Folosind PHS și designul dvs. pentru a găsi nutriția optimă pentru corpul dumneavoastră.
Design uman și nutriție: mâncarea după designul tău interior
Dieta care nu a fost niciodată a ta
Majoritatea oamenilor au încercat zeci de diete care „au funcționat”; pentru un prieten, apoi a eșuat spectaculos pentru ei. Human Design sugerează că eșecul nu a fost niciodată legat de puterea voinței. Era vorba despre a mânca împotriva designului tău. Înainte de a schimba ceea ce mănânci, sistemul insistă să te uiți la felul în care mănânci, când mănânci și cu cine mănânci.
Sistemul primar de sănătate (PHS), un subset de Human Design dezvoltat de Ra Uru Hu, izolează patru variabile biologice. Cele două cele mai relevante pentru nutriție sunt săgeata Digestie și săgeata Vizualizare, ambele situate în trigramele superioare ale Variabilei.
Săgeata de digestie: cum procesați de fapt alimentele
Săgeata de digestie este determinată de poziția Soarelui la naștere. Este fie Stânga (Răspundere) fie Dreapta (Activare) și nu vă spune aproape nimic despre ce să mâncați și aproape totul despre cum să îl mâncați.
- Stânga — Digestia cu rulmenți: sunteți proiectat să mâncați singur, într-un mediu stabil, la ore constante. Mâncatul în timp ce lucrați, derulați sau socializați este o taxă redusă pentru sistemul dvs. Darul este o asimilare constantă, de încredere. Umbra este rigiditatea, izolarea și sentimentul că orele de masă sunt singuratice sau incomode.
- Corect — Activare Digestie: sunteți conceput pentru a mânca împreună cu activitatea și, în mod ideal, cu compania. Actul de a conversa, de a partaja și de a fi implicat „pornește”; focul tău digestiv. Darul este flexibilitatea metabolică. Umbra este dependența de stimularea socială pentru a mânca bine și tendința de a mânca prea puțin atunci când sunteți singur.
Săgeata de vizualizare: ceea ce corpul tău vede ca hrană
Săgeata Vizualizare guvernează relația dvs. cu gustul și specificul dietei.
- Stânga — Viziune oportunistă: toleri varietatea și poți trece de la un stil de mâncare la altul fără suferință. Darul este adaptabilitatea. Umbra este indecizia cronică, sărind de la o filozofie nutrițională la alta.
- Dreapta — Vizualizare fixă: