Se você tem o Centro da Cabeça aberto, já sabe como é viver dentro de uma mente que parece nunca desligar. Não porque seus próprios pensamentos são ruins
Ansiedade do centro da cabeça aberta: como acalmar o pensamento excessivo mental
Se você tem o Centro da Cabeça aberto, já sabe como é viver dentro de uma mente que parece nunca desligar. Não porque seus próprios pensamentos sejam altos, mas porque os de todos os outros são. Você entra em uma sala e de repente há uma pergunta pairando no ar que você não havia considerado. Você termina uma conversa e a preocupação da outra pessoa se torna a sua preocupação. No final do dia, sua cabeça parece um rádio preso entre estações, captando fragmentos de cada sinal de uma só vez.
Esta é a realidade vivida por uma Cabeça aberta e é uma das fontes mais comuns de ansiedade no gráfico do Design Humano.
O que o Head Center faz
A Cabeça, ou Coroa, Centro fica no topo do bodygraph. É o centro de inspiração, pressão mental e questionamento existencial. Quando definido, uma pessoa tem uma forma consistente de pensar, um tema embutido de perguntas que carrega e uma forma confiável de receber inspiração. A mente deles funciona com seu próprio combustível.
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Calcular mapaQuando está aberto, nada disso é seu. Você não foi feito para ser um gerador constante de perguntas, preocupações ou ideias. Você foi projetado para ser uma testemunha sábia. A Cabeça aberta amostra a energia mental de todos ao seu redor e amplifica o que está mais alto. Se alguém perto de você está ansioso, você de repente se sente ansioso. Se alguém está entusiasmado com uma possibilidade, você também sente pressão para persegui-la. Sua mente não está produzindo o ruído, ela está ressoando com ele.
O tema do não-eu da Cabeça aberta é a necessidade de saber. Há um sentimento persistente de que se você pudesse encontrar a resposta certa, pensar bem ou pesquisar profundamente o suficiente, a ansiedade se dissolveria. Não vai. Quanto mais você tenta pensar no caminho da certeza, mais amplificada se torna a pressão mental.
A Tríade Mental e o Ciclo da Preocupação
O Centro da Cabeça está emparelhado com o Centro Ajna, o centro da conceituação, do raciocínio e da mente fixa ou conceitual. Quando ambos estão abertos, a mente não possui um sistema operacional estável. Você está recebendo informações infinitas do Chefe e tentando organizá-las com um Ajna que não tem autoridade inerente para fazê-lo.
Este é o padrão clássico de pensamento excessivo. Você recebe a pergunta de outra pessoa, seu Ajna tenta resolvê-la e, como nenhum dos centros é seu, o ciclo nunca chega a uma conclusão satisfatória. A ansiedade aumenta não porque haja um problema real, mas porque sua mente está tentando processar algo que não lhe pertence.
Outros centros abertos que adicionam combustível
Embora Head e Ajna conduzam ao pensamento mental excessivo, vários outros centros abertos podem agravar a ansiedade:
- Open Root Center cria uma sensação constante de urgência e pressão, como se tudo precisasse ser resolvido agora.
- Plexo Solar Aberto amplifica as ondas emocionais de outras pessoas, das quais a mente então tenta pensar em uma saída.
- Open G Center traz uma sensação subjacente de não saber quem você é ou aonde pertence, que a mente tenta resolver logicamente.
- Baço Aberto introduz medos e avisos que retornam à ruminação mental.
Quando vários deles são abertos juntos, a mente se torna um tribunal julgando casos que nunca foram arquivados.
Como acalmar a cabeça aberta
O remédio para uma cabeça aberta não é pensar melhor. É liberar completamente a responsabilidade de pensar. Aqui estão práticas que funcionam com a mecânica real da Cabeça aberta:
Pare de tentar responder à pergunta. A maioria das perguntas que passam pela sua mente não são suas. Quando surgir uma dúvida, observe. Pergunte a si mesmo: "De quem é essa pergunta?" Na maioria das vezes, você o pegou emprestado. Deixe passar por você como o clima.
Honre o ciclo lunar para grandes decisões. A Cabeça aberta foi projetada para obter clareza ao longo do tempo, não no momento. Uma questão que parece urgente hoje geralmente terá uma qualidade diferente sete dias, ou um ciclo lunar completo, mais tarde. Isso não é procrastinação, é como o seu design realmente processa as informações.
Saia da cabeça e entre no corpo. O Centro da Cabeça não consegue se acomodar pensando mais. Movimento, respiração, toque e sensação física puxam a consciência da mente para o corpo, onde o ruído finalmente tem um lugar para pousar e se dissipar.
Reconheça o efeito da aura. Sua cabeça aberta torna você magnético para a energia mental das pessoas. Em ambientes silenciosos, entre pessoas aterradas ou na natureza, a amplificação cai drasticamente. Preste atenção às condições sob as quais sua mente realmente se sente clara e crie mais delas.
Seja uma caixa de ressonância, não um solucionador. Uma das dádivas da Cabeça aberta é que você pode reservar espaço para o pensamento de outras pessoas de uma forma que Cabeças definidas muitas vezes não conseguem. Quando você para de tentar consertar a pressão mental ao seu redor e simplesmente a reflete de volta, paradoxalmente, sua mente se aquieta.
O Dom de Não Saber
O ensinamento mais profundo do Centro da Cabeça aberto é que a sabedoria reside no não-saber. Você não precisa descobrir isso. Você não precisa segurar a resposta. No momento em que você libera a necessidade de saber, você se torna um recipiente através do qual a inspiração pode realmente chegar, em vez de um filtro que distorce tudo o que toca.
A ansiedade na cabeça aberta é um sinal de que você percebeu a pressão de outra pessoa e a confundiu com a sua. O caminho de volta à paz não é através de mais reflexão, mas através da confiança radical e incorporada de que você foi projetado para ser uma pergunta, não uma resposta.