Aprofundați în 12 tipuri de determinare (nutriție) și 12 tipuri de cunoaștere — cele mai subtile instrumente pentru optimizarea sănătății.
Ce este PHS (sistemul primar de sănătate)?
PHS este sistemul de nutriție optim în Human Design, bazat pe Culoarea și Tonul Soarelui de Design. Aceasta nu este o dietă în sensul clasic – este mecanismul modului în care organismul tău specific asimilează cel mai bine alimentele și le transformă în energie.
Ra Uru Hu a descoperit PHS ca un instrument practic pentru începerea experimentului de decondiționare. Logica este simplă: dacă corpul nu funcționează corect din cauza alimentației necorespunzătoare, mintea nu poate fi limpede și nicio autoritate nu va funcționa corect.
6 tipuri de determinare
Determinarea vine de la Design Sun's Color. Fiecare Culoare are două variante — stânga (activă) și dreapta (pasivă), oferind 12 tipuri:
Culoarea 1 — Apetit
- Stânga (Consecutiv): trebuie să mănânci aceleași lucruri în același timp. Corpul prosperă cu o rutină stabilă. Mic dejun la 8, prânz la 1, cina la 7 — în fiecare zi.
- Dreapta (Alternând): nevoie de varietate. Nu mâncați niciodată același lucru două zile la rând. Organismul este stimulat de noutate.
Culoarea 2 — Gust
- Stânga (Deschis): mâncarea trebuie să fie simplă, cu ingrediente minime. Mono-mesuri, rețete simple, arome curate.
- Dreapta (Închis): mâncăruri complexe, multe ingrediente, arome complexe. Organismul are nevoie de complexitate culinară.
Culoarea 3 — Sete
- Stânga (fierbinte): alimente și băuturi calde. Organismul asimilează mai bine alimentele calde.
- Dreapta (rece): alimente și băuturi reci. Produse crude, salate, alimente refrigerate.
Culoare 4 — Atingeți
- Stânga (calm): aveți nevoie de liniște și pace în timp ce mănânci. Fără televizor, fără conversație, atenție deplină la mâncare.
- Dreapta (nervos): au nevoie de stimulare în timp ce mănânci — conversație, televizor, citit. În mod paradoxal, acest lucru îmbunătățește digestia.
Culoare 5 — Sunet
- Stânga (înaltă frecvență): corpul funcționează cel mai bine atunci când mâncarea este asociată cu sunete de înaltă frecvență — muzică clasică, sunete ale naturii.
- Dreapta (frecvență joasă): vibrații de joasă frecvență în timpul meselor - voce profundă, muzică bas sau tăcere.
Culoarea 6 — Lumină
- Stânga (lumină directă): mâncați la lumină puternică, de preferință la lumina zilei. Lumina soarelui stimulează digestia.
- Dreapta (lumină indirectă): mâncați în lumină moale, difuză. Lumânări, lumină slabă sau chiar întuneric.
12 tipuri de cunoaștere
Cogniția este determinată de Tonul personalității Soarelui și descrie modul în care mintea ta procesează cel mai bine informațiile:
- Miros (Tonul 1) — un „nas” pentru informațiile potrivite. Stiind instinctiv daca ceva este corect sau nu.
- Gustul (Tonul 2) — informații despre „degustare”. Trebuie să încercați un subiect înainte de a vă scufunda adânc.
- Outer Vision (Tonul 3) — trebuie să vedeți imaginea de ansamblu. Învățare prin observație, materiale vizuale.
- Viziune interioară (Ton 4) — concentrați-vă pe detalii. Nevoia de a „vedea” în interior, abordare meditativă a informației.
- Sentiment (Tonul 5) — învățare prin experiență tactilă. Trebuie să „atingeți”, încercați în practică.
- Sunet (Ton 6) — cogniție acustică. Învățare prin ascultare, cărți audio, prelegeri, conversații.
Fiecare cogniție are, de asemenea, o variație la stânga (concentrată) și la dreapta (periferică), dând în total 12 tipuri.
Cum să începeți experimentul?
Calculați-vă graficul corporal și acordați atenție săgeților variabile de sus. Începeți cu determinarea — schimbați-vă condițiile de alimentație în funcție de tipul dvs. și observați schimbările pe parcursul a 3-6 luni. Apoi adăugați experimentul Cognition.
„PHS este poarta de acces către decondiționare. Fără o alimentație adecvată, corpul nu poate susține conștiința în starea sa corectă.” — Ra Uru Hu