Centre deschise în design uman: meditație pentru claritate spirituală

În Human Design, centrele graficului tău corporal spun o poveste despre unde energia ta trăiește în mod constant și unde nu. Centrele nedefinite sau deschise nu sunt defecte în designul tău. Sunt uși. Ele sunt locurile în care aveți potențialul de a gusta, gusta și înțelege energiile pe care alți oameni le experimentează ca o parte fixă, de încredere a lor. Acest lucru face din centrele deschise un loc profund pentru practica spirituală, în special meditație, deoarece ele sunt acolo unde ești cel mai permeabil pentru lume și cel mai capabil să devii profund conștient.

Când te așezi să meditezi cu un centru deschis, ești la punctul de întâlnire al designului tău și a tot ceea ce te înconjoară. Înțelepciunea nu constă în închiderea centrului sau forțarea acestuia să se comporte. Înțelepciunea constă în a-l întâlni cu prezență.

Înțelegerea centrelor deschise: unde trăiește lumea în tine

Un centru deschis este un spațiu care nu are un generator intern consistent de un anumit tip de energie. În schimb, amplifică și procesează orice energie se mișcă prin ea din exterior. O persoană cu un centru Cap deschis, de exemplu, nu generează un flux constant de inspirație sau presiune mentală din interior. Ei îl primesc. Ei simt întrebările unei camere, inspirația unei cărți, presiunea mentală a unei culturi obsedate de răspunsuri.

Aceasta nu este o deficiență. Este un mecanism de eșantionare. Centrele deschise sunt modul în care experimentezi varietatea de a fi uman. Fără ele, designul tău ar fi o buclă închisă. Cu ei, ești în permanență în conversație cu un domeniu mai mare.

Tema non-sine a unui centru deschis este zgomotul care apare atunci când încerci să operezi ca și cum energia ți-ar aparține. Open Head devine anxietate pentru întrebările care nu au răspunsuri. Plexul solar deschis devine schimbări de dispoziție care nu sunt cu adevărat ale tale. Open Root devine un sentiment de a fi grăbit prin viață. Meditația, făcută corect, atenuează această confuzie și te ajută să recunoști ceea ce este al tău și ceea ce pur și simplu trece prin el.

Provocarea Centrului Deschis în Meditație

Iată paradoxul: chiar deschiderea care îți oferă înțelepciune poate face ca meditația să se simtă dificilă. Dacă capul tău este deschis, așezarea în tăcere poate deveni un torent de gânduri împrumutate. Dacă plexul tău solar este deschis, vremea emoțională din casa ta, orașul tău, chiar și știrile, se pot ridica în pieptul tău în momentul în care închizi ochii. Dacă Sacralul tău este nedefinit, liniștea în sine poate fi simțită ca un lucru pe care trebuie să-l generezi și s-ar putea să ajungi să fii epuizat din încercare.

Mulți oameni renunță la meditație pentru că încearcă să o experimenteze așa cum o trăiește o persoană cu un centru definit. Ei se așteaptă la aceeași tăcere, aceeași ușurință, același sentiment de sosire. Dar designul tău este diferit. Meditația ta va fi diferită. Practica este de a nu deveni un centru închis. Practica este de a fi centrul deschis, în mod conștient.

Aici începe claritatea spirituală reală. Nu în a închide lumea afară, ci în a fi martor la modul în care lumea se mișcă prin tine.

Adaptarea practicii la deschiderile dvs. specifice

Câteva exemple despre modul în care meditația poate fi modelată de centrele care vă sunt deschise.

Dacă capul și Ajna sunt ambele deschise, mintea ta este un loc frumos aglomerat. Încercarea de a-l goli se întoarce adesea împotriva lui. În schimb, exersați gândirea martorie. Lasă fiecare gând să apară, vezi că nu este al tău și lasă-l să treacă. Darul tău este capacitatea de a gândi în multe feluri. Meditația este să știi că niciunul dintre ei nu este cine ești tu.

Dacă plexul tău solar este deschis, undele emoționale te vor vizita, adesea fără avertisment. O practică bazată pe respirație care te ancorează în corp este mai utilă decât o practică de șezut care îți cere să te ridici deasupra sentimentelor. Practica este de a simți fără a deveni. Pentru a lăsa valul să crească și să se retragă fără a-l identifica ca fiind adevărul tău.

Dacă Sacralul tău este deschis, nu confunda liniștea cu eșecul. Corpul tău nu a fost niciodată conceput pentru a genera forță vitală în același mod și nu trebuie să faci liniște. Un antrenament scurt, regulat, de zece până la cincisprezece minute, vă va ajuta mult mai bine decât o disciplină de o oră care vă epuizează. Onorează ritmul de odihnă și activitate care este proiectul tău.

Dacă rădăcina ta este deschisă, presiunea și urgența sunt însoțitorii tăi constante. Meditația aici este mai puțin despre calmare și mai mult despre coborâre. Exersează-te să simți pământul sub tine. Practică slowing respirația la expirare. Învățați să fiți pe pământ, mai degrabă decât să urmăriți prin el.

Darul mai profund: prezența ca practică spirituală

Adevărata predare a centrelor deschise este prezența. Nu sunteți aici pentru a fi o unitate sigilată. Sunteți aici pentru a fi profund, conștient deschis. Fiecare centru deschis este un loc în care viața divină, universală și mai mare poate vorbi cu tine și prin tine. Practica meditației este practica de a rămâne treaz în interiorul acestui flux.

Când stați cu un centru deschis, nu remediați o problemă. Îți amintești ceea ce ai venit aici să-ți amintești. Acea conștientizare în sine este claritatea spirituală către care centrul deschis a îndreptat întotdeauna.

O practică simplă pentru orice centru deschis

Alege un centru deschis pe care îl simți cel mai des în viața ta. Stai confortabil. Închide ochii. Aduceți-vă atenția asupra zonei corpului în care locuiește acel centru. Nu încerca să schimbi ceea ce simți. Nu încercați să o reparați, să o amplificați sau să o interpretați. Pur și simplu observați. Observați cum se schimbă energia atunci când respiri. Observați cum se schimbă în funcție de starea dvs. de spirit, de companie, de ora din zi. Observați că nu este un lucru fix. Observați că puteți fi prezent în interiorul acestuia fără a fi consumat de el.

Aceasta este meditația centrului deschis. Nu stăpânire asupra energiei, ci o prietenie bună, trează cu ea. De-a lungul timpului, această practică transformă ceea ce odată simțea o confuzie într-una dintre cele mai profunde surse de înțelepciune pe care le oferă designul tău.