Como encontrar o ambiente de design humano correto
Dentro do Sistema Primário de Saúde do Design Humano, existem quatro variáveis principais que moldam a forma como o seu corpo e a sua mente realmente funcionam no mundo: a sua Digestão, o seu Ambiente, a sua Perspectiva e a sua Motivação. Juntos, eles formam a base de como você absorve, processa e usa a vida. Dos quatro, o Meio Ambiente é aquele que a maioria das pessoas ignora, mas muitas vezes é o mais imediatamente mutável e o mais silenciosamente poderoso.
Seu ambiente correto não é uma preferência. É uma necessidade biológica. Quando você vive ou trabalha no ambiente errado por longos períodos, sua digestão fica tensa, seu sono é prejudicado, sua tomada de decisões fica mais barulhenta e o que deveria parecer simples começa a parecer trabalhoso. O ambiente no Sistema Primário de Saúde não tem a ver com gosto, estética ou com o que fica bem num quadro de visão. É sobre o que seu corpo foi projetado para estar em contato regular para funcionar bem.
Onde o ambiente se enquadra no sistema primário de saúde
O Sistema Primário de Saúde é a primeira camada do sistema de três camadas do Design Humano. Descreve como você foi projetado para interagir com o mundo material, a mecânica de absorver a vida, processá-la e agir sobre ela. A digestão pergunta: "Como você absorve isso?" O ambiente pergunta: "Onde você pretende levá-lo?" A perspectiva pergunta: "Com que lentes você vê a vida?" A motivação pergunta: "O que o mantém em movimento?"
Quando essas quatro variáveis estão alinhadas com o seu design real, a vida flui. Quando estão desalinhados, o corpo envia sinais claros. O problema é que nos acostumamos tanto a ignorar nossos próprios sinais que os confundimos com personalidade, humor ou estresse.
Os Seis Ambientes
Na Atenção Primária à Saúde existem seis ambientes, cada um vinculado a uma das seis Linhas do hexagrama da variável. Você pode encontrar seu ambiente consultando a Variável em seu gráfico, especificamente a quarta linha na sequência de variáveis, geralmente chamada de Seta Variável de Ambiente. Nos ensinamentos posteriores de Ra Uru Hu, os seis ambientes são: Cavernas, Mercados, Cozinhas, Montanhas, Vales e Margens.
Cada ambiente tem uma qualidade, uma sensação, uma forma específica de apoiar o sistema digestivo que nele vive. Seu ambiente correto não é uma metáfora. É uma orientação real para um tipo de espaço, e seu corpo reconhece isso.
Cavernas são fechadas, silenciosas, escuras, íntimas e protegidas. São espaços que prendem você. Pessoas projetadas para cavernas tendem a se abrir na solidão, em bibliotecas, em salas menores, em espaços que parecem protegidos e voltados para dentro. Demasiada estimulação externa faz com que a digestão feche e eles perdem o acesso ao apetite pela vida.
Os mercados são movimentados, populosos, cheios de trocas, conversas e movimentos. São ambientes sociais onde a interação é constante. Pessoas projetadas para os mercados prosperam na companhia de outras pessoas. O silêncio e o isolamento os esgotam. Na verdade, sua digestão funciona melhor quando há pessoas por perto, quando a energia da troca está presente.
Cozinhas são quentes, vivas, sensoriais e nutritivas. São espaços de preparação, de aproximação, de transformação através do cuidado. Pessoas projetadas para cozinhas se dão bem em ambientes aconchegantes, envolventes e práticos. A cozinha não é apenas literal. Pode ser uma oficina, uma sala de aula, uma mesa de cozinha, qualquer lugar onde a energia do preparo e do cuidado esteja no centro.
Montanhas são altas, vastas, imóveis e expostas. São espaços de perspectiva e clareza. Pessoas projetadas para montanhas precisam de altitude, tanto literal quanto figurativa. Eles precisam ser capazes de ver longe. Espaços desordenados, baixos e fechados criam pressão em seu sistema. Freqüentemente, eles se dão melhor com vistas, horizontes abertos e uma sensação de elevação.
Vales são baixos, aterrados, protegidos e férteis. São os espaços entre as montanhas, onde as coisas crescem e se instalam. As pessoas projetadas para vales precisam estar próximas do solo, em locais que pareçam seguros, contidos e conectados à terra. Muitas vezes anseiam por uma sensação de base, de enraizamento e de segurança.
As margens ficam no limite, onde a terra encontra a água. Eles são transitórios, rítmicos, expansivos e silenciosamente vivos. Pessoas projetadas para a costa se dão bem perto do mar, perto do encontro dos elementos. A costa não está totalmente em uma coisa ou outra, e nem a pessoa que pertence a ela. Freqüentemente, eles se sentem melhor quando o movimento e a quietude coexistem e quando estão perto de paisagens em mudança.
Como identificar seu ambiente correto
Para encontrar seu ambiente, observe a variável em seu gráfico de design humano. Seu ambiente é determinado pelo valor da quarta seta na sequência de variáveis, que aparece no canto superior direito do cálculo do gráfico. Isso lhe dará um dos seis ambientes.
Mas encontrá-lo no papel não é suficiente. Teste. Passe algum tempo no ambiente que você acha que é seu e observe o que acontece com seu corpo. Seu peito abre? Sua respiração se aprofunda? Seu apetite voltou? Seu pensamento fica mais tranquilo? Ou acontece o contrário, você se sente comprimido, ansioso, esgotado e sem graça?
Seu corpo é a autoridade aqui, não sua mente. A maioria das pessoas foi ensinada a ignorar os sinais do corpo em favor da lógica, da oportunidade ou da obrigação. A Atenção Primária à Saúde é um retorno à escuta.
Vivendo no ambiente errado
Se você vive no ambiente errado há anos, os sinais geralmente são sutis e se tornaram normais. Você pode sentir que está sempre trabalhando contra um leve zumbido de resistência. Você pode ter dificuldade para digerir bem os alimentos, dormir profundamente ou se sentir tranquilo. Você pode descobrir que fica doente em determinados momentos ou que está constantemente procurando o próximo lugar, a próxima mudança, esperando que a próxima coisa pareça certa.
O meio ambiente não é tudo, mas é a base. Sem ele, o resto do Sistema Primário de Saúde terá de trabalhar mais.
Colocando em prática
Depois de conhecer seu ambiente, comece a honrá-lo. Isso nem sempre significa uma grande mudança na vida. Pode significar escolher em quais quartos você passa o tempo, em quais cafés você trabalha, em quais bairros você anda, para que tipo de vista você orienta sua cama. Pode significar como você arruma sua casa, onde passa as férias, que tipo de lugar procura quando viaja.
Pequenas mudanças, aplicadas de forma consistente, começam a mudar a linha de base do seu sistema. O ambiente certo não força você a ter um bom desempenho. Permite que você simplesmente seja, e nesse ser, sua digestão, sua perspectiva e sua motivação começam a se lembrar de sua forma natural.