Costul ascuns al credințelor moștenite asupra sănătății tale mintale
Ajungem cu o valiză pe care nu am împachetat-o. Cu mult înainte de a ne forma o singură opinie, ni s-a dat o viziune asupra lumii, o religie, un set de reguli despre cum arată succesul, cine ni se permite să fim și ce emoții sunt acceptabile. Majoritatea dintre noi nu deschidem niciodată valiza. Continuăm să mergem cu el.
În Human Design, aceasta nu este o metaforă poetică. Este o realitate mecanică. Tranzitele planetare în momentul și locul nașterii tale blochează o semnătură energetică specifică în corpul tău. Acesta este BodyGraph, designul tău. Nu este cine ți s-a spus să fii. Este cine ești.
Costul de a nu deschide niciodată valiză este, pur și simplu, o eroziune lentă a sănătății mintale. Nu pentru că viața este grea, deși este, ci pentru că încerci să duci o viață concepută pentru cablarea altcuiva.
Ce este de fapt condiționarea în designul uman
Condiționarea este procesul prin care oamenii, locurile și mediile din jurul tău „completează”; centrele tale deschise. Cele nouă centre ale BodyGraph sunt fie definiți, ceea ce înseamnă că sunt consecvenți, de încredere și transportă propria energie, fie sunt deschisi, adică sunt flexibili, înțelepți când sunt observați, dar vulnerabili la amplificarea și distorsiunea din exterior.
Un centru deschis nu este un defect. Este o ușă. Prin acea ușă curge energia tuturor celor cărora ești aproape, cultura în care ai fost crescut, poveștile nerostite ale liniei tale de familie. Nu ai fost zdrobit de asta. Ai fost proiectat astfel. Dar dacă nu înveți să fii conștient de asta, începi să crezi că ești ceea ce intră pe acea ușă.
Mintea, în Human Design, este numită „minte care nu este sinele”; dintr-un motiv când rulează pe programare împrumutată. Face bucle, se îngrijorează, se compară, pentru că asta fac mințile atunci când nu sunt ancorate în propria lor strategie și autoritate. Ele umplu golul nefamiliarității cu certitudinea altor oameni.
Indicatoarele condiționării pe care le puteți observa astăzi
Comportamentul împrumutat are o anumită textură. Tinde să se simtă greu, drept sau urgent. Este adesea livrat ca „ar trebui”; sau un "trebuie." Are tendința de a se apăra atunci când este interogat.
Iată cele mai clare indicatoare:
- Nu poți explica de ce crezi asta. Întrebați-vă de unde provine o anumită credință. Dacă răspunsul provine de la un părinte, un profesor, o religie sau o cultură, și nu propria experiență directă, te uiți la condiționare.
- Se simte ca un contract pe care nu l-ai semnat. Te simți obligat să te comporți într-un anumit fel, să reușești într-un anumit domeniu sau să eviți o anumită cale, iar obligația nu are rădăcină logică în propria ta viață.
- Activează rușinea atunci când este încălcat. Când ieși în afara regulii moștenite, răspunsul nu este curiozitatea. Este rușine, panică sau o voce interioară bruscă care te avertizează că ești egoist, leneș sau greșit.
- Supraviețuiește numai în prezența anumitor persoane. Renunțați la credința în jurul unei persoane dintr-un mediu diferit și s-ar putea să nu-ți vină în minte. Asta este o poveste. Adevăratele valori călătoresc cu tine.
Costul ascuns asupra sistemului nervos
Când trăiești în afara alinierii cu designul tău real, sistemul tău nervos știe înainte ca mintea ta să o facă. S-ar putea să purtați anxietate cronică de grad scăzut, un sentiment de a nu fi chiar tu însuți, oboseală persistentă sau senzația ciudată de a-ți face propria viață.
Aceasta se datorează faptului că centrii tăi definiți încearcă să ruleze o frecvență, iar centrii tăi deschisi sunt copleșiți de intrări externe pe care nu le poți transporta. Impactul asupra sănătății mintale nu este o slăbiciune. Este feedback. Sistemul tău îți spune că ceva ce trăiești nu este de fapt al tău.
Ceea ce știința numește traumă intergenerațională este un ecou mecanic. Moștenim tensiunea nerezolvată a celor dinaintea noastră, nu doar prin povești, ci și prin modelare la nivel de corp, stiluri de atașament și puncte de referință ale sistemului nervos. Human Design oferă acesteia o hartă precisă. Centrele deschise sunt locurile unde moștenirea aterizează cel mai mult. Centrele definite sunt locurile în care puteți stabiliza și începe să sortați ceea ce ești tu de ceea ce nu este.
Cum să începeți să descoperiți comportamentul împrumutat în timp real
Decondiționarea nu este o revizuire dramatică. Este o practică zilnică de a observa. Trei practici care funcționează peste totTipuri:
1. Uită-te la vârfuri emoționale care nu se potrivesc cu momentul. Dacă un eveniment mic produce o reacție disproporționat de intensă, întreabă, a cui poveste este declanșată? Răspunsul este rareori al tău.
2. Observați când încercați să fiți cineva. Când interpretați o versiune a voastră, există un efort subtil în spatele ochilor. Renunță la efort pentru o clipă și vezi ce a mai rămas. Este mai aproape de tine.
3. Urmăriți-vă strategia și autoritatea. Strategia dvs. este modul în care sunteți conceput pentru a vă deplasa prin lume, iar autoritatea este inteligența decizională a corpului, indiferent dacă aceasta trăiește în intestin, sacral, splina, inimă, centrul G sau plexul solar emoțional. Cu cât luați mai multe decizii de acolo, cu atât mintea care nu este sinele are mai puțin un punct de sprijin.
Recuperarea a ceea ce este al tău
Costul ascuns al credințelor moștenite nu este că ele există. Este că le confundam cu noi înșine. Odată ce începi să le vezi clar, nu le poți anula. Acesta este începutul unui alt tip de sănătate mintală, nu absența luptei, ci prezența ta în interiorul ei.
Nu ești condiționarea ta. Tu ești conștientizarea care o poate vedea în sfârșit.