Anxietatea centrului capului deschis: cum să liniștiți gândirea excesivă mentală

Anxietatea centrului capului deschis: cum să liniștiți supragândirea mentală

Dacă ai un Head Center deschis, știi deja cum e să trăiești într-o minte care nu pare să se oprească niciodată. Nu pentru că propriile gânduri sunt zgomotoase, ci pentru că toți ceilalți sunt. Intri într-o cameră și dintr-o dată plutește în aer o întrebare la care nu te-ai gândit. Terminați o conversație și îngrijorarea celeilalte persoane devine grija ta. Până la sfârșitul zilei, capul tău se simte ca un radio blocat între posturi, care preia fragmente din fiecare semnal deodată.

Aceasta este realitatea trăită a unui Cap deschis și este una dintre cele mai comune surse de anxietate din diagrama Human Design.

Ce face centrul principal

Centrul Capului sau Coroana se află chiar în partea de sus a graficului corporal. Este centrul inspirației, al presiunii mentale și al întrebărilor existențiale. Când este definit, o persoană are un mod consecvent de a gândi, o temă încorporată de întrebări pe care le poartă și un mod de încredere de a primi inspirație. Mintea lor funcționează pe propriul combustibil.

Când este deschis, nimic nu este al tău. Nu ești menit să fii un generator constant de întrebări, griji sau idei. Ești proiectat să fii un martor înțelept. Capul deschis eșantionează energia mentală a tuturor celor din jurul tău și amplifică ceea ce este mai tare. Dacă cineva de lângă tine este anxios, te simți brusc anxios. Dacă cineva este entuziasmat de o posibilitate, simți și tu presiunea de a o urmări. Mintea ta nu produce zgomotul, ci rezonează cu el.

Tema non-sine a Capului deschis este nevoia de a cunoaște. Există un sentiment persistent că, dacă ai putea doar să găsești răspunsul corect, să-l gândești suficient de mult sau să-l cercetezi suficient de profund, anxietatea s-ar dizolva. Nu va câștiga. Cu cât încerci mai mult să te gândești la calea către certitudine, cu atât presiunea mentală devine mai amplificată.

Triada mentală și bucla grijilor

Centrul de cap este asociat cu Centrul Ajna, centrul de conceptualizare, raționament și mintea fixă sau conceptuală. Când ambele sunt deschise, mintea nu are un sistem de operare stabil. Primiți o contribuție infinită de la Cap și încercați să o organizați cu o Ajna care nu are nicio autoritate inerentă să facă acest lucru.

Acesta este modelul clasic de supra-gândire mentală. Primești întrebarea altcuiva, Ajna ta încearcă să o rezolve și, pentru că niciun centru nu este al tău, bucla nu ajunge niciodată la o concluzie satisfăcătoare. Anxietatea se formează, nu pentru că există o problemă reală, ci pentru că mintea ta încearcă să proceseze ceva care nu îți aparține.

Alte centre deschise care adaugă combustibil

În timp ce Head și Ajna conduc la supra-gândirea mentală, alți alți centri deschisi pot agrava anxietatea:

• Open Root Center creează un sentiment constant de urgență și presiune, ca și cum totul ar trebui să fie rezolvat chiar acum.
• Plexul solar deschis amplifică undele emoționale de la ceilalți, din care mintea încearcă apoi să își ia calea.
• Open G Center aduce un sentiment subiacent de a nu ști cine ești sau unde aparții, pe care mintea încearcă să-l rezolve în mod logic.
• Open Spleen introduce temeri și avertismente care se reîntorc în ruminarea mentală.

Când mai multe dintre acestea sunt deschise împreună, mintea devine o sală de judecată care judecă cazuri care nu au fost niciodată depuse.

Cum să liniștiți capul deschis

Remediul pentru un Cap deschis nu este o gândire mai bună. Eliberează cu totul responsabilitatea gândirii. Iată practici care funcționează cu mecanica reală a Capului deschis:

Nu mai încercați să răspundeți la întrebare. Majoritatea întrebărilor care vă trec prin minte nu sunt ale dvs. Când apare o întrebare, observați-o. Întrebați-vă: „A cui este întrebarea aceasta?” De cele mai multe ori, l-ai împrumutat. Lasă-l să treacă prin tine ca vremea.

Onește ciclul lunar pentru deciziile mari. Capul deschis este proiectat pentru a obține claritate în timp, nu în moment. O întrebare care se simte urgentă astăzi va avea de obicei o calitate diferită șapte zile, sau un ciclu lunar complet, mai târziu. Aceasta nu este amânare, ci modul în care designul dvs. procesează de fapt informațiile.

Ieși din cap și intră în corpul tău. Centrul de cap nu se poate rezolva prin mai multă gândire. Mișcarea, respirația, atingerea și senzația fizică scot conștientizarea din minte și în corp, unde zgomotulÎn sfârșit, are unde să aterizeze și să se risipească.

Recunoaște efectul aurei. Capul tău deschis te face magnetic pentru energia mentală a oamenilor. În medii liniștite, printre oameni împământați sau în natură, amplificarea scade dramatic. Acordați atenție condițiilor în care mintea dvs. se simte de fapt limpede și creați mai multe dintre ele.

Fii o placă de sunet, nu un rezolvator. Unul dintre darurile Capului deschis este că poți păstra spațiu pentru gândirea altor oameni într-un mod definit ca deseori Capul nu poate. Când încetați să mai încercați să remediați presiunea mentală din jurul vostru și pur și simplu o reflectați înapoi, în mod paradoxal, propria minte se liniștește.

Darul de a nu ști

Cea mai profundă învățătură a Centrului Capului deschis este că înțelepciunea trăiește în necunoaștere. Nu trebuie să-ți dai seama. Nu trebuie să ții răspunsul. În momentul în care eliberezi nevoia de a cunoaște, devii un vas prin care inspirația poate ajunge efectiv, mai degrabă decât un filtru care distorsionează tot ceea ce atinge.

Anxietatea în capul deschis este un semnal că ai preluat presiunea altcuiva și ai confundat-o cu a ta. Calea înapoi la pace nu este prin mai multă gândire, ci prin încrederea radicală, întruchipată, că ești proiectat să fii o întrebare, nu un răspuns.