7 strategii de design uman pentru a rămâne concentrat lucrând de acasă
Lucrul de acasă este un experiment frumos în libertate și un câmp minat ascuns pentru distragerea atenției. Rufele zumzăie. canapeaua șoptește. Calendarul tău are șaptesprezece file deschise. Dacă concentrarea pare mai dificilă decât ar trebui, nu este o problemă de voință. Este o problemă de design. Human Design vă oferă o hartă precisă a modului în care energia dumneavoastră funcționează de fapt. Când vă aliniați viața de lucru la distanță cu acea hartă, concentrarea încetează să fie ceva pe care îl forțați și începe să fie ceva ce permiteți. Iată șapte strategii care vă vor ajuta să faceți exact asta.
1. Respectați strategia de focalizare a tipului dvs.
Tipul tău este cea mai fiabilă comandă rapidă către o concentrare durabilă. Generatoarele și generatoarele de manifestare au un motor sacral care se dezvoltă pe răspuns. Când lucrați de acasă, aceasta înseamnă că nu generați munca. Tu raspunzi la asta. Configurați-vă dimineața astfel încât să sosească ceva care să vă atragă: un e-mail pentru client, un brief, un apel, o listă de sarcini pe care ați scris-o deja cu o seară înainte. Atunci lasă-ți instinctul să spună da sau nu. Răspunsul sacru este adevăratul tău combustibil.
Manifestatorii prosperă prin inițiere și informare. Dacă ești un Manifestator care lucrează de acasă, dă-ți permisiunea să începi lucrurile fără să aștepți undă verde, apoi lasă oamenii din lumea ta să știe ce faci. Fără acest pas de informare, energia ta inițială se întâlnește cu frecarea și focalizarea se evaporă.
Proiectorii au nevoie de invitații și recunoaștere. Acasă, nimeni nu îți predă sarcini, așa că trebuie să devii propriul tău invitator. Construiește un ritual de invitație zilnic: o intenție dintr-o singură propoziție, cum ar fi „Acum sunt invitat să mă concentrez asupra acestui proiect în următoarele 90 de minute”. Aura ta este concepută pentru a ghida, nu a măcina, așa că las-o.
Reflectoarele sunt barometrele camerei, inclusiv camera în care vă aflați. Accentul lor este delicat și lunar. Construiți-vă zilele de lucru în jurul sarcinilor flexibile și variate și verificați lunar ceea ce funcționează de fapt.
2. Lasă-ți autoritatea să conducă ziua
Strategia te duce la ușă. Autoritatea decide ce merită să intre. Fiecare decizie din biroul dvs. de acasă, de la ce sarcină să o abordați mai întâi, la când să faceți o pauză, la o întâlnire, ar trebui să treacă prin autoritatea voastră interioară. Autoritatea emoțională are nevoie de timp; nu efectuați apeluri prioritare în grabă. Autoritatea sacră are nevoie de sunet; pauză și ascultă. Autoritatea splenică are nevoie de viteză; ai încredere în șoapta instantanee. Proiectoarele mentale beneficiază de a-și suna mediul cu voce tare. Autoritatea Egoului așteaptă inima, iar Autoritatea Autoproiectată așteaptă ca vocea din cap să se așeze. Când onorați autoritatea, munca se simte ca a dvs. și concentrarea urmează în mod natural.
3. Proiectați-vă spațiul în jurul mediului dvs.
Mediul în design uman nu este decorare. Este biologie. Unii oameni se concentrează profund în liniște, alții în mișcare, alții în lumină, alții în spații calde și primitoare. Cele șapte medii sunt Peștera, Piața, Bucătăria, Muntele, Valea, Malul și alte câteva. Dacă ești un tip de piață și încearcă să lucrezi într-un dormitor liniștit și izolat, lucrezi împotriva propriului tău sistem nervos. Dacă ești de tip Muntean, zgomotul unui living în plan deschis te va secătui. Potriviți camera cu designul dvs. și corpul dvs. nu va mai lupta cu lista de sarcini.
4. Urmăriți-vă centrele deschise în jurul distracției
Centrele deschise sunt profesorii tăi, nu defectele tale. Ele sunt, de asemenea, acolo unde se revarsă energia altor oameni. Lucrul de acasă elimină unele zone tampon, astfel încât centrele dvs. deschise sunt afectate mai greu de mesaje, știri, dispozițiile partenerilor și frigider. Capul și Ajna, când sunt deschise, amplifică orice presiune mentală este în apropiere. Plexul solar, când este deschis, absoarbe vremea emoțională și o transformă în „Ar trebui să mă simt productiv chiar acum”. Numirea asta este jumătate din leac. Când observați că un centru deschis se amplifica, respirați, întoarceți-vă la centrii definiți și întrebați ce este de fapt adevărat pentru dvs.
5. Înclinați-vă spre definiția și canalele dvs.
Definiția este locul în care energia ta este consecventă. Acestea sunt centrele și canalele pe care vă puteți baza toată ziua, în fiecare zi, indiferent cu cine vorbiți. Identificați unul sau două canale care sunt calul de lucru. Canalul 64-47 al abstracțiilor este concentrarea mentală. Canalul 51-25 de inițiere este nevoia de a acționa după o bănuială. Canalul 12-22 al deschiderii este fluxul social emoțional. Cunoașterea canalelor dvs. de cal de bătaie vă ajută să proiectați ritualuri care le folosesc. Dacă aveți 64-47, începeți să lucrați rapidcontur mental. Dacă aveți 51-25, păstrați un bloc de note pentru informații bruște și acționați rapid asupra lor. Acesta nu este un sfat de productivitate. Vă onorează cablarea.
6. Respectați-vă profilul în modul în care lucrați cu ceilalți
Profilul este modul în care te vede lumea și cum procesezi viața. Lucrul de acasă elimină adesea publicul natural al profilului tău, care poate fi neliniștitor. O 1/3 are nevoie de singurătate pentru a construi cunoștințe fundamentale înainte de a le împărtăși. Un 3/5 are nevoie de varietate și de un public căruia să se proiecteze, chiar și unul mic. Un 4/6 are nevoie de timp în rețea și spațiu pentru strălucirea lor capricioasă. Un 2/5 trebuie să fie invitat și confirmat. Dacă sunteți 5/1 sau 6/2, concentrarea dvs. este cea mai puternică atunci când aveți încredere în oamenii potriviți care vin la dvs., mai degrabă decât să urmăriți orice oportunitate care apare în feedul dvs.
7. Construiește-ți ziua în jurul strategiei, autorității și mediului, nu în jurul puterii de voință
Cea mai puternică strategie de Human Design pentru focalizarea de la distanță este cea mai simplă: nu vă concentrați cu degetul. Stivuiți puntea. Începeți ziua cu un ritual de strategie, luați fiecare decizie prin autoritate și lucrați într-un mediu care se potrivește cu designul dvs. Închideți laptopul când energia dvs., nu ceasul, spune că ați terminat. Apoi observați ce diferență face o singură săptămână de viață în designul dvs.
Lucrul de acasă nu duce nicăieri, iar designul tău nu merge nicăieri. Cu cât îi lași să se întâlnească mai mult, cu atât mai puțină concentrare devine o luptă și cu atât devine mai mult un ritm constant și liniștit la care te poți întoarce în fiecare dimineață.