Setas de ambiente e digestão: otimizando sua rotina diária

Escondido dentro do Human Design BodyGraph está um pequeno gráfico em forma de diamante chamado Variável. A maioria das pessoas ignora isso, mas ele contém as chaves de como seu corpo deseja ser alimentado, o tipo de ambiente em que você se desenvolve e a maneira como sua mente realmente gosta de trabalhar. As quatro setas – Cérebro, Mente, Meio Ambiente e Digestão – são a expressão prática e cotidiana do seu design. Quando você alinha sua rotina com eles, a vida fica mais tranquila, sua energia se estabiliza e as decisões se tornam menos complicadas.

Quais são as quatro setas?

O gráfico variável é um mapa binário. Cada centro do seu mapa tem um lado esquerdo e um lado direito, e as quatro setas registram se a definição planetária do lado esquerdo ou direito está ativa para você. Isso dá a cada seta uma de duas orientações: Esquerda (geralmente chamada de receptiva ou aberta) ou Direita (geralmente chamada de definida ou ativa).

Estes não são traços de personalidade. São instruções mecânicas sobre como sua biologia realmente processa as informações. O cérebro e a mente governam a maneira como você absorve e processa informações. O ambiente governa o tipo de espaço que mantém você saudável. A digestão rege a maneira como seu corpo deseja ser nutrido. Juntos, eles formam a arquitetura do seu dia.

A flecha da digestão: como você processa os alimentos

A seta Digestão é a mais imediatamente útil das quatro. É calculado a partir da definição do eixo Esplênico e do Plexo Solar no lado esquerdo ou direito do gráfico e informa se você está preparado para pequenas refeições feitas com frequência ou para algumas refeições substanciais mais espaçadas.

Se a seta Digestão estiver para a esquerda, seu corpo foi projetado para pequenas quantidades de alimentos ingeridos com frequência. Pular refeições ou comer pratos pesados ​​deixa você lento e irritado. Se estiver certo, seu sistema será construído para menos refeições e mais substanciais. Pastar conf usa seu fogo digestivo e deixa você em busca de uma energia que nunca chega.

De qualquer forma, a seta não é uma regra alimentar, mas uma dica biológica. Mastigue devagar, coma em um ambiente calmo e pare antes de ficar satisfeito. A seta Digestão funciona melhor quando a seta Ambiente concorda com ela.

A seta do meio ambiente: onde você pertence

A seta Ambiente é calculada a partir da definição dos eixos Raiz e Sacral e aponta para o tipo de ambiente que seu sistema nervoso reconhece como lar. As pessoas do Ambiente Esquerdo geralmente prosperam em espaços mais silenciosos e fechados, onde o ruído de fundo da atividade é baixo. As pessoas com ambiente certo tendem a funcionar melhor em ambientes abertos e mais movimentados, onde o som e o movimento sinalizam segurança.

Não se trata de gosto. É sobre qual configuração permite que seu corpo se acomode. Trabalhar no ambiente errado é como tentar digerir a comida na postura errada – tudo exige mais esforço do que deveria.

Juntando-os

Quando as setas de Digestão e Meio Ambiente estão alinhadas, sua rotina diária começa a parecer menos algo que você está forçando e mais algo que se encaixa. As refeições caem bem. Seu espaço te segura. Sua energia para de vazar.

Comece com uma refeição por dia no ambiente certo e no ritmo certo. Observe o que muda. Então construa a partir daí.