Strategii de design uman pentru empatici foarte sensibili

Strategii de design uman pentru empatici foarte sensibili

Sistemul deschis și sufletul sensibil

Dacă ați simțit întotdeauna că lumea vine prea tare, prea repede sau prea mult, Human Design vă oferă o explicație mecanică care vă poate schimba modul în care vă raportați la propria sensibilitate. În BodyGraph, fiecare centru este fie definit (energie consistentă, de încredere), fie deschis (nedefinit, receptiv, amplificat). Când un centru este deschis, nu generați o frecvență fixă ​​acolo. În schimb, iei și mărești tot ceea ce este în jurul tău. Oamenii extrem de sensibili au aproape întotdeauna mai multe centre deschise, iar combinația acestor deschideri creează experiența de a fi un burete emoțional, un procesator mental sau un corp care preia vremea tuturor celorlalți.

În Human Design, acesta nu este un defect. Este o caracteristică de design. Deschiderea este locul în care trăiește potențialul tău de înțelepciune, empatie și profunzime. Costul este că, fără o strategie, trăiești ca un eșantion în loc de o ființă suverană, iar condiționarea lumii îți conduce viața.

Unde trăiește sistemul nervos în diagramă

Deși Human Design nu are un „sistem nervos”; centru, mai mulți centri deschisi creează în mod obișnuit experiența unui sistem nervos definit deschis:

• Deschide Ajna (Centrul de conștientizare): procesezi fiecare gând din cameră. Zgomotul mental, opiniile altora și anxietatea colectivă sunt personale.
• Centrul capului deschis: amplificați presiunea și inspirația celorlalți. Când camera este tensionată, te doare capul.
• Splină deschisă: intuiția ta este reală, dar este și poroasă. S-ar putea să vă păstrați frici învechite, conștientizarea corpului sau sentimentul că ceva este „în afara”; fără să știi dacă este al tău.
• Plexus solar deschis: călăriți pe valuri emoționale care adesea nu sunt ale dvs. Claritatea ajunge în valuri, iar în timpul valului scăzut poți simți o disperare care aparține cuiva dincolo de cameră.
• Deschide G-Center: simțul tău de identitate, direcție și apartenență se schimbă în funcție de cine ești.

Când mai multe dintre acestea sunt deschise, sistemul nervos se simte și el larg deschis. Biologia oglindește designul. Remediul nu este închiderea centrelor. Este să-ți folosești strategia și autoritatea, astfel încât deschiderea să devină înțelepciune în loc să copleșească.

Strategia: primul medicament

Strategia este modul în care aura ta este construită mecanic pentru a interacționa corect cu viața. Pentru empații sensibili, este prima linie de apărare împotriva supraabsorbției.

• Generatoare și generatoare de manifestare: aura ta este deschisă și învăluitoare. Sunteți conceput pentru a răspunde, nu pentru a iniția. Când omiteți răspunsul și vă îndreptați spre exterior, vă epuizați încercând să începeți lucruri care nu au fost niciodată ale dvs. Răspunde la ceea ce îți luminează sacrul și o cantitate surprinzătoare de zgomot emoțional și mental se estompează.
• Proiectoare: aura ta este concentrată și pătrunzătoare, dar nu ești aici pentru a fi disponibil 24/7. Așteptați invitația. Pentru empatici, non-sinele amar este amărăciunea însăși, resentimentul de a dărui fără a fi recunoscut. Așteptarea să vină recunoașterea este o strategie, nu o slăbiciune.
• Manifestatori: sunteți aici pentru a iniția și a informa. Aura ta este închisă și respingătoare. Folosește-l. Când un Manifestator informează înainte de a acționa, lumea încetează să reziste, iar sistemul nervos se calmează.
• Reflectoare: aura ta este rezistentă și eșantionează. Așteptarea unui ciclu lunar complet înainte de a lua decizii majore te protejează de a considera visul altcuiva ca pe al tău.

Autoritate: busola interioară

Strategia te duce la ușa potrivită. Autoritatea vă spune dacă să treceți prin el. Pentru mulți empați, autoritatea este emoțională (plexul solar) sau splenic (cunoașterea instantanee). Acest lucru este critic, deoarece autoritatea emoțională nu ia decizii în acest moment. Călărește un val, iar claritatea vine la vârful emoțional. Autoritatea splenică vorbește o dată, în liniște, în corp și în momentul în care te îndepărtezi de ea, a dispărut. Ambele sunt ușor de anulat atunci când mintea este zgomotoasă și câmpul este plin de contribuțiile altor oameni. Folosește-le oricum. Sunt singura ta busolă de încredere.

Strategii practice pentru sistemul deschis

1. Recunoașteți semnalul de non-sine. Ajna deschisă devine fixare mentală, Splina deschisă devine frică,Plexul Solar deschis devine evitarea emoțională sau așteptarea ca ceva să se termine. Fiecare temă care nu este despre sine este o lumină intermitentă pe care tu ești în condiționarea altcuiva.

2. Deosebește-l pe al meu de al lor. Când lovește un val, întreabă: acesta este al meu sau acesta este câmpul? În special pentru plexul solar deschis, așteptarea cu 24 de ore înainte de a decide dezvăluie ce emoții sunt personale și care au fost pur și simplu vremea prin care trece camera.

3. Nu vă mai explicați prea mult. Empatiii Open Ajna încearcă să-și raționalizeze calea de ieșire din sensibilitate. Nu trebuie să justificați modul în care sunteți construit. Un simplu "așa funcționează sistemul meu" este suficient.

4. Gestionează-ți mediul precum medicina. Oamenii cu rădăcină deschisă, splina și plexul solar au adesea nevoie de decompresie solitară după aportul social. Acest lucru nu este antisocial. Acesta este modul în care sistemul nervos se recalibrează. Construiți tranzițiile între muncă și casă, între oameni și singurătate.

5. Dormi singur cu diagrama ta. Mâncând în concordanță cu tipul tău și digestia, onorându-ți valul și dormind într-un mediu calm, lasă organismul să nu mai proceseze energia altor oameni și să înceapă să o conducă pe a sa.

Darul ascuns în deschidere

Un centru deschis este un loc de potențială stăpânire. Ajna care a testat o mie de stiluri mentale devine un adevărat gânditor. Splina care a simțit fiecare frică veche devine un vindecător profund. Plexul Solar care a călărit fiecare val devine un vas al adevărului emoțional real. Empatia sensibilă nu este ruptă. Sunt pur și simplu un sistem deschis care așteaptă strategia potrivită pentru a-și transforma sensibilitatea într-o viață, nu într-o supraviețuire.