Ведение дневника для открытого солнечного сплетения: высвобождение усиленной эмоциональной энергии
Опыт открытого солнечного сплетения
Солнечное сплетение — эмоциональный двигатель бодиграфа. Когда это определено, оно действует как волна — эмоциональная интенсивность нарастает и спадает примерно в течение 28-дневного лунного ритма. Когда он открыт, происходит нечто совершенно иное. Открытое Солнечное Сплетение не генерирует собственную эмоциональную волну. Оно усиливает волны других. Он учитывает эмоциональное поле людей, комнат, экранов и отношений и позволяет вам ощутить эту информацию на полную громкость, как если бы она была вашей собственной.
Это не недостаток. Это приглашение дизайна развивать эмоциональную мудрость — стать ближе к тому, как эмоции движутся через людей, не поглощаясь ими. Однако кривая обучения реальна. Большинство людей с открытым солнечным сплетением годами верят, что ощущаемые ими всплески носят личный характер. Часто это не так.
Ловушка усиления
Ловушка работает следующим образом. Вы входите в комнату, и человек, с которым вы встречаетесь, встревожен. Вы покидаете разговор с чувством необъяснимого беспокойства, убежденного, что что-то не так с вами, вашей работой, вашим будущим. С тобой вообще ничего не случилось. Комната эмоционально горела, и ваш открытый центр увеличил громкость до одиннадцати.
То же самое можно сказать и о толпе людей, лентах социальных сетей, плохом дне вашего партнера, горе друга, новостях. Ваше открытое Солнечное Сплетение не фильтрует эмоциональные сигналы — оно транслирует их через вас. Мудрость заключается в том, чтобы научиться распознавать, что принадлежит вам, а что усиливается на своем пути.
Петля надежды и разочарования
Ра Уру Ху назвал две нити, проходящие через открытое Солнечное Сплетение: фирменную тему Надежды и тему несамостоятельности Разочарование. Узор узнаваем. Поднимается волна надежды или волнения — часто потому, что вы впитали в себя чужое ожидание. Вы привязываетесь к этому. Вы делаете планы, декларации, решения с вершины. Волна падает. Вы чувствуете себя раздавленным. Вы ищете следующий максимум.
Цикл повторяется, потому что открытое Солнечное Сплетение постоянно ищет эмоциональную волну, которую можно было бы прокатить. Здоровое выражение – не прекращать кататься, а ездить осознанно. Ведение дневника становится способом увидеть волну с небольшого расстояния — увидеть закономерность, не поддаваясь ей.
Тип и полномочия меняют процесс
Открытое солнечное сплетение — это центральное состояние, а не стратегия. Ваша Стратегия и Авторитет исходят из вашего Типа и центров, определенных в вашей карте. Это имеет огромное значение, поскольку открытое Солнечное Сплетение не обладает эмоциональным авторитетом. Это невозможно. Волна предназначена для переживания, а не для принятия решений. Если у вас есть эмоциональный авторитет, ваше Солнечное сплетение определено, хотя бы частично.
Что это означает на практике:
- Генератор или Манифестирующий Генератор с открытым Солнечным Сплетением по-прежнему обладает сакральной властью. Вы ждете инстинктивной реакции, а не эмоционального всплеска. Эмоциональная ясность приходит со временем, часто в течение лунного цикла, а не в данный момент.
- Проектор с открытым солнечным сплетением опирается на авторитет селезенки, эго, самопроекцию или луну. Решения, принятые в середине волны, почти всегда придется пересматривать.
- Манифестор с открытым Солнечным Сплетением по-прежнему инициирует из внутреннего знания, но эмоциональное поле вокруг вас будет напряженным. Ведение дневника помогает отделить ваш инициирующий импульс от усиленных чувств других.
- Рефлектор с открытым солнечным сплетением — зеркало эмоционального здоровья сообщества. Ведение журнала поможет вам отслеживать лунный цикл и чувствовать, когда волна принадлежит вам, а когда — комнате.
В каждом типе работа одна: кататься на волне, а не принимать решения от нее.
Ведение журнала побуждает к самоисследованию
Эти подсказки можно адаптировать к вашему типу и авторитету. Попробуйте их на пике волны и еще раз в долине. Вы будете удивлены тем, какие изменения.
1. Что я чувствую сейчас и откуда, по моему мнению, это взялось?
Проследите это чувство обратно. Существовало ли оно до того, как вы вошли в определенное пространство или разговор, или оно появилось во время или после?
2. Чьи эмоции я могу усиливать?
Назовите людей, окружающую среду или события, которые сегодня громче всего происходят в вашей жизни. Обратите внимание, соответствует ли ваше текущее состояние их состоянию.
3. Что я решил с пика последней волны?
Посмотрите на последние решения. Какие были сделаны с эмоциональным накалом? Какие выдержали? Рисунок быстро станет виден.
4. Если я задержу это чувство на час, кто останется с ним в восторге?
Это проверка владения. Часто чувство испаряется в тот момент, когда вы перестаете с ним идентифицироваться.
5. Что говорит мне мое тело, отдельное от волны?
Двигайтесь к своей реальной власти. Что касается сакрального, то тело — да или нет. Для селезенки – тихий шепот. Для самопроецирования — голос, который появляется, когда вы произносите его вслух.
6. В чем мудрость этой открытости?
Переосмыслите это как подарок. Вы — барометр эмоционального климата. Вы чувствуете то, что упускают другие. Дар – это чувствительность, а не патология.
Ежедневная практика
Установите таймер на десять минут. Без редактирования напишите, что вы сейчас чувствуете в теле. Затем напишите, что, по вашему мнению, вы чувствуете. Часто это две разные вещи. Завершите одним предложением: Эта волна — не я. Я еду на нем. Слова не волшебные. Повторение есть. Это тренирует свидетеля. Это возвращает вас к вашему дизайну.