalnej. Nie może. Fala służy do doświadczania, a nie do podejmowania decyzji. Jeśli masz autorytet emocjonalny, Twój splot słoneczny jest zdefiniowany, nawet częściowo.
Co to oznacza w praktyce:
- Generator lub Generator Manifestujący z otwartym splotem słonecznym nadal ma władzę sakralną. Czekasz na reakcję jelit, a nie na przypływ emocji. Przejrzystość emocjonalna pojawia się z czasem, często w cyklu księżycowym, a nie w tej chwili.
- Projektor z otwartym splotem słonecznym opiera się na władzy śledziony, ego, samorzutności lub księżyca. Decyzje podjęte w środku fali prawie zawsze będą wymagały ponownego rozważenia.
- Manifestor z otwartym splotem słonecznym nadal inicjuje z wewnętrznej wiedzy, ale pole emocjonalne wokół ciebie będzie intensywne. Prowadzenie dziennika pomaga oddzielić początkowy impuls od wzmocnionych uczuć innych osób.
- Odbłyśnik z otwartym splotem słonecznym jest zwierciadłem zdrowia emocjonalnego społeczności. Dzienniki pomagają śledzić cykl księżycowy i wyczuć, kiedy fala należy do ciebie, a kiedy do pokoju.
W każdym typie praca jest taka sama: płynąć na fali, nie decydować na jej podstawie.
Monity dziennika dotyczące samodzielnego zapytania
Monity te można dostosować do typu i uprawnień. Wypróbuj je na szczycie fali i ponownie w dolinie. Będziesz zaskoczony, jakie zmiany.
1. Co teraz czuję i jak sądzę, skąd to się wzięło?
Prześledź to uczucie z powrotem. Czy istniał zanim wszedłeś do określonego miejsca lub rozmowy, czy też pojawił się w trakcie lub po?
2. Czyje emocje mógłbym wzmocnić?
Wymień osoby, środowiska lub wypowiedzi, które są dziś najgłośniejsze w Twoim życiu. Zwróć uwagę, czy Twój obecny stan jest zgodny z ich stanem.
3. Co zdecydowałem ze szczytu ostatniej fali?
Spójrz na ostatnie decyzje. Które zostały wykonane w intensywności emocjonalnej? Które się utrzymały? Wzór będzie szybko widoczny.
4. Jeśli odłożę to uczucie na godzinę, kto by je trzymał?
To jest test własności. Często uczucie wyparowuje w momencie, gdy przestajesz się z nim identyfikować.
5. Co mówi mi moje ciało, oddzielone od fali?
Zbliż się do swojego prawdziwego autorytetu. Dla sacrum, ciało jest na tak lub nie. Dla śledziony, cichy szept. W przypadku samorzutnego głosu, który pojawia się, gdy wypowiadasz go na głos.
6. Jaka jest mądrość w tej otwartości?
Przeformułuj go jako prezent. Jesteś barometrem klimatu emocjonalnego. Wyczuwasz to, za czym inni tęsknią. Darem jest wrażliwość, a nie patologia.
Codzienna praktyka
Ustaw minutnik na dziesięć minut. Bez edycji napisz, co czujesz w tym momencie w ciele. Następnie napisz, co myślisz, że czujesz. Często są to dwie różne rzeczy. Zakończ jednym zdaniem: Ta fala to nie ja. Jeżdżę na tym. Słowa nie są magią. Powtórzenie jest. Szkoli świadka. Powoduje powrót do projektu.