No Sistema Único de Saúde, as suas escolhas de saúde não começam pela alimentação. Eles começam abaixo da comida, na mecânica mais profunda da sua energia. Seu tipo de digestão te
Como sua motivação afeta as escolhas primárias de saúde
No Sistema Único de Saúde, as suas escolhas de saúde não começam pela alimentação. Eles começam abaixo da comida, na mecânica mais profunda da sua energia. Seu tipo de digestão lhe diz como você come. Seu ambiente lhe diz onde seu corpo prospera. Sua perspectiva lhe diz como você vê o mundo. E a sua motivação, a onda de esperança ou medo que se move através de você, lhe diz por que você faz as escolhas que faz em primeiro lugar.
Quando você entende sua motivação e para de combatê-la, sua relação com a comida, o descanso e o ritmo se transforma. Vamos explorar como isso funciona.
Qual é realmente a motivação em seu design
No Design Humano, a motivação é a onda do Plexo Solar quando tem ligação direta com o Centro da Garganta. Para a maioria dos Geradores e Geradores Manifestantes, isso significa que sua vida é alimentada por uma corrente crescente e decrescente: esperança e medo. Não é uma falha. É o seu motor.
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Calcular mapaA esperança é a maré crescente. Isso o atrai, abre seu apetite pela vida e o torna receptivo. O medo é a maré vazante. Ele puxa você para dentro, contrai seu sistema e o coloca em alerta. Nem é bom nem ruim. A onda é a sua natureza mecânica, a forma como o seu motor atrai a energia para a manifestação.
Quando a Garganta não está conectada a um motor, você não pega essa onda. Você vive em um estado mais neutro e presente. Mas para aqueles que estão na onda, a motivação é a corrente subjacente que molda todas as escolhas, incluindo aquelas que você faz em relação à alimentação, ao meio ambiente e à forma como cuida do seu corpo.
Os seis tipos de digestão através das lentes da motivação
Seu tipo de digestão é a maneira biológica como seu corpo processa alimentos e informações. A motivação determina como cada tipo opera.
O Receptor Simpático precisa de um ambiente relaxado para produzir ácido estomacal de maneira adequada. Hope apoia isso lindamente. Quando você está motivado pela esperança, você naturalmente busca ambientes calmos e amorosos onde seu estômago possa se abrir. O medo faz o oposto: contrai o estômago e suprime o ácido. Um Receptor Simpático navegando na onda do medo geralmente come sob tensão, nunca digerindo completamente.
A Diretiva ouve o "som" interno da vesícula biliar, um sim químico que sinaliza o alimento certo. A esperança aguça esse ouvido interno. O medo abafa-o com dúvidas e questionamentos. Quando a onda é de esperança, os dirigentes confiam no sinal. Quando a onda está com medo, eles a dominam com preocupação.
A Autoridade se alimenta através das lentes da auto-importância. As escolhas alimentares são significativas e até cerimoniais. A esperança dá a isso uma qualidade fundamentada e digna. O medo transforma isso em rigidez, comer se torna uma forma de provar o valor e não uma forma de honrá-lo.
O Observador precisa ser convidado. Eles esperam para serem apresentados ao que irão comer. A esperança os mantém abertos e pacientes. O medo os torna hipervigilantes, observando em vez de receber, perdendo totalmente o convite.
O Oportunista pode comer qualquer coisa, em qualquer lugar, com qualquer pessoa, a qualquer hora. Sua digestão se adapta. Mas a motivação ainda os afecta: a esperança mantém o seu apetite saudável e social, enquanto o medo pode empurrá-los para uma alimentação emocional ou reactiva.
O Slow Digestor precisa de tempo, conforto e uma cadeira calma. A esperança permite que eles diminuam o ritmo sem culpa. O medo faz com que desacelerar pareça um fracasso, e eles aceleram o próprio processo do qual seu corpo depende.
Ambiente: onde a motivação leva você
O Sistema Primário de Saúde descreve quatro ambientes, cozinhas, mercados, restaurantes e cavernas, cada um suportando diferentes tipos de seres. Sua onda de motivação influencia quais ambientes parecem adequados em momentos diferentes. Na esperança, você poderá se sentir atraído por mercados vibrantes e refeições compartilhadas. Com medo, você pode retirar-se para a caverna, buscando segurança e isolamento.
Nenhum dos dois está errado, mas a consciência é importante. Se você se encontra constantemente na caverna, comendo sozinho e em silêncio, pode ser um sinal de que a onda está presa no medo e que seu corpo está respondendo de acordo.
Perspectiva: Como você vê sua saúde
Perspectiva é a sua consciência, a maneira como você absorve e processa o mundo. Quando sua onda é de esperança, sua perspectiva é expansiva. Você vê a comida como alimento, o descanso como sabedoria e o corpo como um aliado. Você faz escolhas a partir da inspiração.
Quando a onda está com medo, a perspectiva se estreita. A comida vira ameaça, o descanso vira fraqueza e o corpo vira um problema a ser resolvido. Você faz escolhas por defesa, não por sabedoria.
O mesmo tipo de digestão, no mesmo ambiente, com a mesma perspectiva, produzirá resultados de saúde completamente diferentes dependendo de onde a onda se move.
Vivendo com a onda, não contra ela
A onda de motivação não é algo para consertar. É algo para fazer amizade. Se você é um Gerador ou Gerador Manifestante com a onda de esperança/medo, seu trabalho não é eliminar o medo ou forçar a esperança. Seu trabalho é reconhecer qual maré está se movendo, responder honestamente ao que realmente está aqui e deixar a onda fazer o seu trabalho.
Quando você come de acordo com o seu tipo, em um ambiente que o apoia, com uma perspectiva fundamentada na verdade, sua motivação se torna um guia e não um tirano. Você para de perseguir a saúde através da força de vontade e começa a vivê-la através da correção mecânica.
Esta é a promessa mais profunda do Sistema Primário de Saúde: não lhe dar regras, mas ajudá-lo a regressar à forma como o seu corpo foi realmente concebido para funcionar, com ondas e tudo.