Design Humano e Saúde: Noções Básicas de PHS

Design Humano e Saúde: Noções Básicas de PHS

A maioria dos conselhos de saúde trata o corpo como uma máquina com informações universais. O Sistema de Saúde Perfeito (PHS), uma das camadas mais profundas do Design Humano, faz o oposto: trata o corpo como uma experiência que só você pode realizar, com condições já escritas no seu plano energético. PHS não é uma dieta. É uma estrutura para ouvir o que seu formulário específico foi projetado para fazer bem e o que ele nunca foi concebido para fazer.

Os Três Pilares

O PHS baseia-se em três pilares, e cada um deles possui um sistema corporal correspondente.

Fundação é a sua linha de base – a base metabólica em que você se apoia. É a parte mais lenta e estável da sua biologia, a parte que quer continuar fazendo o que já está fazendo. O dom da Fundação é a consistência; a sombra é a teimosia. Quando você ignora isso, seu corpo para de cooperar, não dramaticamente, mas lentamente, como uma máquina funcionando com o combustível errado.

Suporte é o seu sistema imunológico e regulatório, a parte que se adapta às mudanças nos insumos. É mais flexível que a Fundação, mas ainda em grande parte inconsciente. O presente aqui é a resiliência; a sombra é a reatividade – erupções cutâneas, inflamação, sensibilidades que aparecem quando o pilar de suporte está sobrecarregado.

Direção é o sistema nervoso e o impulso da mente para a frente. É o mais consciente dos três e aquele que você pode influenciar mais diretamente por meio de escolhas, foco e movimento. A dádiva é a clareza de propósito; a sombra é a ansiedade que surge quando a Direção o afasta daquilo que sua Fundação e Suporte realmente precisam.

Quando os três pilares estão alinhados, a saúde parece uma facilidade. Quando eles entram em conflito, você obtém o clássico sintoma moderno: você sabe o que “deveria” fazer. faz, mas seu corpo se recusa a cooperar.

As quatro visões: como você digere a vida

PHS propõe que as pessoas digerem a vida - e não apenas a comida - de uma das quatro maneiras características, e sua visão é fixada pelo seu design.

• Visão Diamante: você processa a vida por meio de clareza e percepção. Você precisa de um tempo sozinho para "digerir" experiências. Ignorar essa visão cria confusão e superestimulação.
• Visualização do canal: você faz uma digestão através da conexão e da conversa. Conversar sobre as coisas é literalmente como você as metaboliza. Sem isso, ideias e emoções estagnam.
• Visão do Ego: você digere através da ação e da força de vontade. Você foi projetado para agir primeiro e entender depois. Esperar pela certeza é o que te esgota.
• Visão Material: você digere o mundo físico – tato, paladar, cheiro, presença. Você precisa de base sensorial, ou a vida parecerá abstrata e incontrolável.

Sua visualização não é uma preferência. É mecânico. Tentar digerir da maneira errada é uma das fontes mais comuns – e mais invisíveis – de mal-estar crônico de baixo grau.

Dieta, Meio Ambiente, Perspectiva

Além dos pilares e pontos de vista, o PHS descreve três experimentos de estilo de vida.

Dieta no PHS não é uma lista de alimentos. A questão é: quais alimentos criam uma química interna confiável e previsível para você? A dieta certa é aquela com a qual sua Fundação pode contar, seu Apoio pode se adaptar sem esforço e sua Direção não precisa lutar.

Meio ambiente é onde você está. PHS afirma que esse lugar é biológico. Algumas paisagens e salas simplesmente deixam o sistema nervoso se acalmar; outros o colocam em alerta. O ambiente certo raramente é exótico — geralmente é aquele em que você se esquece de atuar.

Perspectiva é como você vê. É o mais lento dos três a mudar e o mais poderoso quando isso acontece. Uma Perspectiva correta não exige esforço; produz sem esforço.

Tipo, autoridade e decisões de saúde

Nenhum experimento PHS deve substituir seu Tipo e Autoridade Interna. Um Gerador que se força ao ritmo lunar de um Refletor se sentirá pior, não melhor. As escolhas de saúde feitas apenas pela mente tendem a produzir curtos períodos de disciplina seguidos de colapso. As escolhas feitas por meio da Autoridade tendem a parecer enfadonhas e a funcionar.

Trabalhando com a sombra

A sombra do PHS é a otimização excessiva. O sistema é preciso e a precisão pode se tornar obsessiva. A dádiva do PHS não é um corpo perfeito – é um relacionamento respeitoso com aquele que você tem. Quando você parartentando se sobrepor ao seu design e começar a negociar com ele, o corpo deixa de ser um projeto e passa a ser um parceiro.

Os princípios básicos do PHS podem ser resumidos em uma única frase: descubra o que você é, coloque-o onde funciona e alimente-o com o que ele foi criado para funcionar. Depois, pare de discutir.