Design Humano para Empatas e HSPs Sobrecarregados

Design Humano para Empatas e HSPs Sobrecarregados

Uma palavra para os sensíveis cansados

Se você sempre sentiu muito barulho, muito, muito porosidade, isso não é uma falha na sua fiação. É uma descrição precisa de como seu sistema foi construído para abranger o mundo. O Human Design oferece um mapa de por que pessoas altamente sensíveis, empatas e introvertidos sentem o peso da energia, dos pensamentos e do humor de outras pessoas como se fossem seus próprios, e um caminho claro e incorporado de volta para si mesmo.

A arquitetura de um sistema aberto

No Human Design, você nasce com nove centros energéticos. Alguns são definidos, coloridos, consistentes e confiáveis ​​como base, e alguns são indefinidos ou abertos, brancos, amplificadores, amostrando o mundo ao seu redor. Cada pessoa nasce com vários centros abertos, e é nessas aberturas que residem a sabedoria e os problemas do sistema nervoso sensível.

Um centro definido é como uma voz confiável dentro de você. Um centro aberto é como uma grande antena parabólica: ela amostra qualquer frequência próxima e sua mente assume que esse sinal é seu. É por isso que os empatas podem entrar em uma sala e de repente carregar a dor de um estranho. Não é a sua dor. É o seu sistema aberto registrando fielmente o que está no ar.

A Mente: Cabeça e Ajna Aberta

O centro da Coroa é a sede da pressão espiritual e mental, das perguntas, da inspiração e da preocupação. Quando está aberto, você pode se ver tentando compulsivamente responder às questões existenciais de outras pessoas ou absorvendo toda ansiedade em seu ambiente. O Ajna, o centro da conceituação, é onde a mente constrói modelos de realidade. Um Ajna aberto é a experiência clássica de “os pensamentos das outras pessoas parecem os meus”. Você sai de uma conversa e adota um sistema de crenças que nunca foi seu.

Para PAS com esta configuração, a solidão não é um luxo. É higiene psicológica.

O Motor Emocional: Plexo Solar

Se você se identifica como empata, sua abertura provavelmente será amplificada por um Plexo Solar indefinido. Este centro é a sede da onda emocional e, no seu estado indefinido, não gera emoção de forma confiável. Em vez disso, amplia o clima emocional de todos ao seu redor. Os momentos altos de uma festa parecem a sua própria euforia. O peso de um amigo se torna um peso no seu peito. A onda emocional também se move em onda, não em linha reta, então a clareza não chega em um único momento. Chega nos vales da onda. Esperar pela clareza é a prática espiritual do Plexo Solar indefinido, e esperar é algo que a vida moderna torna quase impossível.

A questão da identidade: Open G e Open Heart

Muitos empatas também andam por aí com um Centro G indefinido (identidade e direção) e um Centro do Coração indefinido (valor e força de vontade). Um Centro G aberto sente um profundo desejo de pertencer, uma sensação de que você não está exatamente em “casa” em sua própria vida. Um coração aberto pode levá-lo a trabalhar demais, a doar demais e a prometer demais, porque você está constantemente tentando provar um valor que secretamente teme não ter. Estes centros abertos não são maldições. São convites para parar de buscar valor no mundo e reconhecê-lo no corpo.

Estratégia e autoridade: o caminho para casa

O Human Design não é um sistema de autoaperfeiçoamento por meio da disciplina. É um sistema de auto-lembrança através do alinhamento. Cada Tipo tem uma Estratégia, uma forma de viver a vida que reduz a resistência. Geradores e Geradores de Manifestação respondem antes de iniciar. Os projetores aguardam convites. Os manifestantes informam antes de agir. Os refletores aguardam um ciclo lunar completo para decisões importantes.

Dentro dessa Estratégia vive a sua Autoridade, a sua bússola interior. Para o empata emocional, esta é a Autoridade Emocional: espere através da onda, nunca decida entre o alto ou o baixo, procure a clareza no meio. Para o sensitivo esplênico, é a Autoridade Esplênica, aquele conhecimento silencioso e imediato que nunca fala duas vezes. Para o empata mental sem autoridade interna definida, é a Autoridade Mental, conversando com pessoas de confiança até que a verdade surja. Cada Autoridade é uma forma de voltar a si mesmo quando o sistema aberto transmite a todos os outros há muito tempo.

Âncoras Práticas

Três pequenas âncoras mudam a vida de um empata sobrecarregado. Primeiro, coma bem e de forma consistente. Os geradores precisam especialmente responder ao que é vital no corpo antes que possam ouvir qualquer outra coisa. Segundo, durma perto do tipo da sua Estratégia e Autoridade. Um projetor que dorme oito horas é uma pessoa diferente de um projetor que dorme quatro. Terceiro, organize seu ambiente de forma implacável. Você não é obrigado a comparecer a todas as discussões para as quais for convidado. Você não é obrigado a absorver o pânico, a dívida ou a crise de relacionamento de outra pessoa em seu próprio peito. Limites não são rejeição. Eles são o preço da clareza.

O Longo Retorno

O descondicionamento, o lento processo de liberação das estratégias que lhe foram ensinadas para sobreviver em um mundo que não foi construído para você, leva cerca de sete anos. Não é uma corrida. É um desaprendizado silencioso e paciente. O sensível sistema nervoso nunca foi quebrado. Foi sempre tão aberto, tão poroso, tão desperto. O trabalho do Human Design não é fechar as aberturas, mas deixar de se identificar com o que passa por elas. Quando você sabe o que é seu, você pode finalmente estar presente para o que é seu, que é, mais frequentemente do que você imagina, muito mais simples do que aquilo que o mundo tem colocado no seu prato.