Autoridade Sacral no Design Humano: Dicas de Estudo e Foco

Autoridade Sacral no Design Humano: Dicas de Estudo e Foco

Se você tem Autoridade Sacral, seu corpo é seu treinador de estudos – e tem falado com você o tempo todo.

Aproximadamente metade da população funciona nesta autoridade. Se você é um Gerador ou Gerador Manifestante com um Centro Sacral definido, sua ferramenta de tomada de decisão não são seus pensamentos, nem suas emoções, nem sua intuição, como a maioria das pessoas fala sobre intuição. É a resposta visceral imediata em seu intestino – o “uh-huh” ou o “uhn-uhn” que aparece no momento em que algo é colocado na sua frente.

Isso é extremamente importante para os alunos. A maioria dos conselhos de estudo pressupõe que você tome decisões com sua mente: escolha a área de especialização com o melhor retorno, o cronograma que pareça eficiente, a técnica respaldada por pesquisas. Para uma autoridade sagrada, esta abordagem é invertida. Sua mente construirá razões convincentes para fazer coisas com as quais seu corpo não concorda. O resultado é moagem, resistência e falhas de energia.

Veja como realmente usar a Autoridade Sacral para estudar, focar e aprender.

Como funciona a autoridade sacral

O Centro Sacral fica logo abaixo do umbigo. É um motor – um local de energia vital que funciona como um motor constante quando você está engajado no trabalho que é correto para você. Quando você responde a algo (uma pergunta, uma oportunidade, um tópico) e seu instinto se ilumina, é a sua autoridade falando.

Três coisas para entender:

Está no momento. O sacro não prevê. Não dirá se estudar direito será satisfatório em dez anos. Diz como seu corpo responde à lei agora.

Ele responde, não inicia. Geradores e Geradores de Manifestação são projetados para responder à vida, não para empurrar a vida. Tentar iniciar um plano de estudo do zero e depois pedir ao seu instinto para aprová-lo é a ordem errada. A ordem certa é colocar as coisas na frente do seu corpo e deixá-lo responder.

Ele fala em sensação e som. "Uh-huh" significa sim. "Uhn-uhn" significa não. Você também pode notar um aperto, um amolecimento, uma inclinação ou um recuo. O sinal não é sutil quando você começa a ouvir – é o corpo, não a mente.

Escolhendo o que estudar

A maioria dos alunos fica angustiada com as escolhas de cursos, cursos e tópicos. Uma autoridade sagrada não pode decidir isto antecipadamente. Você não pode pensar em uma resposta correta aqui.

O que você pode fazer é provar.

• Assista a uma aula e observe a resposta do seu corpo na sala, não a sua avaliação do programa.
• Leia o primeiro capítulo de um livro e preste atenção se o seu sacro se ilumina ou fica plano.
• Converse com alguém da área e observe seu instinto durante a conversa, principalmente nos momentos depois de desligar.
• Experimente o trabalho real – pesquisa, conjuntos de problemas, tarefas de laboratório – e observe sua energia durante e depois.

O sacro precisa de uma experiência real à qual responder. Uma lista de prós e contras não é uma experiência. Uma semana de tentativas é. Após algumas exposições, o padrão se torna óbvio. Algumas coisas para as quais seu corpo dirá “mais”. Outros com quem simplesmente não se envolverá, por mais prestigiosos ou sensatos que pareçam.

Construindo um Ambiente de Estudo

Seu ambiente de estudo também é uma resposta, não um problema de design. Dois alunos podem prosperar em duas configurações completamente diferentes. A pergunta errada é "o que a pesquisa diz ser o melhor ambiente de estudo?" A pergunta certa é “o que meu corpo faz nesta sala, nesta mesa, com esta luz, nesta cadeira?”

Experimente alguns:

• Piso silencioso da biblioteca versus um café movimentado
• Mesa em casa versus compartimentos de biblioteca versus mesas ao ar livre
• Estudar sozinho versus com uma pessoa de confiança versus um pequeno grupo
• Sessões matinais, vespertinas ou noturnas
• Música de fundo versus silêncio versus ruído branco

Depois de cada um, observe sua energia. Seu sacro ficou aceso? Você sentiu vontade de voltar inconscientemente ou sentiu alívio quando a sessão terminou? Essa atração ou repulsão são dados. Honre isso.

Gerenciando foco e energia

O sacro tem ritmo, não resistência. Isso lhe dará energia focada e sustentada para o trabalho certo - e essa energia será satisfatória, não exaustiva. Quando o trabalho está correto, o foco é natural. Quando não é assim, o foco se torna um problema de força de vontade, e a força de vontade sempre perde.

Dicas práticas:

Coma antes de estudar. O sacro responde à nutrição. Estudar com o estômago vazio pode achatar suas respostas e tornar mais difícil ouvir claramente sua autoridade.

Faça pausas quando seu sacro cair. Quando o motor fica silencioso, não é uma falha de disciplina. É um sinal. Parar. Mover. Comer. Descansar. Volte quando o corpo estiver pronto.

Pare de deixar de lado o "pronto". Geradores e Geradores de Manifestação, em particular, muitas vezes substituem o sutil "uhn-uhn" porque acham que deveriam continuar. Esse sinal sutil é a sua autoridade. Honrá-lo preserva energia para o trabalho que realmente é seu.

Combine a dificuldade com o envolvimento. Quando algo é envolvente, você pode lidar com problemas difíceis. Quando algo não é envolvente, mesmo os problemas fáceis parecem pesados. O sinal está no corpo, não na complexidade da tarefa.

Os limites da autoridade sacral nas decisões de estudo

A Autoridade Sacral não é para todas as decisões. Não foi projetado para:

• Decisões sobre outras pessoas e seus sentimentos
• Planejamento de longo prazo (use sua mente aqui, trabalhando com informações de seu corpo)
• Decisões emocionais tomadas no meio de uma onda emocional (espere até ficar calmo e depois experimente)
• Questões de ética, significado ou valores (use seus centros mais profundos)

Use o seu sacral para "isso é correto para mim, agora, no meu corpo". Use sua mente para "como estruturar isso depois de saber a resposta".

Uma prática simples

Antes de cada sessão de estudo, coloque a mão na parte inferior da barriga. Pergunte ao seu corpo, em voz alta ou silenciosamente, “este trabalho é correto para mim neste momento?” Então espere. Não analise. Não discuta. A resposta pode ser um som, um sentimento, um claro sim ou não, ou às vezes um nada – e o nada em si é informação.

Com o tempo, essa prática treina você para ouvir claramente sua autoridade. As sessões de estudo que você faz a partir do "uh-huh" irão surpreendê-lo com sua facilidade. Aqueles que você avançar revelarão seus custos nos dias seguintes.

Seu corpo sempre soube. A Autoridade Sacral apenas oferece uma maneira de ouvi-la.