Eliminați distragerile de la biroul de acasă cu designul dvs. uman

Elimină distragerile de la biroul acasă cu designul tău uman

Biroul de acasă trebuia să fie răspunsul. Fără navetă, fără zgomot în plan deschis, nimeni să nu-ți fure prânzul din frigiderul comun. Și totuși, iată-vă, trei file de browser adânc într-o groapă de iepure de cercetare, Slack ping, mașina de spălat vase fredonând o melodie care a devenit cumva coloana sonoră a raportului dvs. anulat.

Problema nu a fost niciodată voința ta. Problema este că ați încercat să vă concentrați într-un mod care să lupte împotriva propriului design energetic.

Human Design vă oferă o hartă specifică, bazată pe grafice corporale, a modului în care sunteți construit pentru a lucra, a decide și a răspunde la mediul dvs. Când vă aliniați configurația biroului de acasă cu acea hartă, distragerile nu dispar, dar nu mai rulează emisiunea.

Începeți cu strategie, nu cu disciplină

Fiecare tip de Human Design are un mod încorporat de a se deplasa prin lume. Într-un context de lucru la distanță, strategia ta este primul filtru pentru ceea ce merită atenția ta și ceea ce este doar zgomot.

Generatorii și Generatorii de manifestări sunt construite pentru a răspunde, nu pentru a iniția. Dacă ești unul, munca ta cea mai concentrată se întâmplă după ce ceva stârnește un răspuns în tine, un brief, un mesaj Slack de la un manager, un termen limită cu dinți. Greșeala pe care o fac Generatorii acasă este că încearcă să-și inventeze propriul impuls de la zero. De aceea, documentul deschis se uită la tine timp de o oră. Așteptați ping-ul, apoi mutați.

Proiectorii sunt aici pentru a ghida, nu pentru a măcina. Concentrarea ta se accentuează atunci când ai fost recunoscut, invitat sau întrebat. Un proiector care încearcă să se automotiveze prin șase ore de muncă profundă solo este un proiector aflat sub frecare constantă de grad scăzut. Construiește-ți ziua în jurul întâlnirilor, solicitărilor, momentelor în care cineva are nevoie de înțelegerea ta. Orele nestructurate sunt pentru odihnă, studiu și reparații, nu pentru forțarea rezultatelor.

Manifestanții sunt cei care închid și inițiatorii. Strategia ta este să informezi înainte de a acționa. Într-un birou de acasă, se pare că i-ai spune partenerului tău, echipei sau calendarului tău ceea ce urmează să faci înainte de a dispărea într-o explozie creativă. Actul de a informa elimină reacția energetică care altfel te scoate din flux.

Reflectoarele sunt cele mai rare tipuri și cele mai sensibile la mediul lor. Strategia lor este să aștepte un ciclu lunar complet, în jur de 28 de zile, înainte de a lua decizii majore. Zi de zi, acest lucru se traduce printr-o nevoie de spațiu. Biroul de acasă al unui Reflector ar trebui să se simtă ca un sanctuar, moale, neaglomerat, cu o vedere largă. Distragerea atenției pentru un reflector este rareori despre puterea voinței. Este vorba de a fi într-o cameră care nu se simte ca a lor.

Lăsați-vă autoritatea să ia micro-deciziile

Strategia este imaginea de ansamblu. Autoritatea este busola interioară de la un moment la altul. Într-un mediu acasă cu distragere a atenției, Autoritatea este cea care vă spune dacă să răspundeți la acel e-mail acum, să luați o pauză sau să treceți.

Dacă ai Autoritate Emoțională, nicio decizie pe care o iei într-un singur val emoțional nu este de încredere. Construiește-ți fluxul de lucru, astfel încât alegerile importante să aibă o perioadă de incubare de 24 de ore. Numai asta elimină distragerea atenției prin schimbarea reactivă, emoțională a sarcinilor.

Autoritatea Sacră, răspunsul instinctiv al Generatorului, vă oferă un „uh-huh” clar; sau „uhn-uhn”. La biroul de acasă, acesta devine filtrul dvs. pentru ceea ce trebuie să vă asumați. Un concert independent aterizează în căsuța dvs. de e-mail. Simți expansiunea sau contracția sacrale înainte de a termina de citit-o. Ai încredere în asta. Treci peste contractele care au renunțat la un nu și calendarul tău se șterge de la sine.

Autoritatea Splenică vorbește o dată, în liniște, în momentul prezent. Dacă îl aveți, biroul dvs. de acasă ar trebui să fie suficient de liniștit pentru a-l auzi. Muzică de fundal cu versuri, podcasturi „pentru focalizare”; iar notificările constante nu sunt neutre pentru tine. Sunt zgomotoase.

Centrele deschise sunt locul unde trăiește distracția

Centrii tăi deschisi sunt locurile tale cele mai distrase, pentru că amplifică tot ce este în jurul tău. Știind care centre sunt viraj deschise, „nu mă pot concentra” într-o problemă precisă, remediabilă.

Un Cap deschis transformă fiecare gând care trece într-un plan credibil. Distragerea nu este gândul. Este faptul că confundați zgomotul mental împrumutat cu propria gândire. Dați-i un caiet, lăsați-l să treacă, reveniți la ecran.

O Ajna deschisă probează certitudinea altor oameni și încearcă să o poarte. Vă ghiciți abordarea pentru că ați absorbit pe altcinevae's metodologia la mijlocul e-mailului. Soluția este să numiți opinia ca nu a dvs. și să o lăsați.

Un plex solar deschis, centrul emoțional, vă face concentrarea să călătorească într-un val emoțional indiferent dacă vă place sau nu. O zi neutră de birou la domiciliu are încă un val dedesubt. Programează-ți cea mai profundă muncă în cele mai mari și administratorul în cele mai scăzute. Nu vă așteptați la focalizare liniară.

O rădăcină deschisă oferă presiune. Simți o „grabă” constantă; asta nu are nimic de-a face cu termenele tale efective. Distragerea atenției este urgența fantomă. Numiți-i, respirați și rămâneți cu sarcina care are o cronologie reală.

Construiți camera care se potrivește designului dvs.

Piesa finală este camera în sine. Generatorii prosperă cu unelte la îndemână, o opțiune în picioare și așezat și libertatea de a schimba sarcinile atunci când sacrul spune acest lucru. Proiectoarele au nevoie de un spațiu calm, bogat în recunoaștere, de o priveliște frumoasă și de un scaun confortabil, deoarece producția lor este calitate, nu volum. Manifestanții au nevoie de o ușă care se închide și de autonomie de mișcare. Reflectoarele au nevoie de lumină, spațiu și un mediu care să reflecte actualul cine sunt, nu cine au fost ieri.

Atunci când biroul dvs. de acasă se potrivește cu Tipul dvs., Autoritatea dvs. și înțelepciunea centrelor dvs. deschise, distragerile nu dispar. Pur și simplu nu mai sunt la conducere.

Nu ai fost niciodată rupt. Tocmai lucrai într-o cameră construită pentru altcineva.