Strategii de unde emoționale pentru HSP în design uman

Strategii de val emoțional pentru HSP în design uman

Unii oameni intră într-o cameră și simt conversația care tocmai s-a încheiat. Ei absorb tensiunea dintr-o linie de casă, anxietatea nerostită într-un tren aglomerat, zumzetul scăzut al durerii altcuiva într-o după-amiază de duminică. Oamenii foarte sensibili au știut întotdeauna acest lucru despre ei înșiși. Human Design îi dă un nume, o formă și, cel mai important, o strategie.

Dacă sunteți un HSP și aveți un BodyGraph în fața dvs., aveți în mână o hartă cu exact de ce vă simțiți atât de mult. Și aveți permisiunea să nu vă mai cereți scuze pentru asta.

Valul emoțional nu este o defecțiune

În Human Design, centrul Solar Plexus este motorul care conduce inteligența emoțională. Când este definit, operează printr-un val – un ciclu emoțional ritmic, de douăzeci și opt de zile, care se mișcă între maxime, minime și puncte de claritate adesea numite „neutru”. Acesta este ceea ce Ra Uru Hu a numit Genomul Valului.

Majoritatea oamenilor confundă valul cu instabilitate. Nu este. Valul este un sistem de navigație. O persoană definită emoțional nu poate ști ce își dorește cu adevărat într-un singur moment – ​​poate ști doar ce își dorește acum, iar ceea ce își dorește acum se va schimba. Strategia este să așteptați. Călărește valul suficient de mult încât claritatea să iasă la iveală, de obicei ca o liniște, așezată știind că nu ajunge în vârful dorinței sau în profunzimea disperării, ci undeva în apa calmă dintre ei.

Pentru HSP, aceasta este o reîncadrare radicală. Nu ești „prea emoționat”. Călăriți pe un val majoritatea oamenilor nici măcar nu pot simți.

Sistemul nervos definit în mod deschis

Motivul pentru care sensibilitatea se poate simți atât de copleșitoare în Human Design este deschiderea centrelor. Un centru nedefinit nu este un defect – este un loc în care iei și amplifici energia tuturor din jurul tău. Pentru mulți HSP, acest lucru se manifestă cel mai puternic în trei domenii:

• Plexul solar deschis este buretele emoțional. Nu generați emoție în același mod în care o face un manifestator sau generator emoțional. Îl probezi din mediul înconjurător și îl rulezi prin propriul tău sistem nervos. Sentimentele sunt reale. De asemenea, nu sunt întotdeauna ai tăi.
• Open G Center creează oglindirea identității. Te simți ca o persoană diferită în camere diferite pentru că, într-un fel, ești – reflectezi identitățile, stările de spirit și conceptele de sine ale celor din apropiere. Acest lucru poate fi profund destabilizator pentru un HSP care încearcă să-și dea seama cine sunt de fapt sub toate reflecțiile.
• Open Root Center traduce presiunea emoțională într-o urgență fizică de a acționa, de a repara, de a rezolva. În preajma cuiva anxios sau hotărât, moștenești adrenalina fără acțiunea de a o descărca.

Împreună, acest lucru creează ceea ce mulți recunosc drept un sistem nervos definit în mod deschis. Ești proiectat să fii un martor al realității emoționale și energetice a celorlalți. Costul este real. Designul vă cere, de asemenea, să dezvoltați discriminarea.

Strategia 1: așteptați ciclul lunar

Dacă plexul tău solar este definit și conectat la gât, autoritatea ta este emoțională. Strategia ta pentru orice decizie majoră este să aștepți un ciclu lunar complet – aproximativ douăzeci și opt de zile – astfel încât să experimentezi valul în întregime. Aceasta nu este evitarea. Este singurul mod în care o autoritate emoțională poate ajunge la adevăr.

Pentru HSP, acest lucru este deosebit de puternic deoarece întrerupe tiparul de reacție la moment la sentimente care nu s-au stabilizat încă. O conversație care se simte devastatoare într-o zi scăzută se poate simți clarificatoare săptămâna viitoare. O persoană care pare magnetică la vârful atracției se poate simți neutră – sau chiar respingătoare – două săptămâni mai târziu.

Strategia a doua: Exersează „Nu a mea”; Inventar

Deoarece centrele deschise se amplifică, un check-in zilnic este esențial. Când apare o încărcătură emoțională, faceți o pauză și întrebați: Este al meu? Verificați corpul. Emoția împrumutată se simte adesea difuză, fără legătură cu nimic din viața ta actuală sau ciudat de familiară într-un mod care nu îți aparține deloc. Emoția ta are, de obicei, o poveste atașată — o anumită amintire, o anumită relație, un anumit declanșator.

Acest lucru nu este ocolitor. Este răspunsul practic, mecanic, la un sistem deschis. Cu cât poți numi mai precis ceea ce este al tău, cu atât ai mai multă energie pentru lucrurile care contează cu adevărat pentru tine.

Strategia trei: construiți un Sensory Container

HSP-urile nu sunt concepute pentru a fi disponibile la nesfârșit. Ele sunt concepute pentru a absorbi profund și apoi a reveni la ei înșiși. Centrii inferiori ai BodyGraph – Rădăcina, Sacral și plexul solar – sunt locul unde presiunea emoțională este procesată și eliberată. Somnul, hrana hrănitoare, timpul în natură și mișcarea fizică nu sunt luxuri. Acestea sunt modul în care valul își încheie ciclul fără a te lăsa sărăcit.

Dacă plexul dvs. solar este nedefinit, este posibil să aveți nevoie de mai mult decât credeți. Singurătatea nu este retragere. Acesta este modul în care sistemul nervos deschis revine la propria sa linie de bază.

Strategia patru: Nu mai încercați să fiți consecvenți

Acesta este cel mai greu. HSP-urile și-au petrecut viața spunând că sunt „prea mult”; sau „prea sensibil”; sau „prea inconsecventă”. Human Design oferă o viziune diferită: valul este adevărul. Nu ești aceeași persoană luni ca și vineri și asta nu este un defect.

Nu mai faceți stabilitatea. Nu te mai forța să iei decizii dintr-un loc de intensitate emoțională care nu a fost încă testat de timp. Când valul vorbește clar, vorbește cu o autoritate pe care nimeni altcineva nu o poate contraface.

Trăiește cu sensibilitatea ta

Sistemul nervos definit în mod deschis nu este o condamnare pe viață a copleșirii. Este un design specific cu puncte forte specifice: capacitatea de a citi o cameră, de a simți ceea ce nu se spune, de a păstra spațiu pentru alții' durere în moduri care se simt aproape supranaturale. Strategiile de mai sus nu se referă la atenuarea acestui lucru. Este vorba despre a oferi designului un container, astfel încât ceea ce este cu adevărat al tău să poată fi trăit, iar ceea ce nu este să poată fi returnat pe teren.

Nu ești prea sensibil. Ești proiectat să fii exact atât de sensibil. Munca nu este să devii mai puțin, ci să devii mai priceput în arta de a te întoarce acasă la tine însuți.