Meditație de răspuns sacru pentru generatori și generatori de manifestare

Meditația de răspuns sacral pentru generatori și generatori de manifestare

Paradoxul meditației generatorului

Generatorii și Generatorii de manifestări reprezintă aproximativ șaptezeci la sută din populație. Ei sunt constructorii, susținătorii, forța vitală a lumii. Cu toate acestea, majoritatea tradițiilor spirituale sunt concepute pentru mințile care doresc să depășească corpul, gândurile goale și să atingă stări superioare. Pentru cineva cu un Centru Sacral definit, această abordare creează adesea mai multă rezistență decât pace.

Sacralul nu este construit pentru tăcere. Este construit pentru răspuns. Este motorul corpului, sursa de energie durabilă și vorbește prin intestin, șolduri, burta inferioară. Când un generator încearcă să stea nemișcat și să limpezească mintea, în esență își cere forța vitală să se oprească. Acesta este motivul pentru care atât de mulți căutători spirituali bine-intenționați, cu un caracter Sacral definit, ajung să fie frustrați, neliniştiți sau să se întrebe în secret ce este în neregulă cu ei.

Nimic nu este în neregulă. Designul lor cere pur și simplu un alt tip de practică.

Natura centrului sacru

Sacral este unul dintre cele nouă centre din Human Design și este cel mai puternic motor din graficul corpului. Definit în toate Generatoarele și Generatoarele de Manifestare, funcționează ca o forță de viață constantă care rulează indiferent dacă sunteți treaz sau adormit. Nu trebuie să fie încărcat. Trebuie onorat.

Limbajul Sacral nu sunt cuvintele. Este sunet, senzație, mișcare și cunoaștere. Clasicul "uh-huh" și „uhn-uhn”; răspunsurile sunt expresiile cele mai accesibile, dar Sacralul vorbește și prin atracție și repulsie, printr-un sentiment în corp care spune da sau nu. Este inteligența corpului, mai veche decât mintea, mai rapidă decât mintea.

Când înveți să asculți acest limbaj, meditația devine mai puțin despre golire și mai mult despre întoarcere. Revenind la corp. Revenind la intestine. Revenind la pulsul vieții care este mereu acolo sub gândire.

De ce meditația tradițională poate frustra generatorii

Majoritatea tehnicilor de meditație vă cer să observați mintea, să vă detașați de gânduri sau să vă ridicați deasupra corpului. Pentru un generator, acest lucru se traduce adesea într-o luptă cu propriul design. Sacralul vrea să se miște, să se angajeze și să răspundă. Când îl reduceți forțat la tăcere, creați ceea ce Human Design numește frustrare, tema non-self pentru Generatori.

Frustrarea nu este un eșec moral. Este un semnal. Înseamnă că folosești energia într-un mod care nu se potrivește cu designul tău. Dacă ați trecut vreodată într-o retragere de meditație și ați simțit că corpul vă doare să se miște, dacă v-ați închis vreodată ochii și v-ați simțit imediat neliniștit, dacă v-ați întrebat vreodată de ce pacea pe care o descrie toată lumea o simte abia la îndemână, Sacralul îți poate cere un alt tip de practică.

Meditația cu răspunsul sacru: o practică concepută pentru tine

Meditația cu răspunsul sacru nu este despre oprirea gândirii. Este vorba despre aprofundarea relației tale cu cunoașterea corpului. Iată o modalitate simplă de a începe.

Găsește un spațiu liniștit și stai sau stai în picioare într-un mod care să permită corpului tău să se simtă împământat. Pune o mână pe burta, chiar sub buric. Închideți ochii dacă vi se pare corect sau înmuiați-vă privirea.

Acum, în loc să încercați să vă limpeziți mintea, atrageți-vă atenția asupra senzațiilor fizice din această zonă. Creșterea și scăderea respirației. Căldura mâinii tale. Mișcarea subtilă a energiei care este mereu acolo.

Începeți să puneți întrebări simple, fie în tăcere, fie cu voce tare. "Vreau ceai sau cafea?" "Vreau să mă odihnesc sau să mă mișc?" "Vreau să merg la acest eveniment sau să stau acasă?" Apoi așteptați. Nu cu mintea ta. Cu corpul tău. Ascultă răspunsul intestinal, sunetul din gât, senzația din burtă, înclinația subtilă către sau departe de.

Aceasta este practica. Nu cauți răspunsuri din lumea mentală. Construiești o relație cu inteligența care trăiește sub mintea, cea care ți-a vorbit toată viața, adesea cu o voce pe care ai fost învățat să o ignori.

Mișcarea ca medicină

Pentru Generatori, mișcarea este una dintre căile cele mai directe către prezență. Plimbarea, dansul, înotul, lucrul în grădină, chiar și plierea rufelor cu toată atenția, toate acestea sunt forme de meditație atunci când sunt făcute cu conștientizare. Sacralul este un motor. Trebuie să ruleze.

Dacă meditația în șezut se simte ca o luptă, încercați să mișcați meditațiape. Mergeți încet și simțiți fiecare picior. Dansează fără muzică și observă ce vrea să se miște. Lucrați cu mâinile și lăsați-vă atenția să cadă în ritmul sarcinii. Scopul este același ca orice meditație, de a reveni acasă la momentul prezent, dar pragul este diferit.

Diferenta pentru generatorii de manifestare

Dacă sunteți un Generator de Manifestare, împărtășiți Sacralul cu toți Generatorii, dar aveți și un canal definit care conectează Sacralul de Gât. Acesta este canalul de manifestare și vă oferă capacitatea de a iniția. Cu toate acestea, strategia de a aștepta să răspundă încă se aplică. Diferența este că, odată ce răspunzi, te poți mișca rapid, sări peste pași și să îi informezi pe ceilalți pe măsură ce mergi.

În meditație, acest lucru pare să răspunzi mai întâi, apoi să lași impulsul creativ să se miște prin tine fără rezistență. Dacă o idee apare în timpul antrenamentului, dă-i drumul. Vorbește. Mișcă-te cu el. Designul dvs. nu este construit pentru perioade lungi de reținere. Este construit pentru răspuns urmat de acțiune rapidă și satisfăcătoare.

Ascultarea ca mod de viață

Meditația cu răspunsul sacru nu este o tehnică pe care o faci timp de douăzeci de minute și apoi o lași în urmă. Este un mod de a te raporta la viață. Fiecare invitație, fiecare masă, fiecare conversație, fiecare alegere devine o oportunitate de a reveni la intestin și de a asculta.

De-a lungul timpului, veți observa că deciziile necesită mai puțin efort. Frustrarea începe să-și piardă strânsoarea. Lumea începe să simtă că te întâlnește, mai degrabă decât tu o urmărești. Aceasta este semnătura unui Generator care trăiește în aliniere: satisfacția. Nu tipul trecător care vine din realizare, ci genul profund, la nivelul osului, care apare atunci când forței tale vitale i se permite să facă ceea ce a fost conceput pentru a face.

Sacral dvs. nu este o problemă de rezolvat. Este un dar de încredere. Meditația care o onorează este cea care te aduce acasă la corp, la respirație și la daul liniștit și puternic care te-a așteptat de-a lungul timpului.