Jurnalul cu autoritatea emoțională: navigarea în val înainte de a te decide

Jurnalul cu autoritatea emoțională: navigarea în val înainte de a decide

Darul unui sistem meteorologic interior indisciplinat

Dacă ai Autoritate Emoțională, instrumentul tău de luare a deciziilor nu este logica, nu instinctul, nu „uh-huh” al corpului'; sau „uhn-uhn”. Instrumentul tău este claritatea emoțională. Și claritatea emoțională este un lucru lent. Se mișcă ca vremea.

Human Design îl numește valul tău. Se ridică, atinge vârfuri, coboară într-un jgheab și apoi urcă din nou. În partea de jos a valului, lucrurile arată sumbre, clare, sigure într-un mod care par definitiv. În partea de sus, lucrurile arată strălucitoare, urgente, sigure într-un mod diferit. Niciun loc nu este de încredere. Locul de încredere este mijlocul larg și ondulat, când ați avut suficient timp să simțiți același sentiment din mai multe unghiuri, iar corpul, mintea și spiritul v-au cântărit toate.

Centrul dvs. din plexul solar este definit. Nu ești aici pentru a evita emoțiile. Ești aici pentru a-l onora ca pe o inteligență reală și emoționantă. Acesta nu este un defect de depășit. Este o caracteristică de design, iar jurnalizarea este una dintre cele mai curate moduri pe care le cunosc de a naviga în ea.

De ce stă căldura momentului

Emoțiile din primul lor val nu sunt informații proaste. Sunt informatii incomplete. Sistemul tău nervos îți arată sarcina momentului, nu adevărul. Când decizi în vârf, te decizi pentru versiunea ta care există în acel vârf. Până la următorul jgheab, de multe ori decizia nu se mai potrivește.

Practica este de a nu suprima ceea ce simți. Practica este să oferi valului tău un loc unde să ajungă pe pagină. Scrisul încetinește timpul. Scrisul dă valul unde să meargă, care nu este un alt om, nu este un răspuns final, nu o scrisoare de demisie la ora 23:00

Urmărirea valului în jurnalul dvs.

Înainte de orice decizie majoră, acordă-ți câteva zile, uneori o săptămână întreagă. În fiecare seară, deschideți o pagină nouă și scrieți o scurtă intrare sub titlul The Wave Today.

Solicitări pentru început:

• Ce sentiment a fost cel mai tare în mine astăzi și unde l-am observat pentru prima dată în corpul meu?
• Când s-a schimbat sentimentul și ce părea să-l miște?
• Este acest sentiment familiar? Are legătură cu o poveste veche pe care am spus-o înainte?
• Ce ar vrea să facă versiunea mea din partea de jos a valului? Ce ar vrea să facă versiunea de sus? Unde vreau de fapt, în liniște, să aterizez?

După mai multe intrări, vor apărea modele. Veți începe să vă recunoașteți vremea emoțională așa cum un marinar recunoaște marea. Această recunoaștere înseamnă că autoritatea ta devine utilizabilă.

Solicitări pentru centrele dvs. definite

Dacă ești un Generator sau un Generator de Manifestare, Sacralul tău definit este un însoțitor puternic al valului. Încercați:

• Când emoția este puternică, ce spune instinctul meu dedesubt? Există un răspuns da-nu sub sentimente sau așteaptă și instinctul?
• Ce fel de acțiune mi se cere să inițiez și provine din răspuns sau din urmărirea emoției?

Dacă ești un Manifestator cu Autoritate Emoțională, inițierile tale au nevoie de aceeași răbdare. Încercați:

• Ce mi se cere să încep și pot aștepta până când valul se atenuează înainte de a iniția?
• Pe cine trebuie să informez și informează o strategie care îmi calmează plexul solar sau îl agită?

Solicitări pentru centrele dvs. deschise

Aici este cazul în care jurnalizarea devine deosebit de clarificatoare. Centrele deschise nu generează propria energie. Ele captează, amplifică și uneori distorsionează. Dacă centrul tău emoțional este definit, ai o realitate emoțională interioară stabilă. Centrele dvs. deschise sunt acolo unde vremea altor persoane este confundată cu a dvs.

Încercați solicitări precum:

• Dacă inima mea este deschisă: ale cui speranțe și dezamăgiri am acum? Care dintre aceste dorințe sunt de fapt ale mele?
• Dacă splina mea este deschisă: a cui frică mă simt? Aceasta este intuiție sau împrumut alarma altcuiva?
• Dacă rădăcina mea este deschisă: a cui presiune de a se grăbi sau de a termina? Care este propriul meu ritm real în acest moment?
• Dacă Ajna mea este deschisă: a cui certitudine o confund cu propria mea gândire? Ce cred de fapt când stau în tăcere?
• Dacă capul meu este deschis: ale cui întrebări trăiesc în mine fără chirie?

Notarea acestor întrebări creează o distanță mică, dar crucială. În momentul în care puneți pe hârtie, Este al meu sau al lor?, nu mai esti pe deplin in interiorul sentimentului. Tu ești cel care îl observă.

Arta de a aștepta fără suferință

A aștepta nu înseamnă a nu face nimic. Așteptarea este practica activă de a nu se închide prematur. Este disciplina de a lăsa valul să te poarte prin forma sa completă înainte de a răspunde.

Când simți nevoia de a decide, scrie în schimb:

• Care este încă un strat al acestui sentiment cu care nu am stat încă?
• Dacă nu mi s-ar permite să decid timp de patruzeci și opt de ore, ce aș face astăzi cu această energie?
• Care este cel mai mic, cel mai adevărat lucru pe care îl cunosc acum, fără să ajung la povestea cea mare?

Închiderea buclei

După ce o decizie a fost luată și a trăit o perioadă de timp, reveniți la intrare. Observați ce făcea valul când v-ați decis în sfârșit. Observă ce te-a ajutat, ce te-a grăbit, ce ai face diferit. Acesta este modul în care autoritatea ta devine întruchipată, nu ca o regulă pe care o urmezi, ci ca o înțelepciune pe care o recunoști.

Nu ești aici să trăiești fără emoție. Sunteți aici pentru a trăi cu ea, în culori, pe propria cronologie. Jurnalul tău este camera în care poți face asta în siguranță.