Solicitações de registro no diário para que os geradores honrem sua resposta sacral

Como Gerador, você foi projetado para responder. Sua força vital se move através do seu Centro Sacral, o motor de zumbido consistente que alimenta cerca de setenta por cento da população. Quando você vive alinhado com seu projeto, você não empurra o rio. Você espera que a vida chegue até você, sente o que o ilumina e responde com um "uh-huh" ou "uh-uh" instintivo. Mas em um mundo que constantemente pede que você inicie, decida e prove seu valor, ouvir essa sabedoria sagrada silenciosa pode ser como nadar contra a corrente.

O registro no diário é uma das ferramentas mais poderosas para os Geradores desacelerarem o suficiente para realmente ouvirem a resposta. Escrever contorna a mente hiperativa e dá ao seu sacro um lugar para pousar na página. As instruções abaixo foram elaboradas especificamente para seu tipo, sua autoridade e seus centros abertos. Não são afirmações. São perguntas.

Como a resposta sacral realmente funciona

Seu Centro Sacral opera através do som e da sensação, não através do pensamento. A resposta é um sim físico, uma expansão intestinal, um sorriso, uma inclinação para a frente, uma sensação de energia, ou um não físico, uma contração, um suspiro, um aperto, uma perda de energia. É imediato e consistente. O problema é que os Geradores muitas vezes ignoram isso com suas mentes e depois confundem suas conclusões mentais com a resposta.

Ao registrar um diário com consciência sacral, observe o que acontece em seu corpo ao considerar uma questão. Um aviso pode produzir um “talvez” em sua cabeça, mas um claro “não” em seu intestino. Essa incompatibilidade é o ouro. Seu diário é onde você pode praticar a detecção da diferença.

Solicitações diárias para desenvolver a consciência sacral

Estas são instruções básicas para usar de manhã, à noite ou sempre que você se sentir puxado em várias direções.

• O que meu corpo disse “sim” hoje, mesmo que brevemente, que eu não segui?
• Onde no meu corpo sinto energia agora e onde sinto resistência?
• O que me perguntaram ou me ofereceram hoje que produziu uma reação imediata e qual foi a reação?
• Quando penso no amanhã, o que parece expansivo e o que parece pesado?
• Qual é a diferença entre o que acho que devo fazer e o que meu instinto realmente deseja?

Escreva rapidamente, sem edição. Deixe que as respostas venham como palavras, sons ou frases únicas. A resposta geralmente reside em pequenos trechos, não em parágrafos.

Solicitações para seus centros abertos

Os centros abertos são onde você absorve e amplifica a energia dos outros. Não são fraquezas, mas podem abafar o seu sacro se você não estiver consciente. Use essas instruções quando perceber que está se sentindo diferente de você.

Se o seu Head Center estiver aberto: pergunte: "De quem é a inspiração que estou carregando atualmente e qual é a minha?" Sua cabeça é uma panela de pressão para as perguntas dos outros. Volte ao corpo para obter a resposta.

Se o seu Centro Ajna estiver aberto: pergunte: "Sobre o que tenho certeza no momento e essa certeza é realmente minha ou eu a peguei emprestada?" A lógica é contagiante. Sua autoridade vive em suas entranhas, não em suas conclusões mentais.

Se o seu Centro da Garganta estiver aberto: pergunte: "O que estou dizendo em voz alta e ao qual não sinto resposta?" Geradores e Manifestantes Geradores com a garganta aberta geralmente falam antes de fazer o check-in. Escreva primeiro, fale depois.

Se o seu G Center estiver aberto: pergunte: "Quem sou eu quando não estou tentando ser como outra pessoa?" Seu senso de direção e identidade são moldados pelas pessoas ao seu redor. O sacro sabe o que você ama. Confie nisso.

Se o seu Centro do Coração (Ego) estiver aberto: pergunte: "Onde estou trabalhando demais ou me provando, em vez de simplesmente responder?" Geradores de coração aberto muitas vezes atribuem valor à produção. Seu valor está na sua energia, não nas suas conquistas.

Se o seu Centro do Baço estiver aberto: pergunte: "De quem é o medo que estou sentindo agora e qual é a experiência real do meu corpo?" A energia do Baço é primordial e intuitiva e pode ser sequestrada pela ansiedade de outras pessoas. Chão no sacro.

Se o seu plexo solar estiver aberto: pergunte: "Que emoção estou sentindo agora e o que estou captando na sala?" As ondas emocionais de outras pessoas podem parecer suas. Espere por clareza antes de responder.

Se o seu Centro Raiz estiver aberto: pergunte: "Estou com pressa por causa da pressão interna ou há realmente algo a que responder?" Raízes abertas emprestam estresse. Verifique o intestino antes de acelerar.

Solicitações para Geradores de Manifestação

Se você é um Gerador de Manifestação, você responde e depois informa. Suas instruções podem incluir uma segunda camada: após a resposta sacral, o que você precisa comunicar? Experimente:

• O que respondi hoje e a quem preciso contar sobre isso?
• Onde estou pulando etapas porque quero pular para a linha de chegada?
• Como é a versão eficiente e multitrack desta resposta?

Os Geradores de Manifestação prosperam quando respeitam sua velocidade sem ignorar a resposta.

Trabalhando com Frustração e Decepção

A frustração é o sinal do Gerador de que você não está respondendo. A decepção é o que acontece quando você diz sim a algo que seu sacro não escolheu de fato. Faça um diário em torno dessas emoções com:

• O que eu estava fazendo, ou prestes a fazer, que meu instinto estava dizendo não?
• Qual cronograma, valores ou expectativas eu estava tentando satisfazer?
• Se eu honrasse a resposta, o que estaria fazendo agora?

Uma prática simples de fechamento

No final de cada sessão de registro no diário, coloque a mão na parte inferior da barriga, logo abaixo do umbigo. Respire no espaço sacral. Faça uma pergunta final: "Há algo que ainda não ouvi?" Em seguida, escreva a primeira coisa que vier. Muitas vezes é a coisa mais verdadeira na página.

Seu sacro está sempre falando. O registro no diário simplesmente proporciona um espaço mais lento e gentil para ser ouvido.