Design uman pentru empatici și HSP copleșiți

Design uman pentru empatici și HSP copleșiți

Un cuvânt pentru sensibilii obosiți

Dacă v-ați simțit întotdeauna prea tare, prea mult, prea poros, aceasta nu este o defecțiune a cablajului dvs. Este o descriere precisă a modului în care sistemul dumneavoastră este construit pentru a primi lumea. Human Design oferă o hartă a motivului pentru care oamenii extrem de sensibili, empații și introvertiții simt greutatea energiei, gândurilor și stărilor de spirit ale altora ca și cum ar fi ale lor și o cale clară și întruchipată de întoarcere la tine.

Arhitectura unui sistem deschis

În Human Design, te-ai născut cu nouă centre energetice. Unele sunt definite, colorate, consecvente și de încredere ca bază de acasă, iar altele sunt nedefinite sau deschise, albe, amplificatoare, eșantionând lumea din jurul tău. Fiecare persoană se naște cu mai mulți centri deschisi, iar aceste deschideri sunt locul unde trăiește înțelepciunea și necazul sistemului nervos sensibil.

Un centru definit este ca o voce de încredere în interiorul tău. Un centru deschis este ca o antenă satelit largă: prelevează orice frecvență este în apropiere, iar mintea ta presupune că acel semnal este al tău. De aceea, empaticii pot intra într-o cameră și pot duce brusc durerea unui străin. Nu este durerea ta. Este sistemul tău deschis care înregistrează cu fidelitate ceea ce este în aer.

Mintea: Cap și Ajna deschise

Centrul Head Crown este sediul presiunii spirituale și mentale, al întrebărilor, al inspirației și al îngrijorării. Când este deschis, s-ar putea să te trezești că încerci în mod compulsiv să răspunzi la întrebările existențiale ale altor oameni sau să absorbi fiecare anxietate din mediul tău. Ajna, centrul conceptualizării, este locul în care mintea construiește modele ale realității. O Ajna deschisă este clasicul „gândurile altor oameni se simt ca gândurile mele”; experienţă. Ieși dintr-o conversație și adopti un sistem de credințe care nu a fost niciodată al tău.

Pentru HSP cu această configurație, singurătatea nu este un lux. Este igiena psihologica.

Motorul emoțional: plexul solar

Dacă te identifici ca un empat, deschiderea ta este cel mai probabil amplificată de un plex solar nedefinit. Acest centru este sediul valului emoțional și, în starea sa nedefinită, nu generează emoție în mod sigur. În schimb, mărește climatul emoțional al tuturor celor din jurul tău. Culmile unei petreceri se simt ca propria ta euforie. Greutatea unui prieten devine o greutate în pieptul tău. Valul emoțional se mișcă și el într-un val, nu o linie dreaptă, așa că claritatea nu ajunge într-un singur moment. Ajunge în jgheaburile valului. Așteptarea clarității este practica spirituală a plexului solar nedefinit, iar așteptarea este singurul lucru pe care viața modernă îl face aproape imposibil.

Întrebarea de identitate: deschideți G și inimă deschisă

Mulți empați se plimbă, de asemenea, cu un centru G nedefinit (identitate și direcție) și un centru nedefinit de inimă/voință (valoare și putere de voință). Un Centru G deschis simte un dor profund de apartenență, un sentiment că nu ești chiar „acasă”; în propria ta viață. O inimă deschisă te poate împinge să suprasoliciți, să ierți și să promiți exagerat, pentru că încerci în mod constant să dovedești o valoare pe care te îngrijorezi în secret că nu o ai. Aceste centre deschise nu sunt blesteme. Sunt invitații de a nu mai căuta valoarea în lume și de a o recunoaște în corp.

Strategie și autoritate: drumul spre casă

Designul uman nu este un sistem de auto-îmbunătățire prin disciplină. Este un sistem de auto-amintire prin aliniere. Fiecare Tip are o Strategie, un mod de a trece prin viață care reduce rezistența. Generatorii și Generatorii de Manifestare răspund înainte de a iniția. Proiectoarele așteaptă invitații. Manifestanții informează înainte de a acționa. Reflectorele așteaptă un ciclu lunar complet pentru decizii majore.

În interiorul acelei Strategii trăiește Autoritatea ta, busola ta interioară. Pentru empatia emoțională, aceasta este Autoritatea Plexului Solar Emoțional: așteptați prin val, nu decideți niciodată în sus sau în jos, căutați claritate la mijloc. Pentru cei sensibili la splină, este Autoritatea Splinei, acea tăcută, știind în momentul de față, care nu vorbește niciodată de două ori. Pentru empatia mentală fără o autoritate interioară definită, este Autoritatea Mentală, vorbind cu oameni de încredere până când adevărul iese la iveală. Fiecare autoritate este o modalitate de a vă întoarce la dvs. atunci când sistemul deschis transmite pe toți ceilalți de prea mult timp.

Ancore practice

Trei mici ancore schimbă viața unui empat copleșit. În primul rând, mâncați bine și în mod constant. Generatorii trebuie în special să răspundă la ceea ce este viața-dând în corp înainte ca ei să poată auzi altceva. În al doilea rând, dormi aproape de ziua Strategiei și Autorității tale. Un proiector care doarme opt ore este o persoană diferită de un proiector care doarme patru. În al treilea rând, îngrijește-ți mediul fără milă. Nu ești obligat să participi la fiecare argument la care ești invitat. Nu sunteți obligat să absorbiți panica, datoria sau criza relației altei persoane în propriul vostru piept. Granițele nu sunt respingere. Sunt prețul clarității.

Lunga întoarcere

Decondiționarea, procesul lent de eliberare a strategiilor pe care ai fost învățat să supraviețuiești într-o lume care nu a fost construită pentru tine, durează aproximativ șapte ani. Nu este un sprint. Este o dezînvățare liniștită, răbdătoare. Sistemul nervos sensibil nu a fost niciodată rupt. A fost mereu atât de deschis, atât de poros, atât de treaz. Lucrarea Human Design nu este de a sigila deschiderile, ci de a nu mai identifica cu ceea ce trece prin ele. Când știi ce este al tău, poți fi în sfârșit prezent pentru ceea ce este al tău, care este, mai des decât îți dai seama, mult mai simplu decât ceea ce lumea a pus în farfuria ta.