Dormitorul tău este mai mult decât un loc de dormit. În Human Design, este camera în care aura ta se odihnește, se recalibrează și absoarbe tonul emoțional pe care îl vei purta.
Idei de amenajare a dormitorului pentru odihna și reînnoirea plexului solar profund
Dormitorul tău este mai mult decât un loc unde să dormi. În Human Design, este camera în care aura ta se odihnește, se recalibrează și absoarbe tonul emoțional pe care îl vei purta în ziua următoare. Când Centrul Plexului Solar este implicat, acest lucru contează și mai mult, deoarece Plexul Solar este motorul undei voastre emoționale, al dispoziției și al capacității voastre de a simți profund. Indiferent dacă plexul solar este definit (consecvent) sau deschis (absorbtiv și amplificator), modul în care vă aranjați dormitorul poate fie să amplifice valul, fie să îi ofere un loc moale pentru a ateriza.
Onește mai întâi centrul emoțional
Centrul plexului solar se află chiar sub cutia toracică în BodyGraph și funcționează ca un motor. De asemenea, este singurul centru al corpului care se mișcă în valuri. Se ridică prin vârfuri de claritate, se cufundă în melancolie și se rostogolește prin jgheaburile lungi și răbdătoare dintre ele. Dormitorul este singurul spațiu în care acest val ar trebui lăsat să se miște fără interferențe. Un aspect care respectă valul nu încearcă să stabilească starea de spirit sau să o controleze. Pur și simplu te ține în brațe în timp ce trece.
Dacă ai un plex solar definit, valul tău emoțional este consistent și de încredere, iar autoritatea ta este emoțională. Ai nevoie de un dormitor care să îți ofere intimitate reală și liniște. Dacă plexul tău solar este deschis, ești un eșantionar emoțional, luând în considerare sentimentele oamenilor din jurul tău. Dormitorul tău trebuie să fie un loc în care să eliberezi ceea ce nu este al tău. În orice caz, camera ar trebui să fie o strategie pentru val, nu o scenă pentru acesta.
Așezați patul unde se poate așeza aura
În Human Design, aura este câmpul electromagnetic care înconjoară și pătrunde corpul. Are nevoie de spațiu. Când dormi, aura ta este încă activă, procesează ziua și se deplasează prin val. Dă-i spațiu pentru a face această lucrare.
Poziția cea mai susținătoare pentru pat este pe un perete solid, departe de ușă, dar nu în linie directă cu acesta. Peretele acționează ca un dispozitiv de protecție pentru aura, astfel încât energia să nu fie trasă în exterior în hol. Evitați să așezați capul patului direct sub o fereastră, dacă este posibil. Ferestrele sunt deschideri și, în timp ce aerul proaspăt contează, o fereastră deasupra capului poate fragmenta somnul și poate scoate energie din corpul emoțional în timpul celor mai profunde ore de odihnă.
Dacă trebuie să dormi sub o fereastră, o perdea grea sau o tăblie solidă creează limita pe care aura ta o cere. O tăblie de pat oferă în special plexului solar un sentiment de sprijin, un perete în care să te sprijini emoțional.
Ștergeți marginile camerei
Dezordinea reprezintă greutatea emoțională stocată. Plexul solar nu are nevoie de stimulare vizuală în timp ce procesează. Păstrați podeaua din jurul patului liber, în mod ideal, cu o lungime întreagă a brațului pe fiecare parte. Spațiul de sub pat ar trebui să fie deschis sau să dețină numai articole moi, neutre. Cutiile depozitate, cărțile vechi și hainele uitate sub pat sunt ancore pentru sentimentele pe care le-ați trăit deja.
Dacă împărțiți camera, aceasta este mai degrabă o practică decât o negociere. O fustă simplă de in pe baza patului ascunde ceea ce este depozitat dedesubt și oferă corpului emoțional un orizont curat de care să se odihnească.
Alegeți culoare și lumină ca un prieten
Plexul solar răspunde la culori calde, cu saturație scăzută. Argila moale, ovăzul, salvie moale, teracota blândă și crema adâncă susțin valul fără a-l agita. Albul strălucitor se poate simți steril și ascuțit la un plex solar deschis, iar camerele foarte întunecate pot amplifica greutatea în timpul unei văi. Țintește calea de mijloc: o cameră care se simte ca o respirație ținută.
Iluminarea ar trebui să fie stratificată. Instalați un dimmer pe corpul principal și utilizați becuri calde, în mod ideal sub 3000K. O lampă de noptieră cu o strălucire scăzută, chihlimbar, semnalează corpului emoțional că valului i se permite să încetinească. Perdelele opace nu sunt un lux; ele protejează jgheaburile valului de răsăritul timpuriu, care poate scurta o odihnă profundă.
Scoateți oglinzile orientate spre pat
O oglindă orientată direct spre pat dublează câmpul emoțional din cameră. Pentru un plex solar definit, acest lucru poate intensifica valul în timpul somnului. Pentru unul deschis, poate trimite sentimentele amplificate ale altora înapoi în sistemul dumneavoastră. Dacă o oglindă este inevitabil, acoperiți-o noaptea cu o cârpă sau un panou glisant. Aura ta citește camera așa cum este, nu așa cum pare.
Păstrați ecranele, documentele de lucru și echipamentele de exerciții în afara dormitorului. Fiecare dintre acestea poartă propriul său centru și va atrage atenția de la Plexul Solar. Dormitorul îi aparținecorpul emoțional și reînnoirea de care are nevoie.
Adăugați un colț liniștit pentru val
În unele nopți valul trebuie să fie așezat, nu să doarmă. Puneți un scaun confortabil și o aruncare moale într-un colț, lângă o fereastră dacă puteți. Aceasta devine sala ta de așteptare emoțională, un loc în care să stai cu o dispoziție scăzută până când claritatea ajunge la următorul vârf. Tratând acest colț cu respect, păstrându-l doar pentru liniște, dă valului un recipient care nu este patul. Patul rămâne un loc de predare.
O plantă mică cu frunze moi, precum un pothos sau o plantă de rugăciune, ajută la mișcarea aerului fără a solicita atenție. Un difuzor cu o singură notă blândă, cum ar fi cedru sau vanilie, poate marca camera ca fiind a ta.
Lasă dormitorul să fie o strategie
Odihna nu este o recompensă la sfârșitul productivității. Pentru corpul emoțional, este strategia însăși. Un dormitor proiectat în jurul plexului solar este un dormitor care știe că ești o creatură cu sentimente, că valul va trece și că i-ai oferit o cameră curată și liniștită în care să-și facă treaba. Când va veni dimineața, valul te va întâlni din nou și vei fi pregătit pentru asta.