Descobrindo seu tipo de digestão pessoal no design humano
Abaixo dos Centros coloridos, dos Canais definidos e dos portões que moldam a sua personalidade, há uma parte mais silenciosa e muitas vezes esquecida do seu gráfico de Design Humano: as Variáveis. Eles são lidos através das quatro setas que apontam para fora do centro da mandala e, juntos, descrevem como a sua biologia é realmente orientada para o mundo. A seta inferior – aquela que aponta para baixo – revela sua digestão. Ele lhe diz, com surpreendente especificidade, como você foi projetado para receber alimento, nutrição e até mesmo a metabolização da própria vida.
As quatro setas: um mapa rápido
Cada seta corresponde a uma variável específica. A seta superior descreve seu Ambiente (se você foi projetado para o mundo tribal de “Ambiente” ou para o caminho solitário de “Exílio”). A seta para a esquerda descreve a sua Mente (uma Perspectiva fixa ou uma Consciência aberta). A seta para a direita descreve o seu Cérebro (Consciência aberta ou Perspectiva fixa). E a seta inferior – diretamente abaixo do centro – é a sua Digestão. A linha do seu Design Sun na parte inferior indica o seu tipo de digestão; a linha do Sol da sua Personalidade na parte inferior revela a orientação dessa digestão.
Os três tipos de digestão
Existem três tipos distintos de digestão no Human Design, determinados pela linha que cai na seta inferior.
Digestão Consecutiva pertence àqueles com 2 na parte inferior. Este é o mais estruturado dos três. Digestores consecutivos são projetados para consumir um alimento por vez, em sequência. Eles se beneficiam ao começar uma refeição com sua principal fonte de proteína e depois passar para vegetais e amidos. Misturar alimentos no prato ou beber líquidos durante a refeição pode comprometer a capacidade de processar o que ingeriram. Há uma inteligência silenciosa nisso: quando os alimentos são consumidos em ordem, o corpo pode completar totalmente uma fase da digestão antes de iniciar a próxima. Se este é o seu tipo, suas refeições não precisam ser complicadas – elas precisam ser encomendadas.
Digestão Alternada pertence àqueles com 5 na parte inferior. Os digestores alternados são projetados para variedade, não para rotina. Comer a mesma coisa todos os dias não é o ritmo deles. Eles prosperam alternando entre diferentes alimentos em uma única refeição ou mudando sua dieta de um alimento para outro ao longo dos dias. Seu sistema digestivo precisa literalmente de contraste – diferentes sabores, texturas e grupos de alimentos – para se envolver totalmente no processo de nutrição. Forçar consistência em um digestor alternado é uma forma de auto-sabotagem. A variedade não é um luxo para eles; é biologia.
Open Digestion pertence àqueles com 1 na parte inferior. Os digestores abertos são os mais flexíveis e os mais incompreendidos. Eles são projetados para comer quando realmente estão com fome – e não para comer quando não estão. Eles podem pular refeições sem sofrimento e não são afetados por comer na presença de outras pessoas. Para a maioria das pessoas, comer perto de outras pessoas é uma interferência sutil; para o digestor aberto, simplesmente não é relevante. A fome deles é o sinal mais verdadeiro. Se este for o seu desígnio, seu trabalho é honrar o apetite real do corpo, e não o relógio ou a convenção social.
A orientação: voltada para a esquerda e voltada para a direita
O tipo de digestão é apenas metade da história. A orientação da seta inferior – quer aponte para a esquerda ou para a direita – adiciona uma segunda camada. Uma seta inferior voltada para a direita significa que sua digestão está orientada para fora, em direção ao mundo. Uma seta inferior voltada para a esquerda significa que ela está voltada para dentro, em sua direção.
Os digestores voltados para a direita comem por causa da fome. A comida precisa chamá-los. Há um desejo, um apetite, uma atração pela nutrição. Eles comem pelo prazer e pela vivacidade de comer. Sua digestão funciona melhor quando a comida é atraente e a fome é real.
Os digestores voltados para a esquerda são o oposto. Eles comem para viver em vez de viver para comer. A sua relação com a comida é consistente, até mesmo neutra. Eles não são movidos pelo apetite da mesma forma; em vez disso, eles simplesmente fazem o que seu corpo precisa para funcionar. Isto não é privação – é um tipo diferente de relação com a alimentação.
Quando você combina o tipo e a orientação, a imagem fica consideravelmente mais nítida. Um digestor consecutivo com seta voltada para a esquerda é mais funcional e mais mecânico na abordagem das refeições. Um digestor consecutivo com uma seta voltada para a direita traz um apetite sensual ao pedido. Um digestor alternado com seta voltada para a direita busca o prazer através da variedade; um digestor alternado com uma seta voltada para a esquerda gerencia a variedade como uma estratégia prática. Um digestor aberto com uma seta voltada para a direita pode comer com menos frequência, com sinais claros de fome; um digestor aberto com uma seta voltada para a esquerda simplesmente integra a alimentação em uma rotina constante e de baixa ênfase.
Vivendo com seu design de digestão
Conhecer seu tipo de digestão é uma coisa. Viver isso é outra. O gráfico não é um livro de regras – é um espelho. Você não precisa reformar sua cozinha amanhã. Você pode começar simplesmente observando. Observe se você se sente melhor comendo um alimento de cada vez. Observe se a variedade o energiza ou o esgota. Observe se sua fome chega dentro do prazo ou em ondas imprevisíveis. Observe se a companhia à mesa muda a forma como seu corpo responde.
As Variáveis foram adicionadas ao sistema Human Design posteriormente ao próprio bodygraph, mas não são secundárias. Eles descrevem o hardware. As quatro setas são como a sua biologia está configurada para conhecer o mundo – e a seta inferior é aquela que encontra o seu prato. Quando você come de uma maneira que combina com seu projeto, você não está se restringindo. Você finalmente está falando uma linguagem que seu corpo já conhece.