Design uman și meditație: o practică modelată de designul tău

Design uman și meditație: o practică modelată de designul tău

Cele mai multe sfaturi de meditație presupun că toată lumea ar trebui să stea în același mod: coloana vertebrală dreaptă, respirație lentă, mintea liniștită, corpul nemișcat. Human Design demontează în liniște această presupunere. Tipul, strategia, autoritatea și centrele pe care le-ați definit sau deschise schimbă toate „meditația bună”; înseamnă de fapt pentru tine. Practicarea în conformitate cu designul tău nu este un lux. Acesta este modul în care meditația încetează să se simtă ca o corvoadă și începe să se simtă ca o resetare.

De ce tipul tău se schimbă modul în care meditezi

Human Design se bazează pe ideea că nu aveți un singur mod fix de a fi în lume. Ai un manual de mecanică. Meditația, în această lentilă, nu este despre transcenderea designului tău. Este vorba de a te acorda cu el. Fiecare dintre cele patru tipuri se referă la liniște în mod diferit, iar forțarea formei greșite este una dintre cele mai rapide modalități de a dezvolta o aversiune liniștită, dar persistentă față de practică.

Generatoare și generatoare de manifestări: mișcați mai întâi, apoi încă

Pentru Generatoare și Generatoare de Manifestare, corpul este punctul de intrare, nu respirația. Centrul tău sacru este un motor durabil. Vrea să răspundă, nu să inițieze. Meditația nu este o ușă în care intri dinspre neutru. Este o ușă în care intri după ce corpul a vorbit.

O formă practică: mișcați mai întâi. O plimbare, o întindere, câteva minute de mișcare repetitivă. Lăsați Sacralul să se așeze prin șolduri și intestin. Apoi stai. Chiar și cinci minute de liniște bazată pe răspuns, în care pur și simplu observi ce vrea corpul să facă în continuare, tinde să aterizeze mai mult de treizeci de minute de respirație forțată. Darul aici este o meditație care te energizează de fapt. Umbra tratează liniștea ca obiectiv și îți arde motorul pentru a ajunge acolo.

Proiectoare: așteptarea este practica

Proiectorii se așează adesea să mediteze în speranța unei descărcari și ajung să fie frustrați. Strategia lor este să aștepte invitația. Asta nu se aplică doar relațiilor și muncii. Se aplică și vieții interioare.

O practică simplă: înainte de a închide ochii, pune o întrebare. "Ce aștept acum?" Apoi stați pe orice suprafață, nu ca instrucțiuni, ci ca aromă. Câteva minute sunt destule. Proiectoarele sunt proiectate pentru a fi ghidate, nu pentru a genera la nesfârșit. Darul este profunzimea și recunoașterea. Umbra folosește meditația pentru a ocoli așteptarea reală care se întâmplă în viața ta.

Manifestatoare: informarea respirației

Manifestatoarele au o aură închisă, respingătoare. Strategia lor este să informeze înainte de a acționa. În meditație, aceasta apare adesea ca nevoia de a informa respirația însăși. În loc să-l controlezi, spune-i ce faci. O frază interioară liniștită, chiar și ceva la fel de simplu ca „Respir în aer”; poate da sistemului nervos semnalul de care tânjește.

O practică de cinci minute: numește fiecare fază a respirației. Înăuntru, țineți, afară, țineți. Darul este un sentiment de inițiere curată. Umbra folosește meditația pentru a împinge mânia sau pacea, care apoi se scurge în lateral.

Reflectori: o practică lunară

Reflectoarele eșantionează lumea. Strategia lor este să aștepte un ciclu lunar complet, aproximativ 28 de zile, înainte de a lua decizii mari. Meditația pentru un reflector este rareori un eveniment zilnic. Este mai degrabă ca un raport de vreme luminată de lună. Un reflector s-ar putea să verifice săptămânal sau ori de câte ori luna își schimbă semnul și să întrebe pur și simplu „Care este vremea în mine acum?” Darul este claritatea care este cu adevărat a lor. Umbra forțează practica zilnică dintr-o carte scrisă pentru altcineva.

Centre definite și deschise: ceea ce amplificați în liniște

În meditație, centrii definiți devin mai zgomotoși. Centrele deschise devin mai sensibile. Dacă ai un Cap deschis sau Ajna, așezarea în liniște se poate simți ca un canal deschis care trage în zgomotul mental tuturor celorlalți. Asta nu este eșec. Este designul care vă arată unde sunteți poros. Practica nu este să închizi centrul, ci să înveți ce este al tău și ce este împrumutat. Când ceva lovește în timpul meditației, verificați corpul. Dacă corpul nu răspunde, nu este al tău.

Adevăratul dar

Meditația prin prisma unui design uman nu înseamnă golirea minții sau atingerea unei anumite stări. Este vorba despre întâlnirea minții, a corpului și a strategiei pe care le aveți de fapt. Darul este alinierea. Umbra confundă liniștea cu spiritualitatea. Stați așa cum este designul dvs. Practica corectă se va simți mai puțin ca la muncă și mai mult ca să vină home.