Ведение дневника с открытым головным центром: распознавание мудрости в ментальном шуме
Ваш Открытый Головной Центр не является проблемой. Это дверной проем. Вопрос в том, пройдете ли вы через него, чтобы найти собственное вдохновение, или попадете в мысленную реку всех вокруг вас.
Центр Открытой Головы — это место вдохновения, возможностей и умственного давления. Когда он открыт и не определен, вы не генерируете мысли так, как это делает определенный Головной Центр. Вы получаете это. Вы усиливаете это. Вы созданы для того, чтобы быть мудрым управляющим вопросами, ответами и общим мышлением, проходящим через вас. Проблема в том, что, не обладая проницательностью, вы начинаете верить, что каждая вдохновляющая мысль, каждое беспокойство, каждый прорыв, который вы слышите в кафе, принадлежит вам.
Именно здесь ведение дневника становится мощным помощником в вашем эксперименте.
Что на самом деле ощущает открытый головной центр
Открытый головной центр ощущается как давление. Давление, чтобы разобраться во всем. Давление на ответ. Давление, чтобы знать. Неопределенный Глава поглощает ментальную энергию каждой комнаты, в которую входит. Вы можете выйти из разговора с убеждением, что у вас есть новый проект, новое убеждение, новый вопрос, который нужно решить. Через час энергия прошла, и вы понимаете, что она никогда не была вашей.
Вы также можете чувствовать зависимость от информации. Книги, подкасты, беседы, курсы. В обучении нет ничего плохого. Проблема возникает, когда обучение становится способом избежать дискомфорта от незнания или когда постоянный ввод не позволяет вам услышать собственный тихий сигнал под шумом.
Мудрость против шума
Мудрость в Центре Открытой Головы часто приходит незаметно. Шум доносится громко и настойчиво.
Мудрость имеет тенденцию чувствовать себя просторной. Он может не прийти с полным объяснением. Оно остается с вами, даже если вы пока не можете его оправдать. Шум имеет тенденцию вызывать давление и чувствительность ко времени. Это заставляет вас действовать, решать, публиковать или планировать до того, как наступит момент.
Мудрость повторяет. Вы забываете мудрую мысль, и она возвращается через несколько дней или недель, все еще актуальная. Шум исчерпывает себя. Оно кажется срочным, а затем испаряется.
Первое приглашение в вашем дневнике — начать замечать, что есть что.
Структура журналирования по авторитету
Ваш авторитет – это то, как на самом деле работает ваша система принятия решений. Сочетание этого с ведением журнала Open Head Center — вот где живет волшебство.
Если у вас есть Эмоциональный Авторитет, не доверяйте мысли, которая приходит волной. Запишите мысль, затем поставьте рядом с ней небольшой символ. Обведите его, когда вы чувствуете себя хорошо и уверенно. Вычеркивайте его, когда у вас упадок сил. Со временем вы увидите, что выдерживает как эмоциональную погоду, так и то, что было просто эмоциональной погодой.
Если у вас есть Сакральный Авторитет, ваше знание живет в теле, а не в голове. Когда ваша открытая голова полна «блестящей идеи», сделайте паузу и проверьте свою интуицию. Напишите в своем дневнике: «Моя голова говорит ___. Мой сакральный ответ — ___». Эта небольшая практика перенаправляет решения от умственного давления на разум тела.
Если у вас есть полномочия селезенки, сигнал будет мгновенным и тихим. Ведите дневник в момент прозрения, иначе вы его потеряете. Селезеночный шепот не повторяет то, как это делают интуитивные удары. Держите свой дневник под рукой.
Если у вас есть проявленный авторитет эго, ваша мудрость связана с тем, чего вы искренне хотите. Спросите свою открытую голову: «Если бы никто никогда не узнал, хотел бы я этого?»
Если у вас есть самопроецируемый авторитет, записывайте то, что вы слышите от себя. Обратите внимание на то, что появляется, когда вы говорите вслух с другом. Ваша ясность живет в вашем собственном голосе.
Если вы ментальный проектор, запишите один и тот же вопрос в три разных дня. Сравните, что дает ваше собственное мышление, когда на него не влияют слова других людей.
Если вы Рефлектор, ведите дневник лунного цикла. Обратите внимание, когда возвращается одна и та же тема и каково эмоциональное качество каждый раз.
Запрос на начало
Несколько подсказок для начала работы, независимо от ваших конкретных открытых центров.
Напишите первую мысль, которая возникла сегодня, когда вы проснулись. Не редактируйте его. Спросите: создал ли я эту мысль или впитал ее из сна, разговора или беспокойства, уже присутствующего в комнате?
Опишите недавний момент «ага». Сопровождалось ли это необходимостью действовать немедленно или тихим чувством правоты?
Перечислите три вещи, в которые вы твердо верили год назад и во которые больше не верите. Обратите внимание, хочет ли ваш разум по-прежнему защищать кого-либо из них. Те, кого он защищает наиболее яростно, зачастую не ваши.
Запишите вопрос, который вы постоянно задаете в последнее время. Посидите с ним неделю. Посмотрите, поменяет ли он форму. Настоящие вопросы развиваются. Заимствованные вопросы остаются жесткими.
Обратите внимание, что происходит в вашем теле, когда приходит новая идея. Напряжение, срочность, сжатие часто указывают на психическое давление. Облегчение, дыхание, легкость часто указывают на подлинное вдохновение.
Тихая практика
Чтобы выполнить эту работу, вам не нужно заполнять блокнот. Вам нужно послушать. Центр Открытой Головы не предназначен для того, чтобы быть источником вашего знания. Он задуман как прекрасный приёмник, отбирающий образцы из поля человеческих возможностей, а затем позволяющий вашему Авторитету решить, что истинно, а что просто проходит.
Ваш дневник — это место, где вы замедляетесь настолько, чтобы почувствовать разницу.