Medytacja reflektorowa: księżycowe podejście do obecności

Medytacja refleksyjna: księżycowe podejście do obecności

Siadasz, żeby medytować. Instrukcja jest prosta: opróżnij umysł, skup się na oddechu, uspokój się. W ciągu kilku minut w ogóle nie jesteś nieruchomy. Słyszysz kłótnię sąsiada przez ścianę, czujesz emocje osoby siedzącej na poduszce trzy stopy dalej i zastanawiasz się, czy pamiętałeś o zamknięciu drzwi. Opuszczasz poduszkę bardziej wzburzony niż przed przyjściem.

To nie jest brak dyscypliny. Jest to doświadczenie otwartego instrumentu próbującego zagrać muzykę na instrumencie zamkniętym.

Human Design uczy, że reflektory stanowią mniej więcej jeden procent populacji i że ich konstrukcja zasadniczo różni się od wszystkich innych typów. Gdy wszystkie dziewięć ośrodków jest otwartych, Reflektory nie są tutaj po to, aby skupiać się, koncentrować lub generować stabilną częstotliwość wewnętrzną. Są tutaj, aby odzwierciedlać, próbkować i odzwierciedlać stan swojego środowiska z powrotem do ludzi w nim przebywających. Ich aura jest otwarta i odporna, co oznacza, że ​​nie wypycha energii na zewnątrz tak, jak robi to Generator. Przyjmuje, ocenia z biegiem czasu i z tego długiego próbkowania wyłania się mądrość.

Praktyka medytacyjna zaprojektowana dla tego rodzaju istot nie może wyglądać jak praktyka zaprojektowana dla generatora, manifestatora lub projektora. To musi być księżycowe.

Dlaczego tradycyjna medytacja może wydawać się niewłaściwa

Większość linii medytacyjnych została zbudowana przez i dla ludzi o określonych umysłach, określonych systemach emocjonalnych lub obu. Instrukcje zakładają, że możesz powrócić do jednego punktu, utrzymać uwagę i stworzyć wewnętrzny spokój. Dla Reflektora jest to żądanie niemożliwego. Otwarta Ajna i otwarta Głowa oznaczają, że myśli nie powstają od wewnątrz. Są odbierane z pola. Otwarte G Center oznacza zmianę tożsamości w zależności od otoczenia. Otwarty emocjonalny splot słoneczny oznacza, że ​​czujesz to samo, co czują wszyscy inni, często zanim zdają sobie sprawę, że to czują.

Kiedy Reflektorowi każe się uspokoić umysł, mówi się mu, aby przestał być Reflektorem. Praktyka wymuszania bezruchu może stać się formą odrzucenia siebie i zaczyna szeptać temat rozczarowania niebędącego sobą.

Korpus reflektora jako instrument otwarty

Instrument otwarty nie jest wadliwy. Jest wrażliwy. Reflektor wchodzący do pokoju w ciągu kilku sekund rejestruje dynamikę relacji, niewypowiedziane napięcia i stan układu nerwowego obecnych osób. To jest informacja. Jest surowcem życia, które należy przeżywać jako świadek i lustro.

Wyzwaniem nie jest zamknięcie otwartości. Wyzwaniem jest nawiązanie z nim takiej relacji, która nie popadnie w przytłoczenie. Medytacja dla Reflektora polega mniej na robieniu, a bardziej na zauważaniu. Mniej o zatrzymywaniu pobierania próbek, a więcej o poznawaniu tego, co jest pobierane i czy należy to do ciała, czy do pomieszczenia.

Cykl księżycowy jako rytm duchowy

Twoja strategia jako Reflektora polega na odczekaniu pełnego cyklu księżycowego, około dwudziestu ośmiu dni, zanim podejmiesz najważniejsze decyzje. To nie jest brak zdecydowania. To jest twój właściwy autorytet. Księżyc jest twoim mechanizmem rozrządu, ponieważ księżyc reguluje przypływy, a ty z założenia jesteś istotą pływową. To samo przyciąganie grawitacyjne, które porusza oceany, porusza twoją świadomość.

Księżycowe podejście do medytacji oznacza synchronizację praktyki z fazami. Księżyc w nowiu służy do ustalania intencji przy bardzo małych oczekiwaniach. Wschodzący księżyc służy do obserwacji tego, co wschodzi w tobie i wokół ciebie. Pełnia księżyca służy do bycia świadkiem, przy maksymalnej przejrzystości, prawdy o twoim otoczeniu. Ubywający księżyc służy do uwolnienia tego, co nie jest twoje, a ciemny księżyc przed nowym służy do głębokiego odpoczynku i braku wysiłku.

Nie potrzebujesz sześćdziesięciominutowego codziennego zaangażowania. Potrzebujesz praktyki, która oddycha razem z tobą.

Praktyka medytacji refleksyjnej

Znajdź przestrzeń, w której powietrze jest czyste, a ludzie są dla Ciebie odpowiedni. Usiądź lub połóż się. Połóż jedną rękę na dolnej części brzucha, a drugą na sercu. Zacznij od pytania głośno lub cicho: „Co jest tutaj moje?”

Oddychać. Zauważ, co nadchodzi. Może to być myśl, która nie brzmi jak Twój głos. Może to być emocja cięższa, niż na to pozwala dana chwila. Może to być zupełnie nic. Czekać. Poczekaj tak, jakbyś czekał na autobus, bez trzymania się.

Po dziesięciu lub piętnastu minutach zadaj drugie pytanie: „Kim jestem, kiedy o nic się mnie nie pyta?” Niech odpowiedź pochodzi z ciała, a nie z umysłu. Korpus reflektora jest jedynym stabilnym punktem odniesienia, ponieważ jest on stały w każdym środowisku.

Kiedy medytacja się skończy, nie analizuj jej. Przejdź się gdzieś. Pij wodę. Pozwól, aby doświadczenie ustabilizowało się tak, jak światło księżyca osadza się na powierzchni.

Oczekiwanie, odpoczynek, otrzymywanie

Trzy słowa do przekazania. Czekanie jest Twoją strategią, ale samo w sobie jest także medytacją. Odpoczynek nie jest dla Reflektora lenistwem, jest wymogiem konstrukcyjnym. Twój otwarty system zużywa ogromne ilości energii na pobieranie próbek, a odzyskiwanie jest częścią zachowania dokładności. Przyjmowanie to praktyka pozwalania właściwym ludziom, właściwym miejscom, właściwemu odżywianiu i właściwym zaproszeniom przyjść do ciebie, zamiast sięgać po nich ze strachu przed byciem pominiętym.

Znaki, że jesteś w linii

Sygnatura Reflektora to zaskoczenie i zachwyt. Kiedy twoja praktyka i twoje życie są prawidłowe, odczuwasz je jako powtarzające się tekstury. Gorycz i rozczarowanie, sygnały braku ja, łagodzą się i stają się rzadsze. Znajdziesz się we właściwych pokojach, z właściwymi ludźmi, we właściwym czasie. Przestańcie mylić energię innych ludzi z własną. Cykl księżycowy, niegdyś dziwna instrukcja, staje się zaufanym towarzyszem.

Zamykam

Nie jesteś tutaj, aby być jak ktokolwiek inny w medytacji. Jesteś tutaj, aby być księżycem w ludzkiej postaci, odzwierciedlającym to, co prawdziwe, czekającym na to, co prawdziwe i odpoczywającym w ogromnej otwartości życia, które nigdy nie miało być wymuszone.