Manifestor Nutrition: De ce este important să mănânci înainte de activitate

Manifestor Nutrition: De ce este important să mănânci înainte de activitate

Există un mod specific în care Manifestatorii sunt construiți pentru a se mișca prin lume, iar relația lor cu mâncarea o reflectă. Dacă ești un Manifestator, energia ta nu curge ca un râu lent. Sosește în valuri concentrate - brusc, concentrat și puternic. Ești aici pentru a iniția. Pentru a începe. Pentru a pune lucrurile în mișcare. Și acest tip de energie are cerințe foarte speciale de combustibil.

Rafa, nu arderea

Generatoarele și generatoarele de manifestare sunt proiectate pentru o producție susținută. Centrul lor sacru definit le oferă o forță de viață stabilă și de încredere la care pot folosi pe tot parcursul zilei. Manifestatorii funcționează diferit. Energia ta este energia inițială - ascuțită, direcționată și menită să creeze impact într-o fereastră scurtă.

De aceea este atât de important să mănânci înainte de activitate. Nu ești făcut să împingi fumurile. Ești construit pentru a te pregăti, a aprinde și a elibera. O masă înainte de o întâlnire mare, o sesiune creativă, o conversație dificilă sau o lansare nu este întreținere opțională. Este fundamentul întregului eveniment.

Foamea liniștită

Majoritatea Manifestanților au un Sacral nedefinit. Aceasta înseamnă că nu primiți semnalele fizice consistente de foame pe care se bazează Generatorii. Puteți merge ore întregi – sau chiar o zi întreagă – fără să observați că aveți nevoie de mâncare. Atenția ta este asupra a ceea ce inițiezi, asupra impactului pe care îl ai, asupra următorului lucru pe care vrei să-l începi.

Aici mulți Manifestatori au probleme. Ei confundă lipsa foametei pentru a nu avea nevoie de combustibil. Ei sar peste mese pentru a rămâne în flux, apoi se întreabă de ce puterea lor de inițiere se stinge la jumătate. Adevărul este că exploziile tale necesită rezerve. A mânca înainte de activitate nu înseamnă a aștepta să vină foamea. Este vorba despre recunoașterea faptului că corpul tău are nevoie de o fundație liniștită și stabilă înainte de a-l chema să facă performanță.

Aura respingătoare și masa

Manifestatoarele au o aură închisă, respingătoare. Acest lucru modelează mai mult decât relațiile tale, ci modelează modul în care mănânci. Digerați cel mai bine în medii calme, cu stimulare scăzută. Sălile de prânz aglomerate, cinele haotice în familie și mesele sociale bogate în energie pot interfera cu modul în care corpul dumneavoastră procesează alimentele.

Mâncatul singur sau cu una sau două persoane care se simt în siguranță, permite sistemului dvs. să se stabilească. Masa devine mai degrabă combustibil decât o performanță. Mulți Manifestanți constată că mănâncă mai curat, digeră mai bine și se simt mai mulțumiți atunci când se îndepărtează de presiunea socială a meselor comune. Acest lucru nu este antisocial. Pur și simplu așa funcționează designul dvs.

Ce să mănânci și când

Deoarece energia ta ajunge în valuri, alimentația ta ar trebui să susțină acele valuri. Alimentele dense și curate funcționează bine. Gândiți-vă la proteine ​​de calitate, grăsimi sănătoase, legume rădăcinoase, cereale fierte lent. Alimente care te țin. Alimente care nu cer corpului tău să lucreze prea mult pentru a se descompune în timp ce încerci să gândești, să vorbești sau să creezi.

Momentul contează la fel de mult ca și mâncarea. Mănâncă înainte de a începe, nu după. Dacă știți că aveți un proiect care începe la 9 a.m., mâncați la 8. Dacă aveți o conversație grea programată pentru după-amiază, mâncați cu o oră înainte. Dacă te trezești cu un impuls brusc de a lansa ceva, oprește-te suficient pentru a pune ceva în corp mai întâi. Impulsul va fi în continuare acolo după câteva mușcături.

După explozie, odihnește-te. Aceasta este partea omisă de majoritatea Manifestorilor. Initiezi, impingi si apoi continui pentru ca altceva ti-a atras atentia. Dar designul dvs. nu este construit pentru intensitatea spate la spate. Masa, izbucnirea, restul. Acesta este ritmul.

Costul ignorarii

Când Manifestatorii ignoră acest ritm, semnele apar rapid. Există o scădere bruscă a energiei la mijlocul după-amiezii. Există un fel de epuizare cu fir – obosit din punct de vedere fizic, dar mental încă continuă. Există iritație, o siguranță mai scurtă decât de obicei și senzația că impactul tău își pierde amprenta. Acestea sunt semne că ai încercat să inițiezi fără combustibil.

Tema non-sine pentru Manifestori este furia. În Human Design, furia este adesea modalitatea corpului de a vă spune că lucrați împotriva propriului design. Sărind peste mese, să mănânci în medii haotice sau să inițiezi consumul gol sunt toate modalități de a împinge împotriva cerealelor. Furia care vine din asta nu este un defect de caracter. Este un semnal.

Mâncatul ca inițiere în sine

Iată'o reîncadrare care merită holding. Mâncatul înainte de activitate nu este o pauză în puterea ta de inițiere. Face parte din inițiere. Masa face scena. Mâncarea devine prima mișcare. Corpul primește mesajul că urmează ceva important și se pregătește.

Când tratați mâncarea în acest fel, încetează să se simtă ca o întrerupere și începe să se simtă ca parte a arhitecturii zilei tale. Manifestatorul care mănâncă cu intenție, în mediul potrivit, la momentul potrivit, inițiază cu mai multă claritate, mai multă putere și mai multă pace – pentru care, până la urmă, ești aici.