No mapa do Design Humano, o Centro Sacral é o motor do corpo. Ele fica no triângulo inferior, é o centro da força vital, da energia reprodutiva e do
Ansiedade sacral aberta: honrando sua energia vital
No mapa do Design Humano, o Centro Sacral é o motor do corpo. Ele fica no triângulo inferior e é o centro da força vital, da energia reprodutiva e da resistência para o trabalho. É o lugar onde o corpo sabe instintivamente para que tem energia e o que não tem. Quando o Sacral é definido, você tem uma bateria confiável. Quando o Sacral está aberto, você não tem seu próprio motor consistente funcionando abaixo do umbigo. Você tem uma janela.
Um Sacral aberto não significa que você está fraco, quebrado ou incapaz de trabalhar. Isso significa que você não produz um fluxo constante de força vital por conta própria. Em vez disso, você saboreia, amplifica e reflete a energia sacra das pessoas ao seu redor. Esta é a raiz do que muitas pessoas chamam de Ansiedade Sacral Aberta, uma espécie de zumbido de baixo grau que lhe diz para continuar se movendo, para continuar produzindo, para nunca parar, mesmo quando seu corpo implora por descanso.
De onde realmente vem a ansiedade
A maior parte da ansiedade que uma pessoa sacral aberta sente não é dela. É emprestado.
Geradores e Geradores Manifestantes, que representam cerca de 70% da população, têm um Sacral definido. Eles são projetados para funcionar. Eles têm as engrenagens, a durabilidade, a força vital para aplicar em uma tarefa por horas. Quando você está perto deles, você sente essa energia como se fosse sua. Você sente que poderia continuar. Você sente que descansar é um desperdício. Você tem vontade de dizer sim para mais um projeto, mais um favor, mais uma madrugada é a coisa certa a fazer.
O circuito de condicionamento é simples. Você sente a energia deles, confunde-a com a sua, ultrapassa sua capacidade real, cai, se recupera e então está perto de outro ser Sacral ativo e o ciclo começa novamente. Com o tempo, isso se torna uma ansiedade silenciosa e constante, a sensação de que você deveria estar sempre fazendo mais, mesmo quando não há nada em particular para fazer.
O Corpo de um Sacral Aberto
O Sacral é um centro motor, o que significa que sua voz não é um pensamento. É um som, uma resposta instintiva, um zumbido. Quando o seu Sacral está aberto, a ausência desse zumbido pode parecer que algo está faltando. Você pode ter passado a vida tentando fabricar esse som por meio da cafeína, da ocupação, da intensidade sexual, do comprometimento excessivo.
Este é o tema do não-eu do Sacral aberto: uma espécie de frustração ou exaustão crônica, uma sensação de que a força vital está sempre fora de alcance. Você persegue o zumbido. Você pega emprestado de amantes, de colegas de trabalho, de salas cheias de gente. Você chega em casa exausto e se pergunta o que há de errado com você.
Não há nada de errado com você. O design está pedindo que você se relacione com a força vital de maneira diferente.
Resolvendo a ansiedade sacral aberta
A primeira e mais importante prática é a pergunta: “Isso é meu?” Quando a urgência aumentar, quando a lista de tarefas aparecer em seu peito e suas mãos começarem a se mover antes que sua mente concorde, faça uma pausa. Pergunte se a energia que o impulsiona está realmente vindo do seu próprio corpo ou se você está simplesmente sintonizando o Sacral da pessoa ao seu lado, aquela que está lhe enviando mensagens de texto, aquela que está na sala atrás de você.
A segunda prática é honrar o seu ritmo real. As pessoas do Open Sacral muitas vezes não têm a mesma capacidade diária que seus amigos definidos. Alguns dias você terá uma explosão de energia disponível e confundirá isso com uma nova linha de base. Não é. Seu verdadeiro ritmo está mais próximo das ondas de disponibilidade, com longos trechos tranquilos que não são de preguiça, mas de recuperação.
O descanso não é o oposto do seu propósito. O descanso é a base a partir da qual seu propósito cresce.
A terceira prática é deixar de ser um gerador para todos os outros. As pessoas do Open Sacral são muitas vezes os trabalhadores mais generosos na sala, precisamente porque não sentem o custo no momento. Eles sentem isso mais tarde, nas manhãs cansativas e no ressentimento que cresce. Aprender a dizer não, a sair na hora certa, a recusar o segundo turno, não é egoísmo. É a lição de casa espiritual do Sacral aberto.
O presente na abertura
Cada centro aberto no Design Humano carrega uma sabedoria que o centro definido correspondente não precisa buscar. O presente do Sacral aberto é uma compreensão profunda e incorporada da força vital. Você não precisa mantê-lo funcionando, então você pode testemunhá-lo. Você vê como as pessoas queimam por seu trabalho. Você sente a maneira como os amantes se entregam. Você sente a urgência do mercado e não é obrigado a igualá-la.
Esta é a liberdade que o Sacral aberto está aqui para descobrir. Você não está aqui para ser o motor. Você está aqui para ser aquele que sabe quando o motor deve descansar, que aprecia o motor dos outros, que não é escravizado pelo seu próprio.
Vivendo com isso
Construa uma vida que apoie sua constituição real. Faça pausas sem justificá-las. Coma bem. Durma o suficiente. Escolha trabalho, relacionamentos e ambientes que não exijam a produção constante que você nunca foi projetado para produzir. Quando você segue a Estratégia do seu Tipo e sua Autoridade, você naturalmente passa por grande parte da ansiedade a que um Sacral aberto é propenso. Você para de forçar iniciações, para de perseguir respostas, para de dizer sim às coisas que seu corpo tem recusado silenciosamente.
O Sacral aberto não é uma ferida. É uma porta. Do outro lado da ansiedade está uma espécie de paz que não vem de fazer mais. Isso vem de honrar a força vital que você realmente possui e confiar que ela é suficiente.