Alinare copleșită pentru empatici care folosesc designul uman

Alinare copleșită pentru empatici care folosesc designul uman

Dacă ai intrat vreodată într-o cameră și ai simțit că ai absorbit fiecare emoție din ea, nu ești nebun și nu ești slab. În Human Design, ceea ce experimentezi are o explicație mecanică clară și, odată ce o înțelegi, poți înceta să te mai lupți cu tine și să începi să lucrezi cu designul tău în loc să-l contrazici.

De ce empaticii se simt copleșiți în primul rând

În Human Design, corpul are nouă centri energetici. Trei sunt centri motori care generează și susțin energie, iar restul sunt centre de conștientizare. Centrele care nu sunt definite de un canal consecvent sunt deschise, ceea ce înseamnă că acţionează ca amplificatoare pentru orice se află în jurul tău.

Empaths au aproape întotdeauna unul sau mai multe dintre aceste centre deschise:

• Plexul solar (Centrul emoțional) — nedefinit aici, experimentezi undele emoționale ale altor oameni ca și cum ar fi ale tale. Nu simți doar camera; tu devii camera.
• G Center — nedefinit aici, sentimentul tău de sine este modelat de oricine te afli. Pierzi evidența cine ești de fapt în relații, la serviciu, chiar și la magazin alimentar.
• Splină — nedefinit aici, înțelegi frici, intuiții și presiuni ale timpului care nu-ți aparțin, iar corpul tău poate simți că se pregătește mereu pentru ceva.
• Cap și Ajna — nedefinit aici, fiecare părere încrezătoare din mediul tău devine presiune pentru a avea un răspuns chiar acum.

Oamenii cu un plex solar definit sunt, de asemenea, foarte sensibili, dar parcurg propriul val emoțional. Ei nu ridică neapărat camera; își prelucrează propriul teren. Lupta clasică empatică, cea care se transformă în copleșire cronică, aparține persoanelor cu un plex solar deschis și altor centre de conștientizare deschise.

Capcana care nu se întâmplă în sine: funcționează împotriva designului tău

Designul uman învață că fiecare tip are o temă care nu se referă la sine. Aceasta este semnătura emoțională a trăirii într-un mod care nu se potrivește cu designul tău.

• Generatorii și generatorii de manifestări simt frustrarea atunci când inițiază, în loc să aștepte să răspundă.
• Proiectorii simt amărăciune când se împing înainte fără a fi recunoscuți și invitați.
• Manifestanții simt furie atunci când nu informează pe nimeni și apoi întâmpină rezistență.
• Reflectorii simt dezamăgirea atunci când iau decizii majore prea repede, fără eșantionare.

Pentru empatici, tema non-sine este un zumzet de nivel scăzut sub fiecare interacțiune. O simți înainte de a înțelege. Încercați să vă mulțumiți, să reparați, să absorbiți sau să scapi și nimic nu funcționează, deoarece problema reală este că iei decizii într-un mod pe care designul tău nu îl acceptă. Acest decalaj este locul în care trăiește copleșirea.

Strategia ca filtru încorporat

Strategia dvs. este cel mai simplu și mai practic instrument pe care îl aveți pentru a trece peste copleșire. Nu este o regulă morală. Este modul în care energia ta este conectată pentru a se mișca prin viață cu cea mai mică frecare.

• Generatoare și generatoare de manifestări — așteptați să răspundeți. Lasă viața să-ți aducă lucruri și lasă-ți intestinul sacru să fie da sau nu.
• Proiectoare — așteptați invitația. Nu mai împinge. Recunoașterea va veni atunci când ești văzut pentru ceea ce ești cu adevărat.
• Manifestatoare — informează înainte de a acționa. A le spune oamenilor ceea ce ești pe cale să faci reduce rezistența care se transformă în copleșire.
• Reflectoare — așteptați un ciclu lunar complet înainte de a lua decizii importante. Ai nevoie de timp pentru a proba.

În special, pentru empatici, strategia este prima linie de apărare, deoarece limitează cât de mult vă implicați în primul rând.

Autoritatea ta: busola interioară prin zgomot

Strategia vă spune cum să vă implicați. Autoritatea vă spune ce proces de luare a deciziilor este corect pentru dvs. Empatiii care își depășesc Autoritatea ajung aproape întotdeauna să fie copleșiți, deoarece ajung să facă alegeri din claritatea altor oameni, nu de a lor.

• Autoritate emoțională — nu aveți un da sau un nu clar în acest moment. Ai un val. Așteptați ca înaltele și coborâșurile emoționale să se stabilească într-un răspuns calm. Acest lucru nu este negociabil pentru empații emoționali.
• Autoritatea sacră — instinctul tău răspunde cu un sunet, cu o taxăling, un "uh-huh" sau „uhn-uhn”. Onorează-l.
• Autoritatea Splenică — o cunoaștere liniștită, în momentul de față. Vorbește o dată și nu se repetă.
• Ego/Autoritatea inimii — puterea de voință și întrebări materiale. Ai energie pentru asta? Merită?
• Centrul G autoproiectat — vorbiți. Centrul G clarifică prin limbaj.
• Autoritate mentală/exterioară — discutați cu oameni de încredere pentru a vă auzi propriul adevăr.
• Autoritatea lunară (reflector) — așteptați ciclul lunii. Procesați prin medii și alți oameni.

O practică zilnică pentru ameliorarea empaților

1. Numiți centrele deschise. Trageți graficul în sus și uitați-vă la ce este nedefinit. Când te simți supraîncărcat, întreabă: „Este acesta al meu?” Numai această întrebare este un întrerupător puternic al energiei împrumutate.

2. Onește valul. Dacă ai Autoritate Emoțională, nu iei niciodată decizii importante în vârful sau în josul unui val. Dormi pe el. Adevărul trăiește aproape întotdeauna în calm.

3. Limiteți ceea ce lăsați să intre. Strategia dvs. este filtrul dvs. Folosește-l. A spune nu la ceea ce nu este al tău nu este egoist. Este un design corect.

4. Odihnește-te ca și cum ar fi o strategie, pentru că este. Centrele deschise procesează în mod constant. Au nevoie de timp de nefuncționare real, nu de defilare. Genul de odihnă care permite sistemului tău nervos să descarce de fapt ceea ce a ținut.

5. Verificați din nou tema care nu este personală. Când vă copleșiți vârfurile, întrebați ce temă este prezentă. Frustrare, amărăciune, furie, dezamăgire - fiecare este un semnal că nu sunteți aliniat.

Depășirea nu este o greșeală personală. Este o informație. În Human Design, designul tău îți spune că porți mai mult decât este al tău, hotărând într-un mod care nu funcționează pentru tine sau împingând prin viață într-un mod pentru care corpul tău nu a fost niciodată construit pentru a face. Ușurarea nu constă în a încerca mai mult. Este în sfârșit să asculți designul pe care l-ai avut întotdeauna.