Condiționare după tipul de energie: Antrenamente de design uman pentru sportivi
De ce tipul de energie este primul lucru de condiționat
În Human Design, niciun corp nu este o tablă goală. În momentul în care intri într-o sală de sport, un dojo, o pistă sau o tabără de antrenament, intri cu o arhitectură energetică fixă. Unele centre sunt definite, ceea ce înseamnă că difuzați o frecvență consistentă și fiabilă. Alții sunt deschiși, ceea ce înseamnă că amplifici tot ce este în jurul tău. Aceasta este ceea ce Ra Uru Hu a numit condiționare: modul în care centrii nedefiniti preiau și măresc energia altor oameni, medii și așteptări.
Pentru sportivi, acesta este totul. Intensitatea partenerului tău de antrenament, vocea antrenorului tău, presiunea competiției, ritmul unei clase de grup - toate acestea se revarsă în centrele tale deschise. De-a lungul timpului, acea energie împrumutată se poate simți ca a ta, până când condiționarea înlocuiește natura. Performanța scade. Grupul de leziuni. Burnout-ul vine. Condiționarea după tipul de energie este practica de a ști care părți ale corpului tău sunt ale tale și care sunt pur și simplu câmpul în care te afli.
Motorul sacral: generatoare și generatoare de manifestare
Centrul Sacral este motorul forței vitale a corpului. Este motorul construit pentru o putere fizică susținută, locul în care „pot, pot, pot”; zumzetul provine. Generatoarele și generatoarele de manifestare au acest motor definit și sunt caii de lucru naturali ai vieții atletice. Când motorul sacral este definit, corpul nu se epuizează așa cum o baterie. Se termină așa cum se potolește un val — o odihnă, o masă, o realiniere, apoi revine.
Strategia aici este de a răspunde, nu de a iniția. Un generator care așteaptă antrenamentul, antrenorul, următoarea provocare să rezoneze în intestin se va antrena mai inteligent decât unul care forțează un program asupra unui corp care nu a spus niciodată da. Tema non-sine a frustrării este clopoțelul de avertizare. Dacă antrenamentul se simte ca o rezistență, sacralul este depășit de minte, iar condiționarea ia volanul.
Corpul inițiator: manifestatori
Manifestatorii au o relație diferită cu producția fizică. Motorul lor este conectat la gât și la aura care se manifestă, care este închisă și respingătoare. Un Manifestor poate iniția antrenament, proiecta programe și poate începe mișcări în corp, dar nu au același combustibil celular susținut. Ei prosperă cu explozii scurte și intense de efort, urmate de odihnă autentică.
Pentru Manifestatorii atletici, strategia este simplă: informați corpul, apoi mutați-l. Informați antrenorul, echipa, antrenorul despre ceea ce urmează să se întâmple. Aura se poate deschide așa cum are nevoie, iar corpul poate face ceea ce a fost conceput pentru a face. Fără a informa, furia se acumulează, aura împinge împotriva mediului și condiționarea se instalează rapid.
Athletul care văd: proiectoare
Proiectoarele nu sunt proiectate pentru a fi mașini cu rezultate susținute. Strategia lor este să aștepte invitația, iar aura lor este concentrată și absorbantă. Într-un cadru atletic, un proiector strălucește adesea ca un antrenor, analist sau ghid strălucit sau, atunci când încearcă să performeze ca un generator, ard și se prăbușește.
Pentru sportivul Proiector, succesul trăiește în a fi văzut, recunoscut și ghidat corect. Antrenorul potrivit, sportul potrivit, echipa potrivită contează mai mult decât programul potrivit. Condiționarea intră în momentul în care un proiector încearcă să-și depășească designul. Sacralul lor nedefinit preia energia tuturor din jurul lor și termină antrenamentele întrebându-se de ce corpul lor simte că aparține altcuiva.
Athletul lunar: reflectoare
Reflectoarele sunt rare, iar relația lor cu corpul este complet diferită. Fiecare centru este deschis. Ei sunt cei care iau mostre ai sistemului de design, reflectând sănătatea, energia și ritmul oamenilor și ale mediului în care se află. Pentru un sportiv Reflector, partenerul potrivit de antrenament, antrenorul potrivit și climatul potrivit contează mai mult decât orice program.
Strategia este să așteptați un ciclu lunar complet - aproximativ 28 de zile - înainte de a lua decizii majore de antrenament. Un reflector care se angajează într-un sport, o echipă sau un antrenor fără eșantionare va fi condiționat de această alegere. Autoritatea lunară dezvăluie dacă corpul este acasă în acel domeniu.
Puncte de condiționare: Centrele deschise din sala de antrenament
Cele mai frecvente erori de condiționare apar în centrele deschise:
- Open Sacral — sportivul depășește capacitatea reală prin absorbțiegenerarea energiei unui partener de antrenament. Odihna devine o sugestie.
- Rădăcină deschisă — presiunea și adrenalina sunt absorbite din mediu. Sportivul se simte constant urgent, constant în urmă.
- Open Solar Plexus — valurile emoționale ale coechipierilor și competiția sunt considerate proprii.
- Splină deschisă — instinctele se estompează. Corpul șoptește, iar Splina deschisă o depășește cu frica sau ambiția altcuiva.
- Open Heart (Ego) — sportivul promite exagerat de performanță, urmărind „Pot”; de voinţă şi lipsa capacităţii reale a corpului.
Autoritate: Antrenorul interior
Nici o condiționare nu este corectă fără autorizare. Autoritatea emoțională așteaptă claritate prin val. Autoritatea sacră răspunde da sau nu în acest moment. Autoritatea splenică știe dintr-o clipă și este cea mai de încredere autoritate pentru organism. Autoritatea ego-ului spune da numai atunci când inima este angajată. Reflectorele folosesc ciclul lunar.
Orice decizie de antrenament – de a te antrena, de a te odihni, de a împinge, de a te retrage – ar trebui să treacă prin autoritate. Aceasta este o condiționare reală: antrenați corpul să aibă încredere în propriul semnal, nu în semnalul câmpului.
Canale care mișcă corpul atletic
Unele canale poartă semnături atletice evidente. 21-45, Canalul Banilor, trece prin Inimă și Gât, linia regelui războinic, construită pentru conducerea în conflicte fizice. 34-20 este „proprieți-vă corpul”; canal, motorul unei centrale electrice. 31-7 este alfa în grupuri, liderul pe care îl urmează turma. 32-64 poartă porțile confuziei și dominației, o intensitate care poate fi canalizată într-un sport care o cere. 3-60 mută limitarea, corpul remodelat prin presiune. 28-38 este canalul individualității care se luptă, unde suferința devine combustibil. 39-55 este spiritul provocator, corpul provocat în performanță.
Niciunul dintre aceste canale nu înseamnă nimic în sine. Ele se exprimă într-un design, într-un tip, într-o autoritate. Condiționarea corectă le permite să se exprime fără distorsiuni.
Practica
Condiționarea în funcție de tipul de energie nu este un program. Este un mod de a asculta. Generatorul se odihnește când sacralul încetează să fredoneze. Manifestatorul informează și inițiază. Proiectorul așteaptă invitația care se simte ca acasă. Reflectorul eșantionează luna. Fiecare dintre ei, atunci când este necondiționat, își poate mișca corpul așa cum ar fi trebuit întotdeauna să susțină câmpul.
Asta se antrenează de fapt un atlet. Corpul urmează când tipul este corect.