Samopoznanie autorytetu śledziony: zaufanie do natychmiastowego poznania poprzez pisanie

Samopoznanie autorytetu śledziony: zaufanie do natychmiastowego poznania poprzez pisanie

Czym właściwie jest organ śledziony

Śledziona to jeden z trzech ośrodków świadomości na wykresie ciała – plemienna inteligencja oparta na przetrwaniu, która towarzyszy ludzkości najdłużej. To nie myśli. To nie ma powodu. To nie planuje. Migocze w ciele w chwili obecnej, a potem znika. To właśnie sprawia, że ​​Splenic Authority jest najtrudniejszym wewnętrznym autorytetem, któremu można zaufać w kulturze, która ponad wszystko czci logikę mentalną.

Jeśli zdefiniowano Twoją Śledzionę, jest to Twój autorytet decyzyjny. Zostałeś zaprojektowany, aby wybierać w teraźniejszości, kierując się instynktowną wiedzą, która pojawia się jako błysk, skurcz w klatce piersiowej lub brzuchu, nagłe ach lub uh-uh. Nie przychodzi bez powodu. Nie przychodzi z dowodem. Pojawia się jako odczucie, właściwe w momencie, w którym się pojawia, i nie jest zainteresowane powtarzaniem się.

Dlaczego typy ze śledzioną mają trudności z pisaniem na ten temat

Oto paradoks: mądrość Śledziony szybko wyparowuje. Zanim zasiądziesz do zapisywania decyzji, przebłysk często już minął, a jego miejsce zajmują domysły umysłu, opinie innych ludzi i twoje własne uwarunkowania. Większość osób z Autorytetem Śledziony nauczyła się nie ufać sobie, ponieważ wiedza ta nigdy nie miała sensu. Przybył, zanim pojawiły się dowody. Zostało ono unieważnione przez logikę, strategię i otaczających ich ludzi. Więc przestali słuchać.

Pisanie dla typu Splenic nie jest sposobem na podjęcie decyzji. Decyzja jest już podjęta w ciele w momencie przemówienia śledziony. Pisanie to sposób na zapamiętywanie — przywrócenie ciała do sieci, przypomnienie umysłowi, że ciało już wiedziało, zarejestrowanie chwili, zanim umysł przekształci ją w coś bardziej „rozsądnego”.

Dzienniki pomagające zakotwiczyć inteligencję ciała

Praktyka polega na tym, aby nie pisać dużo. Chodzi o pisanie szybko. Moment, w którym zauważysz uczucie ciała – napięcie, zmiękczenie, przyspieszenie – jest twoją wskazówką. Przyłóż pióro do kartki, zanim zaangażuje się umysł. Uchwyć wrażenie w jednym lub dwóch zdaniach. Nie interpretuj. Nie uzasadniaj. Po prostu nagrywaj.

W ten sposób ponownie zaczynasz ufać sobie. Nie przez zmuszanie Śledziony do mówienia, ale przez ciągłe udowadnianie sobie, że już to zrobiło.

Podpowiedzi dotyczące zdefiniowanej śledziony (posiadacze uprawnień śledziony)

• Ostatni raz, kiedy powiedziałem „nie wiem”, ale moje ciało powiedziało tak lub nie – jaki był sygnał ciała? Opisz to fizycznie: gdzie w ciele, jakiej jakości, jak długo.

• Przypomnij sobie decyzję, którą podjąłem szybko, która okazała się dobra. Co czułem w chwili przed podjęciem decyzji? Czy było w ogóle jakieś rozumowanie mentalne, czy tylko przebłysk?

• Co mam teraz wypuścić, czego moje ciało już kazało mi odpuścić, ale mój umysł wciąż negocjuje?

• Kiedy dzisiaj unieważniłem swoją wiedzę? Co umysł zaproponował jako „lepszy” powód?

• Komu w moim życiu najtrudniej jest zaakceptować fakt, że decyduję w ten sposób? Co ich dyskomfort ujawnia na temat samotniczej natury Śledziony?

Monity o otwarcie śledziony

Jeśli Twoja Śledziona jest nieokreślona, nie masz Władzy Śledziony. Twoim zadaniem jest wzmacnianie i próbowanie lęków, rytmów zdrowotnych i intuicyjnych wrażeń innych ludzi. To nie jest wada. Jest to funkcja mechaniczna. Bez praktyki pisania nieuchronnie pomylisz śledziony innych ludzi z własnymi.

• Jakie lęki noszę w sobie teraz, których nie mogę powiązać z bezpośrednim doświadczeniem? Kto obok mnie poczuł to pierwszy?

• Czyje objawy zdrowotne odczuwam w swoim ciele, które tak naprawdę nie należą do mnie?

• Kiedy ostatni raz podjąłem decyzję w oparciu o czyjąś instynktowną reakcję, a nie w oparciu o moją własną strategię lub jasność emocjonalną? Jak wylądował?

• Jakie to uczucie oddać ten strach pierwotnemu właścicielowi?

• Gdzie w moim ciele jest prawdziwy, osobisty strach – nie zapożyczony – który zasługuje na moją faktyczną uwagę?

Śledziona się nie powtarza

Najtrudniejszą nauką Władzy Śledziony jest to, że Śledziona nie będzie czekać. Nie wysyła ponownie wiadomości. Nie kłóci się z umysłem. Mówi raz w teraźniejszości i ufa, że ​​usłyszałeś. Jeśli tego nie zrobiłeś, ten moment minął, a konsekwencją był następny nauczyciel.

Pisanie tego nie zmienia. Ale pisanie pomaga ci uchwycić to, co przeoczyłeś, szybciej i częściej, zanim umysł zbuduje argumenty przeciwko twojej własnej wiedzy. Dziennik staje się zapisem tego, jak często ciało miało rację, a umysł się mylił. Przeczytaj to jeszcze raz. Niech dowody mówią same za siebie.

Zaufania nie buduje się w jednej chwili wiary. Składa się z tysiąca małych chwil, w których zapisałeś, co czujesz, zareagowałeś zgodnie z tym i obserwowałeś, jak to się sprawdza.

Taka jest praktyka. Nie czekam na dowód. Po prostu zapisuję migotanie, zanim zniknie.