Medytacja odpowiedzi sakralnej dla generatorów i generatorów manifestujących

Medytacja reakcji sakralnej dla generatorów i generatorów manifestujących

Paradoks medytacji generatora

Generatory i generatory manifestujące stanowią około siedemdziesiąt procent populacji. Są budowniczymi, podtrzymującymi, siłą życiową świata. Jednak większość tradycji duchowych jest przeznaczona dla umysłów, które chcą krzyż ciało, opróżnić myśli i osiągnąć wyższe stany. W przypadku kogoś z określonym Centrum Sakralnym takie podejście często stwarza większy opór niż spokój.

Sakrał nie jest zbudowany z myślą o ciszy. Jest stworzony do reagowania. Jest motorem ciała, źródłem zrównoważonej energii i przemawia poprzez jelita, biodra, dolną część brzucha. Kiedy Generator próbuje usiedzieć spokojnie i oczyścić umysł, w istocie prosi swoją siłę życiową o wyłączenie. To dlatego tak wielu pełnych dobrych intencji poszukiwaczy duchowych, posiadających określoną sakralność, staje się sfrustrowanych, niespokojnych lub w tajemnicy zastanawia się, co jest z nimi nie tak.

Nic nie jest źle. Ich projekt po prostu wymaga innego rodzaju praktyki.

Natura ośrodka sakralnego

Część sakralna jest jednym z dziewięciu ośrodków ludzkiego projektu i jest najpotężniejszym silnikiem na wykresie ciała. Zdefiniowany we wszystkich generatorach i generatorach manifestujących, działa jako stała siła życiowa, która działa niezależnie od tego, czy śpisz, czy nie. Nie trzeba go ładować. Trzeba to uhonorować.

Język sakralny to nie słowa. To dźwięk, doznanie, ruch i wiedza. Klasyczne reakcje „aha” i „uhn-uhn” są najbardziej dostępnymi wyrażeniami, ale Sakralność przemawia także poprzez przyciąganie i odpychanie, poprzez uczucie w ciele, które mówi „tak” lub „nie”. Jest to inteligencja ciała, starsza niż umysł i szybsza niż umysł.

Kiedy nauczysz się słuchać tego języka, medytacja w mniejszym stopniu będzie polegać na opróżnianiu, a bardziej na powrocie. Wracając do ciała. Wracając do jelit. Wracając do pulsu życia, który zawsze kryje się pod myślami.

Dlaczego tradycyjna medytacja może frustrować generatory

Większość technik medytacyjnych wymaga obserwacji umysłu, oderwania się od myśli lub wzniesienia się ponad ciało. W przypadku generatora często oznacza to walkę z własnym projektem. Sacral chce się poruszyć, zaangażować i odpowiedzieć. Kiedy wyciszasz go na siłę, tworzysz to, co Human Design nazywa frustracją, motyw braku siebie dla Generatorów.

Frustracja nie jest wadą moralną. To jest sygnał. Oznacza to, że wykorzystujesz energię w sposób niezgodny z Twoim projektem. Jeśli kiedykolwiek siedziałeś podczas odosobnienia medytacyjnego i czułeś, że twoje ciało boli przy poruszaniu się, jeśli kiedykolwiek zamknąłeś oczy i natychmiast poczułeś się niespokojny, jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego spokój, o którym wszyscy mówią, wydaje się po prostu poza zasięgiem, twój Sakralny może prosić cię o inny rodzaj praktyki.

Medytacja reakcji sakralnej: praktyka zaprojektowana dla Ciebie

Medytacja reakcji sakralnej nie polega na zatrzymywaniu myśli. Chodzi o pogłębienie relacji z wiedzą ciała. Oto prosty sposób na rozpoczęcie.

Znajdź spokojną przestrzeń i usiądź lub stań w sposób, który pozwoli Twojemu ciału poczuć się uziemionym. Połóż jedną rękę na dolnej części brzucha, tuż poniżej pępka. Zamknij oczy, jeśli uznasz to za słuszne, lub złagodź wzrok.

Teraz zamiast próbować oczyścić umysł, skup swoją uwagę na doznaniach fizycznych w tym obszarze. Wznoszenie się i opadanie oddechu. Ciepło Twojej dłoni. Subtelny ruch energii, który zawsze tam jest.

Zacznij zadawać proste pytania, cicho lub na głos. „Czy chcę herbatę czy kawę?” „Chcę odpocząć czy się ruszyć?” „Czy chcę iść na to wydarzenie, czy zostać w domu?” Następnie poczekaj. Nie twoim umysłem. Ze swoim ciałem. Słuchaj reakcji jelit, dźwięku w gardle, uczucia w brzuchu, subtelnego pochylenia się w kierunku lub od.

Taka jest praktyka. Nie szukasz odpowiedzi w świecie mentalnym. Budujesz relację z inteligencją, która żyje pod umysłem, tą, która przemawia do ciebie przez całe życie, często głosem, który nauczono cię ignorować.

Ruch jako lekarstwo

Dla Generatorów ruch jest jedną z najbardziej bezpośrednich ścieżek do obecności. Spacery, taniec, pływanie, praca w ogrodzie, a nawet składanie prania z pełną uwagą – to wszystko są formy medytacji, jeśli wykonuje się je ze świadomością. Sacral to silnik. To musi działać.

Jeśli medytacja w pozycji siedzącej wydaje Ci się walką, spróbuj medytacji w ruchu. Idź powoli i poczuj każdy krok. Tańcz bez muzyki i zauważaj, co chce się poruszać. Pracuj rękami i pozwól swojej uwadze zanurzyć się w rytmie zadania. Cel jest taki sam jak każdej medytacji – powrót do chwili obecnej, ale drzwi są inne.

Różnica w przypadku generatorów manifestujących

Jeśli jesteś Generatorem Manifestującym, dzielisz Sacral ze wszystkimi Generatorami, ale masz także zdefiniowany kanał łączący Sacral z Gardłem. To jest kanał manifestacji, który daje ci możliwość inicjowania. Jednak strategia oczekiwania na odpowiedź nadal ma zastosowanie. Różnica polega na tym, że gdy zareagujesz, możesz działać szybko, pomijać kroki i informować innych na bieżąco.

W medytacji wygląda to jak najpierw udzielenie odpowiedzi, a następnie pozwolenie, aby twórczy impuls przeszedł przez ciebie bez oporu. Jeśli podczas ćwiczeń pojawi się pomysł, wypuść go. Powiedz to. Ruszaj się z tym. Twój projekt nie jest przeznaczony do długich okresów powstrzymywania. Został stworzony z myślą o reakcji, po której następuje szybkie i satysfakcjonujące działanie.

Słuchanie jako sposób na życie

Medytacja Reakcji Sakralnej nie jest techniką, którą wykonujesz przez dwadzieścia minut, a następnie zostawiasz. To sposób na odniesienie się do życia. Każde zaproszenie, każdy posiłek, każda rozmowa, każdy wybór staje się okazją do powrotu do wnętrzności i słuchania.

Z biegiem czasu zauważysz, że decyzje wymagają mniej wysiłku. Frustracja zaczyna tracić przyczepność. Świat zaczyna mieć wrażenie, że spotyka Cię, a nie Ty go gonisz. To jest podpis Generatora żyjącego w zgodzie: satysfakcja. Nie tego ulotnego, który wynika z osiągnięć, ale głębokiego, sięgającego poziomu kości, który pojawia się, gdy twoja siła życiowa może robić to, do czego została zaprojektowana.

Twój Sakralny nie jest problemem do rozwiązania. To dar, któremu można zaufać. Medytacja, która to honoruje, to ta, która prowadzi cię do domu, do ciała, oddechu i cichego, potężnego „tak”, które czekało na ciebie przez cały czas.