Dacă ai simțit vreodată un nod în stomac care nu-ți aparține deloc sau o presiune zgomotoasă în cap, care nu se va calma, indiferent cât de tare ai gândi,
Rezolvarea anxietății de centru deschis: un ghid practic pas cu pas
Dacă ați simțit vreodată un nod în stomac care nu vă aparține deloc sau o presiune zgomotoasă în cap care nu se va atenua, indiferent cât de greu ați gândi, este posibil să experimentați semnătura unică a unui centru deschis. În Human Design, cei nouă centre ale graficului corpului sunt fie definiți (colorate, în mod constant al dvs.), fie deschise (albe, care captează și amplifică energia din lumea din jurul vostru). Centrele deschise nu sunt sparte. Sunt înțelepți, profund înțelepți, dar sunt și acolo unde ne asumăm cel mai adesea o anxietate pe care nu o putem suporta.
Înțelegerea acestui lucru este primul pas către pace. Al doilea este să știi ce să faci cu el.
De ce centrele deschise amplifică anxietatea
Fiecare centru deschis este un portal. Prelucrează energia din cameră, oamenii cu care stai, conversațiile pe care le auzi, chiar și vremea emoțională a străinilor. Când acea energie eșantionată poartă anxietate, centrul tău deschis nu o înregistrează doar; îl amplifică, îl fixează și începe să difuzeze povești despre el. Mintea ta acordă sens: „Acesta este al meu. Este vorba despre mine. Trebuie să repar asta."
Adevărul cel mai profund al unui centru deschis este că nu este conceput pentru a fi o sursă consistentă a acelei energie. Este conceput pentru a fi un martor, un prelevator, un loc de înțelepciune prin comparație. Când încercăm să-l facem consistent, suferim.
Centrii deschisi care amplifică cel mai mult anxietatea
Deși orice centru deschis poate stârni neliniște, patru sunt cele mai comune amplificatoare de anxietate:
Open Solar Plexus Center este amplificatorul emoțional. Mostră valul emoțional al fiecăruia și îl simte ca al lor. Anxietatea aici este mare; se ridică, atinge vârfuri și coboară. Greșeala este să încerci să iei o decizie la nivel emoțional scăzut.
Open Root Center este amplificatorul suprarenal. Este nevoie de presiunea lumii pentru a te grăbi, a gestiona lucrurile, a face mai mult. Anxietatea aici se simte ca un zumzet scăzut de stres la baza coloanei vertebrale, o urgență constantă de grad scăzut.
Open Head și Open Ajna Centers funcționează ca o pereche. Capul deschis eșantionează presiunea conceptuală, nevoia de a ști, îngrijorarea cu privire la ceea ce urmează. Ajna deschisă, chiar mai jos, se îndoiește de propriile concluzii și continuă să caute. Împreună creează mintea care se învârte, care nu poate dormi la 3 a.m.
Open G Center este amplificatorul de identitate. Anxietatea aici se simte ca și cum nu știi cine ești, în ce direcție să mergi sau dacă ești iubit. Mostră dragostea și direcția altor oameni și încearcă să o poarte.
Alți centri deschisi (Gât, Inimă, Sacral, Splina) au fiecare aroma lor, dar cei patru de mai sus sunt acolo unde anxietatea prinde cel mai adesea rădăcini.
Un ghid practic pas cu pas pentru stabilire
Pasul 1: Numiți sursa. Când anxietatea crește, întrerupeți și localizați-o. Piept strâns? Nod de stomac? Mintea se învârte? Bâzâitul coloanei vertebrale? Fiecare locație indică un centru deschis diferit. Numirea te scoate din identificare cu ea.
Pasul 2: Întrebați „A cui este aceasta energie?” Aceasta este interogarea fundamentală a centrului deschis. Stai cu întrebarea pentru un ciclu de respirație complet. În multe cazuri, vei observa dintr-o dată că ai luat-o dintr-o conversație, un scroll de știri, starea de spirit a unui partener, oftatul unui străin. Este posibil ca anxietatea să nu dispară, dar își slăbește strânsoarea atunci când nu mai este revendicată ca a ta.
Pasul 3: nu mai încercați să închideți centrul. O greșeală comună este să încercați să „remediați”; un centru deschis devenind consecvent în acea zonă, muncind mai mult pentru a cunoaște, simți, decide sau iubi. Aceasta este însăși strategia care amplifică anxietatea. Centrul deschis nu trebuie fixat; trebuie respectat ca vizitator, nu gazdă.
Pasul 4: Aplicați strategia corectă pentru autoritatea dvs. Dacă aveți Autoritate Emoțională, mergeți pe val. Nu luați decizii până nu ajunge claritatea emoțională. Dacă aveți Autoritate Sacră, ascultați răspunsul instinctului. Dacă aveți Autoritate Splenică, așteptați să știți în momentul de față. Autoritatea potrivită este antidotul pentru zgomotul din centrul deschis.
Pasul 5: Pământ prin corp. Anxietatea Centrului Rădăcină Deschisă răspunde în special la presiunea fizică, expirațiile lente, mersul pe jos și apa rece pe față. Anxietatea Plexului Solar deschis răspunde la mișcare, apă, somn și nu luarea deciziilor în jos. Cap deschis/anxietate Ajnarăspunde la tăcere, la închiderea ochilor și la schimbarea minții de la gândire la mărturie.
Pasul 6: Limitați eșantionarea. Centrele deschise nu reprezintă problema; supraeșantionarea este. Observați cu cine sunteți, ce vizionați, prin ce parcurgeți. Nu ca evitare, ci ca alegere informată. Tu ești paznicul căruia le lași să intre.
Pasul 7: Odihnește-te în înțelepciune, nu în îngrijorare. Darul fiecărui centru deschis este înțelepciunea. O Ajna deschisă este menită să fie cea mai inteligentă persoană din cameră cu privire la limitele minții. Un plex solar deschis este menit să fie cel mai înțelept despre natura undelor emoționale. Înțelepciunea apare atunci când încetăm să mai încercăm să devenim energie și începem să devenim elevii ei.
Trăind deschis în pace
Centrele deschise nu sunt defecte. Sunt deschideri pentru empatie, inteligență și conexiune profundă. Anxietatea pe care o pot crea este reală, dar este și ușa către o relație mai spațioasă cu lumea. De fiecare dată când numiți sursa, puneți la îndoială originea ei și refuzați să o identificați în exces, revendicați puțin mai mult din propria energie.
Nu ai fost niciodată menită să porți totul. Ai fost menit să-l probezi cu înțelepciune și să te întorci la tine. Acea întoarcere este locul în care locuiește așezarea.