Головной центр находится на самом верху Бодиграфа, на вершине контура осознания. Это треугольник осознания, и когда он раскрашен — когда он
Определен центр головы: как снять психическое давление для баланса нервной системы
Головной центр находится на самом верху Бодиграфа, на вершине контура осознания. Это треугольник осознания, и когда он окрашен – когда он определен – это означает, что у вас есть надежный и последовательный способ получения вдохновения и создания умственного давления. Вы родились с фиксированным и функциональным Головным Центром. Это не проблема, которую нужно решить. Это механизм, который нужно понять, и дар управителя.
Что на самом деле делает головной центр
Головной центр — это то место, где начинается потребность в ответах. Это та часть вас, которая смотрит на ситуацию, проблему, человека, возможность и чувствует тихое или настойчивое влечение: Мне нужно знать. Мне нужно понять. Я хочу разобраться в этом. Это место рождения вопросов.
Здесь приходит вдохновение. Мысль, любопытство, проблеск «а что, если» — это работа Головного Центра. Оттуда энергия течет вниз через центр Аджна, где она анализируется, концептуализируется и формируется во что-то более определенное. И от Аджны оно движется к Горлу, где хочет, чтобы о нем говорили, делились, выражали.
Когда ваш Головной Центр определен, этот процесс является последовательным. Вам не нужно брать его взаймы. Вам не нужно ждать, пока кто-то другой пробудит ваше любопытство. Давление встроено в вас. Это часть того, как ваше сознание настроено на взаимодействие с жизнью.
Скрытая тяжесть психического давления
Вот что большинство людей не осознают: головной центр создает давление, а давлению некуда деваться, пока не задействовано тело. Горло — единственный двигатель в этой цепи. Голова и Аджна — центры осознания: они думают, рассматривают, оценивают. Но если нет тела, которое могло бы закрепить энергию, давление должно где-то сжиматься.
Это где-то ваша нервная система.
Вы можете почувствовать это как напряжение в челюстях, занятость ума по ночам, чувство подавленности, когда одновременно поступает слишком много сигналов. Вы можете ощутить это как неспособность перестать думать, даже когда вы устали. Головной Центр не дает ответов. Это создает давление, требующее их поиска. И если у вас нет здорового способа снизить это давление, ваше тело накапливает его.
Такова реальная цена неопределенного или, чаще всего, неправильного определения Головного Центра: нарушение регуляции нервной системы, умственная усталость и хроническое ощущение слегка «включенного», даже когда ничего не происходит.
Как определённый головной центр создаёт страдание
Когда определен Головной Центр, вы являетесь генератором психического давления — для себя и, если вы неосторожны, для других. Ловушка вот в чем: вы чувствуете необходимость знать, поэтому пытаетесь узнать. Вы чувствуете вопрос и сразу же пытаетесь на него ответить. Вы чувствуете чье-то замешательство, и, поскольку механизм настолько знаком, вы предполагаете, что его придется исправить.
Результат – переосмысление. Вынужденные выводы. Изнурительная иллюзия, что если вы просто подумаете достаточно усердно, достаточно долго и достаточно умно, давление исчезнет.
Это не так. Давление Головного Центра не предназначено для разрешения посредством мышления. Он предназначен для подъема, пика и падения — как волна. Ваша работа не в том, чтобы отвечать на каждый вопрос. Ваша задача — позволить волне пройти через вас.
Снятие давления: что на самом деле помогает
Головному центру необходимо тело, в которое можно приземлиться. Это единственная причина, по которой Горловой центр находится в нижней части контура. Когда давление может распространяться через речь, звук, движение или действие, нервная система может успокоиться. Когда этого не происходит, тело удерживает напряжение.
Вот практики, которые действительно поддерживают определенный Головной Центр:
Пусть вопрос будет вопросом. Вы не обязаны никому, включая себя, давать немедленный ответ. Головной Центр часто генерирует вопрос задолго до того, как будет готов ответ. Допустите разрыв. Верьте, что знание придет или нет, и то и другое нормально.
Используй Горло. Говори. Петь. Хм. Поговорите сами с собой. Поговорите с другом. Поговорите с диктофоном. Горло — это выпускной клапан всего контура головы, и если им не пользоваться, то давление не имеет выхода. Даже разговор о том, что у вас на уме, без необходимости решать эту проблему, перемещает энергию.
Сон без усилий. Сон — это когда головной центр перезагружается. Попытки заснуть, усиленно думая, противоположны тому, что работает. Передвигайте тело перед сном. Прочтите что-нибудь, что не стимулирует. Пусть волна дня завершит свою форму в темноте.
Двигайтесь телом. Физическая активность – один из самых простых способов снять психическое напряжение. Ходьба, тряска, растяжка, танцы — все, что приводит тело в движение, дает голове энергию, куда она может двигаться. Это не метафора. Это механическое.
Перестаньте задавать вопросы другим людям. Поскольку у вас есть определенный руководитель, вопросы кажутся вам естественными. Но не каждый вопрос в вашем окружении принадлежит вам. Когда вы чувствуете необходимость ответить на чужую дилемму, остановитесь и спросите: это моя? Необходимость исправить ситуацию часто путают с необходимостью заботиться.
Подарок внутри давления
Головной Центр не является бременем. Это портал. Это часть вас, созданная для того, чтобы быть в отношениях с неизведанным, интересоваться жизнью, удивляться, стремиться к тому, что находится за пределами того, что есть. Давление, которое вы чувствуете, является двигателем исследования. Это источник всех хороших вопросов, которые вы когда-либо задавали.
Забота о себе здесь не в том, чтобы заставить замолчать Головной Центр. Это значит перестать бороться со своим ритмом. Пусть давление поднимется. Пусть оно пройдет через Аджну. Пусть он найдет Горло. Пусть тело выдержит все остальное.
Когда вы делаете это постоянно, нервная система начинает успокаиваться. Челюсть расслабляется. Плечи опускаются. Сон становится легче. Ум, как это ни парадоксально, становится яснее — не потому, что вы больше думали, а потому, что вы перестали пытаться думать, как перестать быть человеком с давлением, которое хочет двигаться.
Ваш головной центр определен, потому что вы созданы для общения с жизнью. Уважайте его темп. Почитай волны. Пусть давление будет пульсом, а не тюрьмой.