Nu mai iei decizii din frică și începe să ai încredere în instinctul tău

Nu mai lua decizii din frică și începe să ai încredere în instinctul tău

Există o voce în capul tău care rulează în mod constant. Reluează conversațiile de ieri, repetă posibilitățile de mâine și încearcă să depășească fiecare rezultat înainte de a face un singur pas. Cei mai mulți dintre noi am fost învățați să numim această voce înțelepciune. În Human Design, acea voce este în mare parte zgomot – iar urmarea acesteia este una dintre cele mai rapide moduri de a trăi viața altcuiva.

Dacă ai luat decizii din frică, te-ai ghicit sau te-ai simțit blocat între ceea ce spune capul tău și ceea ce știe corpul tău, acesta este pentru tine. Calea de ieșire nu este gândirea mai tare. Este o ascultare mai liniștită.

Mintea nu este autoritatea ta

Mintea ta este un instrument frumos. Analizează, clasifică, rezolvă probleme și imaginează. Dar nu a fost niciodată conceput pentru a lua decizii pentru tine. În Human Design, mintea este asociată cu centrele Cap și Ajna - și pentru majoritatea oamenilor, ambele centre sunt deschise. Aceasta înseamnă că activitatea ta mentală este în mare măsură modelată de ceea ce absorbi de la oamenii, mediile și ideile din jurul tău.

Când Ajna ta este deschisă, nu generezi presiune mentală constantă din interior. Amplifică și procesezi presiunea mentală a celorlalți. Așa că, atunci când te așezi pentru a lua o decizie și mintea îți găsește imediat cinci motive pentru care ar trebui sau nu ar trebui să faci ceva, întreabă-te: la cui gânduri mă gândesc de fapt?

Deciziile bazate pe frică provin aproape întotdeauna din această energie mentală împrumutată. "Dacă nu merge?" "Ce vor crede?" "Dacă eșuez?" Acestea nu sunt temerile tale. Acestea sunt temerile pe care le-ai acumulat din familia ta, din cultura ta, din relațiile tale din trecut. S-au instalat în mintea ta și au început să se simtă ca ale tale.

Primul pas în a avea încredere în instinctul tău este să recunoști că cea mai tare voce din cameră este rareori cea mai adevărată.

Diferența dintre frică și intuiție

Contracte de frică. Intuiția se extinde. Acesta este unul dintre cele mai simple moduri de a le deosebi și, odată ce o simți în corpul tău, nu poți să nu-l simți.

Frica trăiește în cap și piept. Vine cu urgență, povești în buclă și o senzație de strângere. Te împinge către „sigur”; alegeri care adesea nu sunt deloc sigure - sunt doar familiare.

Intuiția trăiește mai jos și mai liniștită. Se arată ca un da hotărât în ​​stomac, o înțepătură a firului de păr pe ceafă, o claritate bruscă care nu trebuie să se certe. Nu te grăbește. Nu explică. Pur și simplu știe.

Problema este că intuiția a fost condiționată cultural din cei mai mulți dintre noi. Am fost învățați să depășim semnalele corpului în favoarea logicii, acreditărilor și a consensului. Deci, atunci când intuiția vorbește, nu o recunoaștem. Așteptăm ca mintea să fie de acord. Și când mintea nu o face, presupunem că corpul trebuie să greșească.

Nu este. Mintea își face pur și simplu treaba - generează opțiuni. Corpul tău este cel care știe ce opțiune este a ta.

Strategia și autoritatea dvs. sunt mecanicul

Human Design oferă ceva ce majoritatea cadrelor de luare a deciziilor nu au: un sistem mecanic, bazat pe corp, pentru acțiunea corectă. Acesta este format în două părți — Strategie și Autoritate — și împreună formează ceea ce este de fapt proiectul tău aici.

Strategia este modul specific tipului în care interacționați cu lumea, astfel încât să vă aflați la locul potrivit la momentul potrivit. Generatorii și Generatorii de Manifestare răspund. Manifestatorii inițiază. Proiectoarele așteaptă invitația. Reflectorele așteaptă un ciclu lunar. Strategia nu se referă la restricții. Este vorba despre eliminarea frecării care rezultă din forțarea deciziilor, așa cum nu ați fost niciodată proiectat să le luați.

Autoritatea este sistemul de navigație interior care vă spune în ce direcție este corectă odată ce vă deplasați prin strategia. Există mai multe tipuri:

• Autoritate emoțională — așteptați prin val. Claritatea vine cu timpul, niciodată în căldura momentului.
• Autoritatea sacră — răspunsul instinctiv. Da sună ca „uh-huh”. Nu sună ca „uhn-uhn”. Este instantaneu, visceral și de încredere.
• Autoritatea Splenică — o șoaptă în prezent. Spontan, liniștit și dispărut dacă așteptați prea mult pentru a enumeraro.
• Autoritatea Eului — puterea de voință în inimă. "Ce vreau?" este întrebarea.
• Autoritate autoproiectată — ascultați vocea din gât. Ceea ce spui cu voce tare dezvăluie ceea ce știi de fapt.
• Autoritate mentală — pentru cei cu o Ajna deschisă și un cap definit, logica solidă aplicată momentului prezent.
• Autoritatea lunară — Reflectorii au nevoie de 28 de zile pentru a simți adevărul unei decizii.

Când iei decizii din frică, treci peste Autoritate. Când iei decizii de la autoritatea ta, frica este încă acolo - pur și simplu nu primește vot.

Cum să exersați

A avea încredere în instinctul tău nu este o decizie unică. Este o întoarcere, iar și iar, la vocea mai liniștită a corpului. Câteva practici fac revenirea mai rapidă:

• Faceți o pauză înainte de fiecare decizie, indiferent cât de mică. Chiar și trei respirații îi oferă Autorității spațiu să vorbească.
• Observați senzația fizică în momentul alegerii. Expansiune sau contracție? Acesta este răspunsul dvs.
• Nu mai repetați rezultatele. În momentul în care începi să joci scenarii, ți-ai părăsit corpul și ai intrat în povestea altcuiva.
• Urmăriți rezultatele. Când vă urmați Autoritatea și ceva merge bine, corpul dumneavoastră își amintește. Construiește dovezile din propria viață, nu din sfaturile altora.

Ce se schimbă când te oprești

Când încetați să luați decizii din frică, viața nu devine dintr-o dată ușoară. Primește al tău. Apar oamenii potriviți. Oportunitățile greșite dispar în liniște. Deciziile durează mai puțin, deoarece nu mai negociezi între mintea ta și intestinul tău, ci doar îl asculți pe cel care știe deja.

Strategia dvs. vă pune în flux. Autoritatea dumneavoastră vă spune în ce direcție se mișcă fluxul. Împreună, ele înlocuiesc luarea deciziilor obositoare, bazată pe frică, care îți conduce viața în fundal.

Mintea va avea întotdeauna opinii. Lasă-l. Dar lăsați-vă corpul să voteze mai întâi.