Rotina matinal do projetor: 5 etapas para economizar energia

Rotina matinal do projetor: 5 etapas para economizar energia

Se você é um projetor, provavelmente já experimentou a rotina matinal do Gerador em algum momento. Suco verde, treino às 5h, três páginas de diário, um calendário totalmente otimizado esperando em sua mesa. Funciona por uma semana, então você desmaia e a amargura se instala. Isso não é um problema de disciplina. Esse é um problema de design.

Os projetores operam de forma diferente dos tipos de energia. Você não tem um Centro Sacral definido, o que significa que não gera energia vital consistente. Você não foi projetado para impulsionar o impulso como os Geradores fazem. Seu dom é sua aura focada e absorvente, sua capacidade de ver pessoas e sistemas com clareza e sua sabedoria sobre como a energia deve ser gasta. Sua estratégia é aguardar o convite, e sua assinatura é sucesso. Seu tema não-eu é a amargura, que geralmente aparece quando você está iniciando, trabalhando demais ou quando não é convidado.

Pela manhã é onde tudo isso é testado. A maioria dos conselhos sobre produtividade pressupõe que você tenha combustível infinito para queimar. Você não. Sua rotina matinal não deve ser voltada para a geração de energia. Deve ser uma questão de conservá-la, sintonizar-se com sua autoridade e preparar-se para reconhecer e responder aos convites ao longo do dia. Aqui está uma rotina de cinco etapas que realmente se adapta ao seu projeto.

Etapa 1: Acorde devagar e proteja sua primeira hora

Os projetores geralmente precisam de mais sono do que os outros tipos, às vezes de sete a nove horas de descanso de qualidade, porque seus centros abertos absorvem energia do ambiente enquanto você dorme. Se você acordar com um alarme estridente, uma enxurrada de notificações ou a energia urgente de outra pessoa, você começará o dia em um estado defensivo e absorvente. Você já está cansado.

Prepare-se para acordar suavemente. Se puder, use um alarme baseado em luz ou um som suave que aumente. Mantenha seu telefone fora de alcance para que a primeira hora seja sua. Isto não é indulgente. É estratégico. A primeira hora dá o tom de como você aguenta o resto do dia. Se essa hora pertencer à opinião de outras pessoas, você também pertencerá.

Passo 2: Hidrate-se e coma alimentos leves

Seus centros abertos estão constantemente absorvendo e amplificando o que está ao seu redor. Quando você acorda, seu corpo geralmente está desidratado e seu sistema digestivo ainda está online. Os geradores podem engolir um café da manhã pesado e se sentir bem. Os projetores geralmente parecem pesados, embaçados ou com fio.

Comece com água em temperatura ambiente se a água fria não combina com você. Então coma algo leve e simples, algo que não exija muito do seu sistema. Um pedaço de fruta, uma pequena porção de proteína, um caldo quente. Guarde as refeições elaboradas para mais tarde. O objetivo é colocar-se on-line suavemente, sem gastar energia que você não tem na digestão.

Etapa 3: Mova-se com intenção, não com intensidade

Os projetores não precisam de um treino de alto rendimento logo pela manhã. Na verdade, forçar seu corpo a uma sessão de treinamento no estilo Gerador antes de verificar sua própria energia pode esgotar você pelo resto do dia. Esta é uma das maneiras mais comuns pelas quais os projetores criam amargura sem perceber.

Em vez disso, mova-se de uma forma que desperte seu corpo sem esgotá-lo. Alongue-se lentamente. Vá para fora. Faça algumas saudações ao sol. Estenda suas articulações. O objetivo é a circulação e a presença, não o desempenho. Preste atenção em como seu corpo responde. Se você sentir resistência, pare. Seu corpo é seu informante.

Etapa 4: verifique com sua autoridade antes de responder

Este é o passo mais importante e aquele que a maioria dos projetores ignora. Sua autoridade é como as decisões passam por você corretamente. Os projetores têm uma das cinco autoridades: Emocional, Esplênica, Ego, Autoprojetada ou Mental/Lunar. Nenhum deles é sobre a mente. Eles têm tudo a ver com o corpo e seu tempo.

Antes de abrir o e-mail, antes de dizer sim a qualquer coisa, antes de fazer um plano para o dia, reserve alguns minutos para sentir o que é verdade para você. Se você tem Autoridade Emocional, espere clareza através de uma onda. Se você tem Autoridade Esplênica, ouça o conhecimento silencioso e imediato. Se você tem Autoridade do Ego, observe o que você realmente quer, não o que você acha que deveria querer. Se você tem autoridade autoprojetada, converse e ouça como sua voz soa. Se você tem Autoridade Mental, precisa dormir para tomar grandes decisões, então as manhãs são para anotar, não para decidir.

Esse check-in protege você de dizer sim por hábito, o que leva à amargura mais tarde.

Etapa 5: Defina um foco, não uma lista de tarefas

Os geradores prosperam com listas de tarefas estruturadas porque sua energia sacral responde a coisas que parecem corretas. Os projetores funcionam de maneira diferente. Você orienta, dirige e reconhece. Sua intenção matinal não é “fazer essas dez coisas”. É "para que estou aqui hoje?"

Pergunte a si mesmo: com quem posso ser convidado para conversar? Que conversas estou esperando? Onde posso ser útil sem me estender demais? Então deixe para lá. Confie que os convites certos virão quando você estiver descansado, centrado e aberto. Essa é a sua estratégia funcionando.

Uma palavra final

A rotina matinal do projetor não significa fazer mais. Trata-se de fazer menos e mais deliberadamente. Os cinco passos são simples: acordar devagar, hidratar-se e comer alimentos leves, mover-se com cuidado, verificar com sua autoridade e definir um foco. Nenhum deles requer força de vontade ou pressa. Todos eles exigem honestidade sobre como você realmente trabalha.

Quando você constrói suas manhãs em torno de seu projeto, você para de começar o dia já atrasado. Você começa disponível, claro e pronto para ser reconhecido pela sabedoria que veio compartilhar aqui.