Aprenda como adaptar a configuração do seu escritório em casa e o horário de trabalho para corresponder ao seu tipo de design humano exclusivo para obter máxima produtividade e sustentabilidade energética.
Trabalhando em casa por tipo de design humano
Trabalhar em casa oferece uma liberdade incomparável, mas também elimina as estruturas externas das quais muitos de nós dependemos para regular a nossa energia. Se você já se sentiu completamente esgotado por um dia de ligações consecutivas do Zoom ou teve dificuldade para se concentrar em um ambiente doméstico que parecia estagnado, você não está sozinho. Sua luta não é sinal de preguiça ou falta de disciplina. É o resultado direto de ignorar o seu projeto energético único. Ao compreender o seu tipo de design humano, você pode transformar seu escritório em casa de uma fonte de estresse em um espaço que realmente apoia seu fluxo de trabalho natural e ritmo pessoal.
Manifestantes – Autonomia é a sua base
Como Manifestante, sua principal necessidade é a autonomia. Você está aqui para iniciar, mover-se rapidamente e depois descansar quando sua energia acabar. Trabalhar em casa é um presente para você porque permite que você evite a necessidade de informar ou pedir permissão constantemente, o que pode ser desgastante em um ambiente de escritório tradicional. No entanto, a armadilha de trabalhar em casa é a expectativa de manter um ritmo constante das nove às cinco. Não é assim que você é construído.
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Calcular mapaPara otimizar o seu ambiente, crie um espaço que permita períodos intensos de concentração seguidos de recolhimento total. Não tente se forçar a trabalhar no mesmo horário todos os dias. Em vez disso, trabalhe quando sentir vontade e não se sinta culpado por se afastar totalmente quando a inspiração diminuir. Use o espaço de sua casa para criar limites que protejam sua paz. Se você precisar trancar a porta do escritório ou silenciar o telefone para iniciar um projeto, faça-o. Sua produtividade depende de sua capacidade de trabalhar em seus próprios termos, sem interrupções.
Geradores e Geradores de Manifestação - A Arte do Ritmo Sustentável
Geradores e Geradores Manifestantes são as potências do mundo. Você foi projetado para trabalhar, construir e criar, mas somente quando estiver verdadeiramente apaixonado pelo que está fazendo. Se você estiver fazendo um trabalho que não o ilumina, você sofrerá esgotamento, especialmente em um ambiente doméstico onde os limites entre trabalho e descanso ficam confusos. Seu maior desafio ao trabalhar em casa é saber quando parar. Como você tem acesso a uma fonte de energia renovável e consistente, você pode continuar trabalhando facilmente por muito tempo depois que seu tanque estiver vazio.
Para estruturar o seu dia, concentre-se em responder ao trabalho que tem pela frente. Não force tarefas que não pareçam ressonantes. Crie um espaço de trabalho distinto do qual você possa sair fisicamente no final do dia. Essa separação física é vital para você realmente se desconectar e recarregar. Incorpore movimento ao seu dia; se você se sentir frustrado ou preso, afaste-se da mesa, alongue-se ou faça algo físico. Ouça o seu corpo, ele lhe dirá quando você terminar a sua capacidade do dia. Confie nesse sentimento e pare.
Projetores – Eficiência e Necessidade de Reconhecimento
Os projetores não foram projetados para funcionar como geradores. Você não tem o mesmo tipo de energia sustentável movida a motor, o que significa que tentar trabalhar um dia de trabalho tradicional, de alta intensidade e de longas horas levará ao esgotamento. Você está aqui para orientar e gerenciar a energia, não para fazer o trabalho pesado sozinho. Quando você trabalha em casa, a pressão para parecer ocupado ou responder instantaneamente pode ser intensa. Resista a isso. Seu valor não está em quanto você produz, mas na eficiência e no insight que você traz para as tarefas em questão.
Planeje seu dia em torno de intervalos profundos e focados, seguidos por períodos significativos de descanso. Não espere que as tarefas sejam entregues a você; em vez disso, encontre o trabalho que se alinha com sua experiência. Quando você está no seu fluxo, você é incrivelmente eficiente. Quando você não está, você está apenas desperdiçando sua energia limitada. Certifique-se de que o ambiente doméstico seja calmo e livre de energia caótica, pois você é altamente sensível ao ambiente. Faça pausas regulares e revigorantes longe das telas e priorize trabalhos que lhe permitam demonstrar seu domínio sem se esgotar.
Refletores – O Poder do Meio Ambiente
Os refletores são o tipo mais raro, representando cerca de um por cento da população. Você foi projetado para experimentar a energia do seu ambiente e refleti-la de volta. Como você é tão sensível ao que está ao seu redor, a localização física do seu escritório em casa e as pessoas com quem você interage diariamente têm um impacto profundo no seu bem-estar. Se
você está trabalhando em um espaço que parece caótico ou sem suporte, você sentirá isso imediatamente em seu corpo físico e em sua produção de trabalho.
Seu ambiente de trabalho deve ser flexível e favorável. Não se sinta obrigado a trabalhar em uma sala designada. Se você precisar mudar para um cômodo diferente, uma casa diferente ou até mesmo um café local para ter uma nova perspectiva e experimentar energias diferentes, faça isso. Você precisa de espaço e tempo para processar informações. Não se sinta apressado para tomar decisões ou cumprir prazos arbitrários. Ao honrar sua necessidade de experimentar e refletir, você encontrará uma forma de trabalhar muito mais sustentável e gratificante.