Dieta generatora manifestującego: kiedy przekąska, a kiedy spożywanie pełnych posiłków

Dieta generatora manifestacji: kiedy przekąska czy pełny posiłek

Silnik sakralny i Twój apetyt

Jeśli jesteś Generatorem Manifestującym, Twoje Centrum Sakralne jest zdefiniowane. To nie jest mały szczegół. Jest to biologiczny silnik twojego projektu i to właśnie napędza twoje trawienie. Sacral to silnik, a silniki potrzebują paliwa. W przeciwieństwie do Manifestora, który może pomijać posiłki i czuć się dobrze, lub Projektora, który często zapomina o jedzeniu, jesteś stworzony do przetwarzania znacznych ilości pożywienia. Twoje ciało chce być karmione regularnie i dobrze.

Pytanie nie brzmi, czy powinieneś jeść. Pytanie brzmi: jak honorować rytm swojej Sakralnej odpowiedzi, aby pożywienie stało się źródłem siły życiowej, a nie przeszkodą.

Przekąska: odpowiedź „Jeszcze nie”.

Przekąska nie oznacza utraty siły woli. To jest informacja. Kiedy Twój Sakrał wydaje niski lub niepewny dźwięk, Twoje ciało mówi Ci, że nie jest jeszcze gotowe na pełny posiłek. To jest moment na coś lekkiego, coś, co odstresuje Cię, nie zmuszając układu trawiennego do wzięcia udziału w maratonie.

Kawałek owocu. Garść orzechów. Trochę sera. Koktajl. Są to rodzaje żywności, które odpowiadają raczej wstępnemu „aha”, a nie pełnemu „TAK” płynącemu z jelit.

Wielu Manifestujących Generatorów uczono, że podjadanie jest złe i że trzy kwadratowe posiłki to jedyny przyzwoity sposób jedzenia. Zignoruj ​​to uwarunkowanie. Twój zdefiniowany sakralny ma za zadanie poruszać cię falami, a czasami te fale są małe. Honorowanie małej fali pozwala większej fali dotrzeć później w czysty sposób.

Błędem jest narzucanie pełnego posiłku ciału, które prosi tylko o smak. Tak pojawia się ociężałość i ospałość, a potem mylisz tę ciężkość z niemożnością strawienia, podczas gdy w rzeczywistości po prostu karmiłeś mały ogień dużym kłodą.

Pełne posiłki: siła trwałego „tak”.

Kiedy twój Sakrał odpowiada wyraźnym, trwałym „aha”, jest to zielone światło. Usiąść. Nie spiesz się. To wtedy twoja natura generatora naprawdę chce być przy stole.

Pełny posiłek dla Generatora Manifestującego powinien być uziemiający i pożywny. Warzywa korzeniowe, wysokiej jakości białko, gotowane zboża, ciepłe zupy, wolno gotowane gulasze. Twoje ciało rozwija się dzięki jedzeniu, które zostało przygotowane z uwagą, ponieważ określony Sakrał reaguje na energię w równym stopniu, jak na składniki.

To także miejsce, w którym może wkraść się podpis Manifestatora. Możesz zainicjować, zaplanować dzień wokół tego, co Twoim zdaniem „powinieneś” jeść, zamiast słuchać. Jeśli o 14:00 poczujesz się głodny. ponieważ opuściłeś lunch, aby przeforsować projekt, to nie jest dyscyplina. To jest ignorowanie twojego Sacral. Następny pełny posiłek trafi do wyczerpanego organizmu, a krzywa reakcji będzie wydawała się płaska.

Jedz, gdy reakcja jest czysta i jedz wystarczająco dużo. Potem przestań. Sacral nie jest chciwy. Kiedy fala przechodzi, mija.

Autorytet i to, co wybierzesz na talerzu

Rytm jedzenia to jedno. Jedzenie treści to co innego i tutaj liczy się Twój autorytet.

Jeśli posiadasz Autorytet Emocjonalny, rzadko będziesz w danej chwili jednoznacznie powiedzieć „tak” lub „nie” w sprawie jedzenia. Trzeba płynąć na fali. Poczekaj, aż emocjonalny dołek pozwoli Ci wiedzieć, czego tak naprawdę chcesz, i poczekaj, aż emocjonalny haj zaangażuje się w posiłek. Decyzja o przekąsce podjęta w środku emocjonalnego haju często wieczorem będzie wydawać się niewłaściwa.

Jeśli posiadasz Autorytet Sakralny, masz już wbudowane narzędzie. Dźwięk jelit w twoim brzuchu wie. Przestań zgadywać.

Jeśli masz władzę śledziony, twoja intuicja jest cicha, skupiona na chwili obecnej i zorientowana na przetrwanie. Zwróć uwagę na pierwsze przebłyski „to wydaje się bezpieczne” lub „to wydaje się niestosowne”, gdy spojrzysz na talerz. Ten instynkt to Twój autorytet.

Cykl księżycowy i Twój głód

Generatory i Manifestujące Generatory często odkrywają, że ich apetyt zmienia się wraz z księżycem. Księżyc w nowiu to lżejszy czas, kiedy przekąski, soki i proste posiłki wydają się odpowiednie. Pełnia księżyca to cięższy czas, kiedy organizm pragnie uziemiającego pożywienia, bogatszych posiłków i wolniejszego tempa przy stole.

To nie jest przesąd. Zdefiniowany przez Ciebie Sacral jest silnikiem, a silniki reagują na magnetyczne przyciąganie Księżyca, tak jak robią to przypływy. Praca z tym cyklem, a nie przeciwko niemu, może zmienić satysfakcję z posiłków.

Słuchanie bez frustracji

Frustracja jest sygnałem, że coś jest nie tak. Czasami tym czymś jest Twoja praca, Twoje relacje lub zdolność reagowania. Czasami jest to twoje jedzenie.

Jeśli po południu poczujesz się sfrustrowany, zapytaj, czy zjadłeś niewłaściwą rzecz, o niewłaściwej porze lub w niewłaściwej ilości. Odpowiedź często kryje się na widoku. Zdefiniowany sakralny jest uczciwy. Nie będzie kłamać na temat tego, czego potrzebuje.

Kiedy karmisz się tak, jak prosi o to Twój projekt, frustracja słabnie. Energia powraca. Ciało znów staje się przyjacielem, a nie projektem, którym trzeba zarządzać.

O to właśnie chodzi.