Strategia foamei: Mâncare corect pentru tipul tău sacru

Strategia foamei: Mâncare corect pentru tipul tău sacru

În Human Design, mâncatul nu este o problemă de voință. Este unul mecanic. Sistemul Primar de Sănătate (PHS), dezvoltat de Ra Uru Hu, tratează corpul tău ca pe un vehicul cu o strategie specifică de combustibil, iar această strategie este integrată direct în Tipul tău, Autoritatea și centrele care îți guvernează foamea. Când mănânci în conformitate cu designul tău, corpul tău digeră, asimilează și procesează cu o ușurință surprinzătoare. Când nu o faci, aceeași mâncare devine o povară.

În centrul PHS se află șase tipuri de digestie, fiecare având o relație diferită între sistemul dumneavoastră nervos și alimente. Înțelegerea locului în care cazi schimbă totul despre cum, când și ce mănânci.

Cele șase tipuri de digestie

Cele șase tipuri nu sunt categorii arbitrare. Acestea se mapează direct asupra mecanicii graficului corpului și asupra modului în care centrii dvs. motorii interacționează cu centrii dvs. de conștientizare.

1. Cerebelul/Generatorul (sacral): generatori și generatori de manifestare cu autoritate sacră. Foamea este un răspuns motor direct. Aceasta este clasica „minge”; tip.

2. Cerebelul / Manifestatorul: Manifestatorii cu motoare definite, dar fără conexiune sacră. Foamea apare ca o nevoie de a mânca asertiv, chiar agresiv.

3. Cerebru/Generator: generatori fără autoritate sacră (emoțională sau splenica). Foamea trebuie filtrată prin conștientizare și gust.

4. Cerebru/Proiector: Proiectoare fără centru motor. Foamea nu este a lor să o inițieze direct; trebuie oferit.

5. Generatorul de autoritate splenică: o foame concentrată, instinctuală, care ajunge în valuri curate, bruște.

6. Reflectorul: foamea legată de ciclul lunar, fără un semnal intern consistent.

Majoritatea populației se încadrează în categoriile sacrale, motiv pentru care strategia sacră este fundamentul întregului sistem.

Strategia foamei sacrale

Dacă ești un generator sau un generator de manifestare cu autoritate sacră, corpul tău are un indicator de combustibil încorporat. Centrul sacral este un motor și, ca orice motor, știe când are nevoie de mai multă energie. Strategia este simplă în principiu și necesită o disciplină reală în practică: așteptați foamea, apoi răspundeți la aceasta.

Acesta nu este post intermitent. Aceasta nu este planificarea mesei. Asta înseamnă să asculți „uh-huh” sacral; sau "uhn-uhn" în momentul în care se prezintă mâncarea. Sacrul tău este binar. Nu se negociază. Când foamea este prezentă, răspunsul este în intestin, plexul solar, sunetul în gât. Când nu este, nicio știință a nutriției nu va face ca mâncatul să fie mișcarea corectă.

Generatorii sunt aici pentru a răspunde, nu pentru a iniția. Acest lucru este valabil pentru mâncare, așa cum se aplică pentru muncă, relații și odihnă. Nu ești stricat dacă nu poți mânca la 7 a.m. Ești pur și simplu un Generator căruia sacral nu-i este foame la 7 a.m. Forțând micul dejun, deoarece cultura insistă că funcționează direct împotriva designului tău.

Generatoarele de manifestare au un ritm ușor diferit. Ei pot sări peste faze ale ciclului foamei sacrale, deoarece conexiunea dintre gât și sacru îi trage spre ceea ce este stimulant. Sunt concepute pentru a mânca rapid și a merge mai departe. Zăbovirea la masă nu este forța lor și nici nu este necesar.

Mediul: Unde mănânci contează

PHS este explicit că mediul influențează digestia la fel de mult ca și alimentele în sine.

Pentru tipurile sacrale, mediul ideal de alimentație este cald, relaxat și cu presiune scăzută. Sistemul nervos parasimpatic, starea de odihnă și digerare, trebuie să fie online pentru ca sacral să comunice clar. Mesele reci, grăbite, de confruntare sau încărcate emoțional atenuează semnalul sacral. Să mănânci la birou în timp ce răspunzi la e-mail, să mănânci într-o mașină între comisioane, să mănânci într-o ceartă cu un partener, toate acestea creează același efect: corpul este într-un răspuns la stres, sacralul se liniștește și foamea este fie forțată, fie ignorată.

Tipurile sacre prosperă în medii care se simt în siguranță, calde și fără grabă. Compania conteaza si ea. Generatoarele cu autoritate sacră sunt proiectate să răspundă la energia altor oameni, iar aceasta include energia oamenilor cu care mănâncă. O masă caldă, la timp, cu un prieten a cărui prezență te luminează, va digera altfel decât o masă consumată singur sub lumini fluorescente.

Perspectivă: Cum vezi mâncarea

Tipurile sacrale au o relație la persoana întâi, la nivel intestinal, cu alimentele. Ele nu sunt concepute pentru a intelectualiza nutriția. Obsesia pentru macro-uri, numărarea caloriilor și ideologia alimentară este o strategie mentală proiectată asupra unui corp care știe exact de ce are nevoie.

Perspectiva sacră este simplă: mi se pare această mâncare potrivită acum? Nu în abstract. Nu conform unui studiu. Chiar acum, în acest corp, în acest moment. Când Generatorii mănâncă din acest loc, ei gravitează în mod natural către ceea ce îi hrănește. Când mănâncă din perspectiva mentală, trec peste mecanismul care știe răspunsul.

Motivație: de ce mănânci

Generatorii mănâncă pentru a răspunde foametei. Aceasta este toată motivația. Nu este necesară nicio logică orientată spre viitor.

Capcana este să mănânci din motive proiectate: să mănânci pentru a fi sănătos, să mănânci pentru a slăbi, să mănânci pentru a preveni bolile, să mănânci pentru că este amiază. Toate acestea sunt motivații mentale și toate ocolesc cele sacrale. Manifesting Generators se confruntă cu o atracție suplimentară: dorința de a sări înainte, de a mânca în jurul foametei pentru a ajunge la următorul lucru. Acest tipar produce stres digestiv în timp.

Motivația tipului sacral este foamea însăși. Onorează-l. Ai încredere. Lasă-l să conducă.

Adunarea strategiei

Pentru tipurile sacrale, strategia alimentară este o practică de ascultare. Așteptați semnalul. Respectați mediul care permite semnalului să fie clar. Aruncă povestea mentală despre ce ar trebui să mănânci. Lasă foamea să fie motivul.

Corpul tău nu a fost conceput pentru a fi negociat. A fost conceput pentru a fi ascultat.