Definição do plexo solar: surfando em ondas emocionais sem sobrecarregar seu sistema

Definição do plexo solar: surfando em ondas emocionais sem sobrecarregar seu sistema

O Centro que Fala em Sentimentos

O Centro do Plexo Solar é o motor emocional do gráfico do Design Humano. Triangular, motor e ligado diretamente ao sistema nervoso, é o lugar onde você sente o seu caminho na vida. Quando está definida em seu mapa, a experiência emocional não é algo que o visita. É o seu estado básico. Você está sempre sentindo. Às vezes suavemente, às vezes intensamente, mas nunca nada.

Pessoas definidas do Plexo Solar são frequentemente descritas como “emocionais” ou “apaixonadas”. A palavra mais precisa é consistente. Você tem uma frequência emocional fixa, um zumbido constante abaixo da superfície que influencia cada pensamento, conversa e escolha. Isto é um presente. É também uma responsabilidade, porque esse processamento constante impõe uma demanda real ao seu sistema nervoso, independentemente de alguém ter nomeado isso em sua homenagem ou não.

A onda não é um problema

O Plexo Solar não funciona como interruptor. Funciona como uma onda.

Esta onda tem um ritmo mais longo, de aproximadamente vinte e oito a trinta dias, com oscilações diárias menores em camadas no topo. Humor, energia, desejo, motivação e clareza viajam ao longo dessa onda. Quando você está de pé, o mundo parece generoso e sua capacidade parece infinita. Quando você está deprimido, o mesmo mundo parece pesado e pequeno, e sua tolerância diminui.

Muitas pessoas com plexo solar definido crescem acreditando que a parte inferior é uma falha a ser corrigida. Não é. A onda é o design. Tentar permanecer permanentemente no topo de sua própria onda cria um tipo diferente de sofrimento, que muitas vezes se manifesta como esgotamento, agradar as pessoas ou tensão física crônica no peito, estômago e mandíbula.

O autocuidado, aqui, não é eliminar a onda. Trata-se de aprender a montá-lo com habilidade.

Seu sistema nervoso está sempre ouvindo

Como o Plexo Solar está conectado aos centros motores através dos canais 35-36 para o Coração e dos canais 19-49 para a Raiz, os estados emocionais entram rapidamente em ação e em pressão. É por isso que os surtos emocionais podem parecer emergências no corpo, e é por isso que as pessoas definidas do Plexo Solar muitas vezes se descrevem como “intensas”.

Na linguagem moderna do sistema nervoso, este é o território da regulação autonômica. O Plexo Solar definido é essencialmente um processador emocional contínuo. É sempre amostrar, comparar, refletir. Quando você adiciona estimulação moderna à mistura, notificações constantes, ambientes sociais densos, estresse ambiental, o sistema pode ficar superestimulado. O corpo interpreta a superestimulação como perigo e a onda se amplifica.

Um Plexo Solar definido e regulamentado não é plano. É aquele que tem espaço suficiente para se mover.

Práticas que honram a onda

Acompanhe sua onda antes de tentar consertá-la. Passe um ciclo lunar simplesmente observando. Quando você está chapado? Quando você mergulha? Como é o seu sono em diferentes pontos? O padrão é somente seu, e nomeá-lo é o primeiro ato de mordomia.

Pare de tentar tomar decisões no alto ou no baixo. A onda foi projetada para fornecer uma ampla gama de dados emocionais. A verdade geralmente aparece na zona neutra entre eles, quando o corpo não é levado à euforia ou à contração. Para pessoas definidas do Plexo Solar sem autoridade emocional, esse mesmo princípio se aplica aos relacionamentos, ao trabalho e às escolhas criativas. Espere pelo ponto imóvel.

Deixe o baixo ser o baixo. Descansar não é preguiça. Puxar para dentro durante um mergulho é o corpo pedindo regulação. Solidão, movimentos suaves, comida quente, conversa lenta. Pessoas com plexo solar definido geralmente precisam de mais tempo de inatividade do que seus calendários sugerem.

Mova-se durante a alta. Quando a onda atingir o pico, canalize a energia para fora. Exercício, limpeza, projetos, conexão. A parte alta da onda deve ser expressa, não armazenada.

Nutrir os relacionamentos certos. O canal 35-36 é o canal da crise e da abertura. Ele atrai pessoas definidas do Plexo Solar para o vínculo, o compartilhamento e a troca emocional. Os títulos certos são co-reguladores. Os errados tornam-se outro sistema nervoso a ser gerenciado.

As armadilhas comuns

Pessoas com plexo solar definido tendem a cair em alguns padrões que drenam silenciosamente o sistema.

Carregando o clima emocional dos outros. Como você se sente consistentemente, os outros sentem que você consegue controlar o humor deles. Sem um limite claro, você pode se tornar uma esponja para as pessoas indefinidas do Plexo Solar em sua vida. A consciência do seu centro definido é permissão para largar a esponja.

Confundindo a onda com a verdade. Um sentimento elevado parece toda a verdade. Um sentimento de baixo também parece toda a verdade. Nem o quadro completo. Ambos são pontos de dados ao longo da onda.

Realizando positividade. O mundo recompensa pessoas alegres e emocionais. Com o tempo, a performance se torna uma prisão. Seu verdadeiro presente é o alcance emocional, não a alegria emocional.

Vivendo com a Corrente

Um Plexo Solar definido não é um sistema que deve ser silenciado. É um sistema confiável. Quando você para de tentar achatar a onda, você começa a sentir a inteligência dentro dela. Seus altos se tornam generativos. Seus pontos baixos tornam-se restauradores. Seus momentos neutros tornam-se utilizáveis.

A questão do autocuidado não é mais “Como faço para parar de sentir tanto?” É "Como faço para construir uma vida que possa conter tudo isso?"

Esse é o trabalho, e é o seu próprio tipo de liberdade.