Meditația reflector: o abordare lunară a prezenței

Meditația cu reflectoare: o abordare lunară a prezenței

Te așezi să meditezi. Instrucțiunea este simplă: golește-ți mintea, concentrează-te pe respirație, rămâi. În câteva minute nu ești deloc nemișcat. Auzi cearta vecinului prin perete, simți emoția persoanei de pe pernă la trei metri distanță și te întrebi dacă ți-ai amintit să încui ușa. Părăsești perna simțindu-te mai agitată decât atunci când ai ajuns.

Acesta nu este un eșec al disciplinei. Aceasta este experiența unui instrument deschis care încearcă să cânte muzica unui instrument cu sistem închis.

Designul uman învață că reflectoarele reprezintă aproximativ un procent din populație și că designul lor este fundamental diferit de orice alt tip. Cu toți cei nouă centre deschisi, reflectoarele nu sunt aici pentru a se concentra, a se concentra sau a genera o frecvență interioară stabilă. Ei sunt aici pentru a oglindi, a eșantiona și a reflecta sănătatea mediului înconjurător către oamenii din acesta. Aura lor este deschisă și rezistentă în calitate, ceea ce înseamnă că nu împinge energia spre exterior așa cum o face un Generator. Preia, evaluează de-a lungul timpului și înțelepciunea reiese din acea eșantionare lungă.

O practică de meditație concepută pentru acest tip de ființă nu poate arăta ca una concepută pentru un Generator, Manifestator sau Proiector. Trebuie să fie lunar.

De ce meditația tradițională se poate simți greșită

Majoritatea liniilor de meditație au fost construite de și pentru oameni cu minți definite, sisteme emoționale definite sau ambele. Instrucțiunile presupun că puteți reveni la un singur punct, puteți menține atenția și puteți crea liniște interioară. Pentru un reflector, asta înseamnă a cere imposibilul. Ajna deschisă și Capul deschis înseamnă că gândurile nu sunt generate din interior. Sunt primiti de pe teren. Centrul G deschis înseamnă schimbări de identitate în funcție de mediu. Plexul solar emoțional deschis înseamnă că simți ceea ce simt toți ceilalți, adesea înainte de a-și da seama că o simt.

Când unui reflector i se spune să liniștească mintea, i se spune să nu mai fie reflector. Practica de a forța liniștea poate deveni o formă de respingere de sine, iar tema dezamăgirii care nu este sinele începe să șoptească.

Corpul reflector ca instrument deschis

Un instrument deschis nu este deficitar. Este sensibil. Un reflector care intră într-o cameră înregistrează, în câteva secunde, dinamica relațională, tensiunile nerostite și stările sistemului nervos ale persoanelor prezente. Aceasta este o informație. Este materia primă a unei vieți menite a fi trăită ca martor și oglindă.

Provocarea este să nu închideți deschiderea. Provocarea este de a dezvolta o relație cu ea care să nu se prăbușească în copleșire. Meditația pentru un reflector este mai puțin despre a face și mai mult despre a observa. Mai puțin despre oprirea eșantionării și mai mult despre aflarea a ceea ce este eșantionat și dacă aparține corpului sau camerei.

Ciclul lunar ca ritm spiritual

Strategia ta ca reflector este să aștepți un ciclu lunar complet, aproximativ douăzeci și opt de zile, înainte de a lua decizii majore. Aceasta nu este o deficiență de hotărâre. Este autoritatea ta corectă. Luna este mecanismul tău de sincronizare, deoarece luna guvernează mareele, iar tu ești, prin proiectare, o ființă de maree. Aceeași atracție gravitațională care mișcă oceanele îți mișcă conștientizarea.

O abordare lunară a meditației înseamnă sincronizarea practicii tale cu fazele. Luna nouă este pentru stabilirea intențiilor cu foarte puține așteptări. Luna în creștere este pentru a observa ceea ce se ridică în tine și în jurul tău. Luna plină este pentru a asista, la o claritate maximă, adevărul mediului înconjurător. Luna în descreștere este pentru a elibera ceea ce nu este al tău, iar luna întunecată înaintea celei noi este pentru odihnă profundă și fără efort.

Nu aveți nevoie de un angajament zilnic de șaizeci de minute. Ai nevoie de o practică care să respire cu tine.

O practică de meditație reflector

Găsiți un spațiu în care aerul este curat și oamenii sunt potriviti pentru dvs. Stați sau întindeți-vă. Pune o mână pe burta inferioară și cealaltă pe inimă. Începe prin a întreba, cu voce tare sau în tăcere, „Ce este al meu aici?”

Respiră. Observa ce soseste. Poate fi un gând care nu sună ca vocea ta. Poate fi o emoție mai grea decât merită momentul. Poate că nu este nimic. Așteaptă. Așteaptă așa cum ai aștepta un autobuz, fără să te apuci.

După zece sau cincisprezece minute, pune a doua întrebare, „Cine sunt eu când nu mi se cere nimic?” Răspunsul să vină din corp, nu din minte. Corpul luiun reflector este singurul punct de referință stabil, deoarece este singura constantă în fiecare mediu.

Când meditația se termină, nu o analiza. Mergi undeva. Bea apă. Lasă experiența să se așeze așa cum se așează lumina lunii pe o suprafață.

Așteptați, odihniți, primiți

Trei cuvinte de purtat. Așteptarea este strategia ta, dar este și o meditație în sine. Odihna nu este lene pentru un Reflector, este o cerință structurală. Sistemul dvs. deschis consumă eșantionare enormă de energie, iar recuperarea face parte din modul în care rămâneți precis. Primirea este practica de a permite oamenilor potriviți, locurile potrivite, hrana potrivită și invitațiile potrivite să vină la tine, mai degrabă decât să-i alegi din teama de a nu fi lasat afară.

Semnele că sunteți în aliniere

Semnătura unui reflector este surpriză și încântare. Când practica și viața ta sunt corecte, le simți ca texturi recurente. Amărăciunea și dezamăgirea, semnalele care nu sunt de sine, se înmoaie și devin mai puțin frecvente. Te găsești în camerele potrivite, cu oamenii potriviți, la momentul potrivit. Nu mai confunda energia altora pentru a ta. Ciclul lunar, cândva o instrucțiune ciudată, devine un însoțitor de încredere.

Închidere

Nu ești aici ca să fii ca oricine altcineva în meditație. Sunteți aici pentru a fi luna în formă umană, reflectând ceea ce este real, așteptând ceea ce este adevărat și odihnindu-vă în imensa deschidere a unei vieți care nu a fost niciodată menită să fie forțată.